Предыдущая публикация
Фильтр
Сладкая 🍓🍊новинка – фитнес-джем без сахара!
🍇🍎🍰
Фитнес-джем🍊 Zero с карнитином со вкусом клубники🍓🍓🍓 – это ароматное лето🌞 в любое время года.🌞☔❄⛅ Данный джем😀 – это новинка без калорий, созданная для поклонников💪 правильного питания, для тех, кто постоянно находится в процессе похудения🏃, но жить не может без сладкого.
🍰🍦🍫🍬🍰🍨
Он идеально сочетается с такими блюдами, как творог🍚🍌, каши🍲🍎, блины, панкейки и многими другими🐝
#вкусное #сладкое #
🍇🍎🍰
Фитнес-джем🍊 Zero с карнитином со вкусом клубники🍓🍓🍓 – это ароматное лето🌞 в любое время года.🌞☔❄⛅ Данный джем😀 – это новинка без калорий, созданная для поклонников💪 правильного питания, для тех, кто постоянно находится в процессе похудения🏃, но жить не может без сладкого.
🍰🍦🍫🍬🍰🍨
Он идеально сочетается с такими блюдами, как творог🍚🍌, каши🍲🍎, блины, панкейки и многими другими🐝
#вкусное #сладкое #
Чем полезна Инфракрасная сауна?
• основной положительный эффект при применении инфракрасного излучения заключается в усилении обменных процессов и микроциркуляции и, как следствие, ПОХУДЕНИИ и борьбе с ЦЕЛЛЮЛИТОМ.
• также помогает устранить болевые ощущения в мышцах и спине;
• укрепляются стенки сосудов и становятся более эластичные;
• успокаивает нервную систему, устраняет раздражительность, стресс и бессонницу;
• исцеляет от хронических заболеваний лор - органов и уха;
• благоприятно влияет на функцию почек; • расширяет сосуды, активизирует кровообращение;
• улучшает функционирование иммунной системы, при этом организм оказывает большую сопротивляемость к воздействию гриппа и различным вир
• основной положительный эффект при применении инфракрасного излучения заключается в усилении обменных процессов и микроциркуляции и, как следствие, ПОХУДЕНИИ и борьбе с ЦЕЛЛЮЛИТОМ.
• также помогает устранить болевые ощущения в мышцах и спине;
• укрепляются стенки сосудов и становятся более эластичные;
• успокаивает нервную систему, устраняет раздражительность, стресс и бессонницу;
• исцеляет от хронических заболеваний лор - органов и уха;
• благоприятно влияет на функцию почек; • расширяет сосуды, активизирует кровообращение;
• улучшает функционирование иммунной системы, при этом организм оказывает большую сопротивляемость к воздействию гриппа и различным вир
5 УТРЕННИХ ПРИВЫЧЕК – ВРЕДИТЕЛЕЙ СТРОЙНОЙ ФИГУРЫ
🌞 1. СОБИРАТЬСЯ В ПОТЕМКАХ
Многие привыкли собираться по утрам, не открывая шторы или жалюзи, однако это негативно сказывается на самочувствии и скорости обменных процессов. Голубые световые волны от утреннего солнца необходимы организму для нормализации циркадных ритмов, бодрости и активизации метаболизма. Поэтому приучите себя сразу после пробуждения открывать шторы или жалюзи.
📌 2. ПРОПУСКАТЬ ЗАРЯДКУ
Небольшая разминка однозначно пойдет на пользу вашей фигуре и здоровью. После тренировки вы почувствуете огромный заряд сил и точно не пожалеете, что не доспали лишние 10 минут.
❌ 3. ОТКАЗЫВАТЬСЯ ОТ ЗАВТРАКА
Многие девушки ошибочно полагают,
🌞 1. СОБИРАТЬСЯ В ПОТЕМКАХ
Многие привыкли собираться по утрам, не открывая шторы или жалюзи, однако это негативно сказывается на самочувствии и скорости обменных процессов. Голубые световые волны от утреннего солнца необходимы организму для нормализации циркадных ритмов, бодрости и активизации метаболизма. Поэтому приучите себя сразу после пробуждения открывать шторы или жалюзи.
