Предыдущая публикация
Фильтр
Лечебная физкультура (ЛФК) нужна после эндопротезирования (замены сустава) для восстановления функций конечности! Реабилитация после эндопротезирования является важной частью процесса восстановления и может длиться от 3 до 12 месяцев. Она включает в себя комплекс упражнений лечебной физкультуры (ЛФК), которые помогают восстановить функции сустава и улучшить качество жизни пациента.Клинский центр кинезитерапии☎️8-967-152-90-32
Причины возникновения перегрузки суставов:
▪︎спорт без должного патронажа
▪︎искривление позвоночника ,когда на 1 ногу приходится значительно больший вес тела,постоянное смещение центра тяжести
▪︎профессиональная игра на музыкальном инструменте
При постоянной перегрузке суставов процессы повреждения и заживления происходят практически постоянно, в тканях сустава постоянно откладывается кальций. Боль может ощущаться, а может отсутствовать или быть очень слабой. Со временем сустав кальцинируется, теряет эластичность и подвижность, появляются боль и хруст, и даже воспаление (артроз, остеохондроз, артрит). Сустав травмирует сам себя при движениях, и тогда после движений в суставе нарастает боль.
▪︎спорт без должного патронажа
▪︎искривление позвоночника ,когда на 1 ногу приходится значительно больший вес тела,постоянное смещение центра тяжести
▪︎профессиональная игра на музыкальном инструменте
При постоянной перегрузке суставов процессы повреждения и заживления происходят практически постоянно, в тканях сустава постоянно откладывается кальций. Боль может ощущаться, а может отсутствовать или быть очень слабой. Со временем сустав кальцинируется, теряет эластичность и подвижность, появляются боль и хруст, и даже воспаление (артроз, остеохондроз, артрит). Сустав травмирует сам себя при движениях, и тогда после движений в суставе нарастает боль.
Вальгусная деформация стоп и её последствия:
▪︎Прогрессирование проскостопия
▪︎Развитие артрозов и артритов.тк идёт неправильная нагрузка на суставы
▪︎Боли в ногах
Для правильного формирования ног нужна тренировка мышц и связок стопы в любом возрасте.
Нужно выполнять комплекс упражнений,носить удобную обувь,делать массаж
Клинский центр кинезитерапии
☎️8-967-152-90-32
▪︎Прогрессирование проскостопия
▪︎Развитие артрозов и артритов.тк идёт неправильная нагрузка на суставы
▪︎Боли в ногах
Для правильного формирования ног нужна тренировка мышц и связок стопы в любом возрасте.
Нужно выполнять комплекс упражнений,носить удобную обувь,делать массаж
Клинский центр кинезитерапии
☎️8-967-152-90-32
Как нелеченый сколиоз влияет на качество жизни?Все зависит от степени искривления позвоночника. Если угол до 30 градусов, болезнь обычно не мешает жить: человек сохраняет активность, не чувствует боли и не сталкивается с ограничениями.При увеличении дуги – более 35-40 градусов – постепенно появляются боли на уровне основной (самой большой) дуги: поясница, грудная область, лопатки. После 40 лет нередко развивается ноющая боль, которая иногда отдает в ногу, может возникать защемление нервов при сколиозе, онемение рук и ног, мышечная слабость, а также головные боли при сколиозе шейного отдела. Неспецифическая боль и дискомфорт могут проявляться даже во время сна, мешая полноценному отдыху.При в
Лечебная физкультура (ЛФК) при артрозе коленного сустава помогает уменьшить боль, улучшить подвижность суставов, укрепить мышцы и замедлить прогрессирование заболевания. Правильно подобранные упражнения помогают:
▪︎Укрепить мышцы — сильные мышцы обеспечивают дополнительную поддержку суставам и снижают нагрузку на поражённые области, тем самым уменьшая боль.
▪︎Улучшить подвижность — занятия физкультурой сохраняют и увеличивают суставную гибкость, что делает повседневные движения более комфортными.
▪︎Снизить боль — физические упражнения помогают организму вырабатывать эндорфины — природные обезболивающие.
▪︎Улучшить кровообращение — активность улучшает кровоток, питая суставы.
Клинский ц
▪︎Укрепить мышцы — сильные мышцы обеспечивают дополнительную поддержку суставам и снижают нагрузку на поражённые области, тем самым уменьшая боль.
▪︎Улучшить подвижность — занятия физкультурой сохраняют и увеличивают суставную гибкость, что делает повседневные движения более комфортными.
▪︎Снизить боль — физические упражнения помогают организму вырабатывать эндорфины — природные обезболивающие.
▪︎Улучшить кровообращение — активность улучшает кровоток, питая суставы.
Клинский ц
Основная цель лечебной физкультуры для позвоночника при грыже – снятие боли. Регулярное выполнение упражнений помогает в достижении следующих задач:
укрепление и повышение эластичности связок и мышц позвоночника, что значительно уменьшает вероятность механических повреждений;
развитие мышечного корсета спины для снижения нагрузки на пораженные грыжей позвонки;
улучшение микроциркуляции крови;
получение хорошей осанки и избавление от незначительных искривлений позвоночника;
нормализация обменных процессов в тканях;
снижение интенсивности боли или полное избавление от нее;
восстановление подвижности в позвоночнике;
повышение физической выносливости организма;
получение заряда энергии и полож
укрепление и повышение эластичности связок и мышц позвоночника, что значительно уменьшает вероятность механических повреждений;
развитие мышечного корсета спины для снижения нагрузки на пораженные грыжей позвонки;
улучшение микроциркуляции крови;
получение хорошей осанки и избавление от незначительных искривлений позвоночника;
нормализация обменных процессов в тканях;
снижение интенсивности боли или полное избавление от нее;
восстановление подвижности в позвоночнике;
повышение физической выносливости организма;
получение заряда энергии и полож
Влияние на здоровье
-Перегрузка суставов. Например, при завале стопы в какую-либо сторону страдают коленные и тазобедренные суставы, что приводит к развитию артрита и артроза.
-Перегрузка позвоночника. Постоянная несимметричная нагрузка на позвоночник может вызвать боли в спине, шее и плечах, а также спровоцировать развитие сколиоза или кифоза.
-Мышечный дисбаланс. Укорочение мышц и их спазмы могут вызвать дополнительные проблемы с опорно-двигательным аппаратом.
Клинский центр кинезитерапии
☎️+7 (967) 152-90-32
-Перегрузка суставов. Например, при завале стопы в какую-либо сторону страдают коленные и тазобедренные суставы, что приводит к развитию артрита и артроза.
-Перегрузка позвоночника. Постоянная несимметричная нагрузка на позвоночник может вызвать боли в спине, шее и плечах, а также спровоцировать развитие сколиоза или кифоза.
-Мышечный дисбаланс. Укорочение мышц и их спазмы могут вызвать дополнительные проблемы с опорно-двигательным аппаратом.
Клинский центр кинезитерапии
☎️+7 (967) 152-90-32
загрузка
Показать ещёЛевая колонка
О группе
Мы избавим Вас от боли в спине и суставах!
- 8 967 152 90 32
- Советская площадь, дом 23/1 (под часами ), г. Клин (Клинский район)
Скрыть информацию
Фото из альбомов