Предыдущая публикация
Фильтр
Сохраняй шпаргалку 😍✅
2 супер простых заготовки из творога, которые спасают, когда хочется сладкого, но без лишней возни 😋
🍬 4 варианта конфет
Те самые шарики, которые делаются за 5 минут: смешал, скатал, обвалял и готово 🙌
Можно выбрать под настроение: нежные творожные, кокосовые, шоколадные или вообще без сахара 💛
🥞 4 варианта сырников
Один творог, а вкус каждый раз разный 🔥
Классика, без муки, ПП и без сахара, выбирай свой вариант и не надо каждый раз искать рецепт заново 🤝
💡 Лайфхак
Сделай сразу 2 порции и убери в холодильник, утром просто жаришь или запекаешь и завтрак готов
2 супер простых заготовки из творога, которые спасают, когда хочется сладкого, но без лишней возни 😋
🍬 4 варианта конфет
Те самые шарики, которые делаются за 5 минут: смешал, скатал, обвалял и готово 🙌
Можно выбрать под настроение: нежные творожные, кокосовые, шоколадные или вообще без сахара 💛
🥞 4 варианта сырников
Один творог, а вкус каждый раз разный 🔥
Классика, без муки, ПП и без сахара, выбирай свой вариант и не надо каждый раз искать рецепт заново 🤝
💡 Лайфхак
Сделай сразу 2 порции и убери в холодильник, утром просто жаришь или запекаешь и завтрак готов
Вкусные намазки для ваших бутербродов 🥪
Пролистайте 👉
ЯИЧНО-ЗЕЛЕНОЛУКОВАЯ: 2 сваренных яйца, 1 пучок зелёного лука, 1 ст. ложка сметаны.
ГРИБНАЯ: 100 г грибов, 1 лук, 2 ст. ложки растительного масла (поджарить), 60 г тёртого сыра.
БРЫНЗА С ЗЕЛЕНЬЮ: 200 г брынзы, 1 пучок кинзы, 1 пучок укропа, 1/2 болгарского перца.
ФАСОЛЕВАЯ: 1 луковица, 2 ст. ложки растительного масла (для жарки), 1 банка консервированной фасоли.
СЕЛЕДКА С ЯИЦАМИ: 1 филе сельди, 2 варёных яйца, 50 г сливочного масла.
Пролистайте 👉
ЯИЧНО-ЗЕЛЕНОЛУКОВАЯ: 2 сваренных яйца, 1 пучок зелёного лука, 1 ст. ложка сметаны.
ГРИБНАЯ: 100 г грибов, 1 лук, 2 ст. ложки растительного масла (поджарить), 60 г тёртого сыра.
БРЫНЗА С ЗЕЛЕНЬЮ: 200 г брынзы, 1 пучок кинзы, 1 пучок укропа, 1/2 болгарского перца.
ФАСОЛЕВАЯ: 1 луковица, 2 ст. ложки растительного масла (для жарки), 1 банка консервированной фасоли.
СЕЛЕДКА С ЯИЦАМИ: 1 филе сельди, 2 варёных яйца, 50 г сливочного масла.
Мазь, с которой 80-летняя танцовщица двигалась, как в 30
Когда-то она работала в мюзик-холле:
гастроли, свет софитов, каблуки, репетиции по 6 часов.
В 80 лет я увидела её на празднике.
Она легко двигалась, делала повороты — без той скованности, которую обычно видишь в этом возрасте.
— Как? — спросила я.
Она улыбнулась и сказала:
— В гримёрке одна актриса когда-то передала мне рецепт мази.
С тех пор я использую её перед каждой нагрузкой.
🌿 Простой рецепт мази
• 1 ст. л. сухой горчицы
• 1 ст. л. подсолнечного масла
• 1 ст. л. мёда
Смешать на водяной бане до однородности.
Втирать в проблемные места, лучше на ночь.
💡 Что она даёт:
✅ снимает воспалительное напряжение
✅ расслабляет м
Когда-то она работала в мюзик-холле:
гастроли, свет софитов, каблуки, репетиции по 6 часов.
В 80 лет я увидела её на празднике.
Она легко двигалась, делала повороты — без той скованности, которую обычно видишь в этом возрасте.
— Как? — спросила я.
Она улыбнулась и сказала:
— В гримёрке одна актриса когда-то передала мне рецепт мази.
С тех пор я использую её перед каждой нагрузкой.
🌿 Простой рецепт мази
• 1 ст. л. сухой горчицы
• 1 ст. л. подсолнечного масла
• 1 ст. л. мёда
Смешать на водяной бане до однородности.
Втирать в проблемные места, лучше на ночь.
💡 Что она даёт:
✅ снимает воспалительное напряжение
✅ расслабляет м
3 натуральные заготовки, которые всегда должны быть в холодильнике 🍋🫐
Когда не хочется аптечных сиропов, лишнего сахара и «химии» - выручает простая еда 💛
Эти смеси делают утро бодрее, горло спокойнее, а организм - благодарным.