📌 2. ПРОПУСКАТЬ ЗАРЯДКУ
Небольшая разминка однозначно пойдет на пользу вашей фигуре и здоровью. После тренировки вы почувствуете огромный заряд сил и точно не пожалеете, что не доспали лишние 10 минут.
❌ 3. ОТКАЗЫВАТЬСЯ ОТ ЗАВТРАКА
Многие девушки ошибочно полагают,
📌 Рецепт полезной пшеничной кутьи
🍇 Ингредиенты: 200 г пшеницы, 3 стакана воды, 1 щепотка соли, 1 столовая ложка растительного масла, 125 г мака, 100 г изюма, 100 г обжаренных грецких орехов, 2-3 столовые ложки меда.
🍵 Приготовление: Промойте пшеницу в проточной воде и замочите ее на несколько часов. Когда зерна набухнут, добавьте соль, растительное масло, и варите на среднем огне до мягкости. На это уйдет около двух часов. Если времени у вас мало, выбирайте шлифованную пшеницу, которая готовится 20 минут. Мак и изюм залейте кипятком и оставьте на 60 и 20 минут соответственно. Откиньте на марлю и разотрите в ступе или блендере до появления сока. Соедините все компоненты, добавьте мед и х
🍇 Ингредиенты: 200 г пшеницы, 3 стакана воды, 1 щепотка соли, 1 столовая ложка растительного масла, 125 г мака, 100 г изюма, 100 г обжаренных грецких орехов, 2-3 столовые ложки меда.
🍵 Приготовление: Промойте пшеницу в проточной воде и замочите ее на несколько часов. Когда зерна набухнут, добавьте соль, растительное масло, и варите на среднем огне до мягкости. На это уйдет около двух часов. Если времени у вас мало, выбирайте шлифованную пшеницу, которая готовится 20 минут. Мак и изюм залейте кипятком и оставьте на 60 и 20 минут соответственно. Откиньте на марлю и разотрите в ступе или блендере до появления сока. Соедините все компоненты, добавьте мед и х
Только задумайтесь: пока вы откладывали занятия спортом, ваше тело день за днем могло меняться к лучшему❗️❗️❗️
Вот наглядность того, что происходить с телом когда вы начали заниматься спортом 💪👍⛹️♀️🏋️♀️🤸♀️
😻 1. Во время тренировки⏰
Изменения начинаются сразу. Кровь приливает к мышцам. Вы дышите глубже и чаще, насыщаете клетки кислородом, приходят в тонус позабытые мышцы.
😻 2. Через 30 минут ⏰
Уже через наш организм начинает активно вырабатывать эндорфины. Чувство эйфории после тренировок вызывает привыкание — вам быстро понравится быть всегда энергичными.
😻 3. Через 2 недели 📅
Боль в мышцах проходит, и на вас снисходит озарение: «Хорошо, что я не отказался от тренировок!»
😻 4. Че
Вот наглядность того, что происходить с телом когда вы начали заниматься спортом 💪👍⛹️♀️🏋️♀️🤸♀️
😻 1. Во время тренировки⏰
Изменения начинаются сразу. Кровь приливает к мышцам. Вы дышите глубже и чаще, насыщаете клетки кислородом, приходят в тонус позабытые мышцы.
😻 2. Через 30 минут ⏰
Уже через наш организм начинает активно вырабатывать эндорфины. Чувство эйфории после тренировок вызывает привыкание — вам быстро понравится быть всегда энергичными.
😻 3. Через 2 недели 📅
Боль в мышцах проходит, и на вас снисходит озарение: «Хорошо, что я не отказался от тренировок!»
