Предыдущая публикация
Фильтр
Закреплено
Хотите постройнеть за 20–25 дней? Запишитесь на диагностику к ведущему эксперту нашей группы.
Дорогие друзья и подписчики!Меня зовут Соболева Юлия.
Я организатор этой группы, нутрициолог, консультант по ЗОЖ с опытом более 7 лет.
Внимание!
-Если вы хотите,
'Снизить вес
-Улучшить свое самочувствие
-Увеличить уровень энергии
-Научиться питаться сбалансированно под присмотром консультанта.
- Научиться легко удерживать свой вес, если вы затрачиваете на это много усилий или уже похудели и тяжело удерживаете результат.
Запишись ко мне на бесплатную 30 минутную консультацию/диагностику и мы разберемся с вашей проблемой.
00:30
00:24
Как противостоять вечернему жору? Четыре правила.☝
Когда человек переходит на правильное питание и начинает есть меньше жирного и сладкого, то первое время организм недоуменно требует свой вредный допинг. И кажется, что постоянно хочется есть. Можно обмануть чувство голода. И не всегда едой.1. Вода.
Не устану говорить вам, что вода – наш главный друг. Очень часто чувство голода – это лишь чувство жажды. Поэтому всегда с утра рекомендую выпивать стакан теплой (36-40 градусов) негазированной воды. И обязательно пить в течение дня не менее 2 литров воды (30 мл на кг тела).
Если чувствуете, что сосет под ложечкой, выпейте стакан воды. Не торопясь! Небольшими глотками, можно в два-три захода.
загрузка
Показать ещёЛевая колонка
О бизнесе
ЗОЖ
Консультант по питанию, дипломированный нутрициолог, опыт работы более 7 лет. Провожу марафоны стройности, помогла более 1000 людям улучшить свой внешний вид и свое самочувствие. Работаю лично и удаленно.
Фото из альбомов