🍓 Ягодная смесь от отёков
Сочная, кисло-сладкая, освежающая
Ложка утром - и ощущение лёгкости уже с первых часов дня 😌
🍯 Имбирно-медовая смесь для горла
Тёплая, пряная, мягкая
Идеальна в тёплой воде или чае, когда першит, саднит или просто хочется уюта ☕️
🟡 Золотая паста без сахара
Пряная, насыщенная, согревающая
Добавляй в напитки, каши или просто принимай с тёплой водой — маленький ритуал заботы о себе 💆♀️
✔️ без сахара
✔️ из простых ингредиентов
✔️ хр
Когда не хочется аптечных сиропов, лишнего сахара и «химии» - выручает простая еда 💛
Эти смеси делают утро бодрее, горло спокойнее, а организм - благодарным.
🍓 Ягодная смесь от отёков
Сочная, кисло-сладкая, освежающая
Ложка утром - и ощущение лёгкости уже с первых часов дня 😌
🍯 Имбирно-медовая смесь для горла
Тёплая, пряная, мягкая
Идеальна в тёплой воде или чае, когда першит, саднит или просто хочется уюта ☕️
🟡 Золотая паста без сахара
Пряная, насыщенная, согревающая
Добавляй в напитки, каши или просто принимай с тёплой водой — маленький ритуал заботы о себе 💆♀️
✔️ без сахара
✔️ из простых ингредиентов
✔️ хр
🧘♀️ ВЫ МАЖЕТЕ ГУБЫ ГИГИЕНИЧКОЙ, НО ОНИ ВСЕ РАВНО СОХНУТ? ВЫ ЛЕЧИТЕ «СИМПТОМ», А НЕ ПРИЧИНУ.
А причина находится ниже. В центре вашего живота.
В Аюрведе практика «Наби Чикитса» (лечение через пупок) — это база.
Современная медицина считает пупок просто шрамом после отрезания пуповины.
Но восточные врачи знают: за пупком находится Железа Печоти (Pechoti).
🧬 Почему это работает?
Когда вы были в утробе матери, пупок был вашим единственным источником жизни. Через него вы получали еду, кислород и витамины.
Через пупок проходят 72 000 вен (нади), которые, как паутина, соединяют его с каждым органом: с глазами, суставами, кожей и губами.
После рождения эта связь никуда не исчезает. Пупок остает
А причина находится ниже. В центре вашего живота.
В Аюрведе практика «Наби Чикитса» (лечение через пупок) — это база.
Современная медицина считает пупок просто шрамом после отрезания пуповины.
Но восточные врачи знают: за пупком находится Железа Печоти (Pechoti).
🧬 Почему это работает?
Когда вы были в утробе матери, пупок был вашим единственным источником жизни. Через него вы получали еду, кислород и витамины.
Через пупок проходят 72 000 вен (нади), которые, как паутина, соединяют его с каждым органом: с глазами, суставами, кожей и губами.
После рождения эта связь никуда не исчезает. Пупок остает
Домашний мармелад 🍊🍬
Ингредиенты:
Апельсиновый сок — 100 мл
Вода — 100 мл
Лимонный сок — 5-6 ст. ложек
Сахар — 1 стакан (по вкусу)
Тёртая цедра апельсина — 1 ст. ложка
Тёртая цедра лимона — 1 ч. л.
Желатин — 20 г
Приготовление:
Желатин залить апельсиновым соком, перемешать и оставить для набухания.
Сахар смешать с водой, добавить цедру цитрусовых и поставить на медленный огонь. Варить до полного растворения сахара.
Мешать смесь до полного растворения желатина, затем разлить массу в форму и оставить застыват
Ингредиенты:
Апельсиновый сок — 100 мл
Вода — 100 мл
Лимонный сок — 5-6 ст. ложек
Сахар — 1 стакан (по вкусу)
Тёртая цедра апельсина — 1 ст. ложка
Тёртая цедра лимона — 1 ч. л.
Желатин — 20 г
Приготовление:
Желатин залить апельсиновым соком, перемешать и оставить для набухания.
Сахар смешать с водой, добавить цедру цитрусовых и поставить на медленный огонь. Варить до полного растворения сахара.
Мешать смесь до полного растворения желатина, затем разлить массу в форму и оставить застыват
Травы для здоровья: 10 полезных добавок, которые стоит попробовать!
Ищете натуральные альтернативы для поддержки здоровья?
Вот несколько трав, которые часто используются для помощи при распространенных проблемах, таких как стресс, проблемы с пищеварением и бессонница.
Перед употреблением консультируйтесь с врачом или специалистом.
Ищете натуральные альтернативы для поддержки здоровья?
Вот несколько трав, которые часто используются для помощи при распространенных проблемах, таких как стресс, проблемы с пищеварением и бессонница.
Перед употреблением консультируйтесь с врачом или специалистом.
загрузка
Показать ещё