😻 4. Че
Доброе утро,спортсмены ☀️☃️💪
Сегодня 31 декабря - последний день уходящего 2018 года 🎄❄️❤️
Фанаты проведут часть своего дня так 🤩🤟💪🦸♂️🏋️♂️🏋️♀️
А как Вы завершаете этот год❓❓
(пишите в комментариях!!!)😉😄
#спортэтосила #griff_sumy #griff_sportclub_sumy #sport #sportsumy #sport_sumy #fitness_sumy #sportclubsumy #sportclub_sumy #спортзалсумы #фитнес_сумы #sport #релакс #зровье #fitnessfood #gym
Сегодня 31 декабря - последний день уходящего 2018 года 🎄❄️❤️
Фанаты проведут часть своего дня так 🤩🤟💪🦸♂️🏋️♂️🏋️♀️
А как Вы завершаете этот год❓❓
(пишите в комментариях!!!)😉😄
#спортэтосила #griff_sumy #griff_sportclub_sumy #sport #sportsumy #sport_sumy #fitness_sumy #sportclubsumy #sportclub_sumy #спортзалсумы #фитнес_сумы #sport #релакс #зровье #fitnessfood #gym
«Понимаете, каждый год 31 декабря мы с друзьями ходим в баню. Это у нас такая традиция…» все помнят эту фразу!? 😄 🎬
К счастью, совсем не обязательно лететь в Ленинград , достаточно просто прийти в спортивный клуб «Грифф» по адресу пр. Курский, 147.
Сходить в сауну — отличная возможность избавиться от усталости прошлого года, сбросить накопившийся груз и войти в Новый год новым человеком.🌲 ✨
Записывайтесь уже сейчас по номеру 099-270-57-87, количество мест ограничено!❗ ☎
#сауна #griff_sumy #griff_sportclub_sumy #sport #sportsumy #sport_sumy#fitnesssumy #fitness_sumy #sportclubsumy #sportclub_sumy #спортзалсумы#оздоровление #фитнес_сумы #sport #релакс #зровье#fitness #fitnessfood #
К счастью, совсем не обязательно лететь в Ленинград , достаточно просто прийти в спортивный клуб «Грифф» по адресу пр. Курский, 147.
Сходить в сауну — отличная возможность избавиться от усталости прошлого года, сбросить накопившийся груз и войти в Новый год новым человеком.🌲 ✨
Записывайтесь уже сейчас по номеру 099-270-57-87, количество мест ограничено!❗ ☎
#сауна #griff_sumy #griff_sportclub_sumy #sport #sportsumy #sport_sumy#fitnesssumy #fitness_sumy #sportclubsumy #sportclub_sumy #спортзалсумы#оздоровление #фитнес_сумы #sport #релакс #зровье#fitness #fitnessfood #
⁉️Новый год уже скоро, а у вас нет подарка для близких?!
Спортивный клуб «Грифф» дает вам отличную возможность порадовать коллегу, друга, любимого человека ПОДАРОЧНЫМ СЕРТИФИКАТОМ на посещение нашего клуба🎁
Выразите свою заботу и внимание по- особенному❤️
За дополнительной информацией звоните по номеру 099-270-57-87, а также приходите по адресу пр. Курский, 147❄️❄️❄️
#griffsumy #griff_sumy #griff_sportclub_sumy #безлимиты #sport_sumy #спортзалсумы #fitness #fitnesslife #gymtime #новыйгод #healthylifestyle #healthyli #sportclub_sumy #спортзалсумы #фитнессумы #фитнес_сумы #fitnesslife
Спортивный клуб «Грифф» дает вам отличную возможность порадовать коллегу, друга, любимого человека ПОДАРОЧНЫМ СЕРТИФИКАТОМ на посещение нашего клуба🎁
Выразите свою заботу и внимание по- особенному❤️
За дополнительной информацией звоните по номеру 099-270-57-87, а также приходите по адресу пр. Курский, 147❄️❄️❄️
#griffsumy #griff_sumy #griff_sportclub_sumy #безлимиты #sport_sumy #спортзалсумы #fitness #fitnesslife #gymtime #новыйгод #healthylifestyle #healthyli #sportclub_sumy #спортзалсумы #фитнессумы #фитнес_сумы #fitnesslife
🔻 Что такое сывороточный белок❓❓❓
Когда вы открывали йогурт, который постоял некоторое время без взбалтывание, то, скорее всего замечали, что наверху собирается прозрачная жидкость – это та самая сыворотка. Она проходит, различные этапы обработки и очистки и из неё получают сывороточный порошок – протеин.
🔻 Отличия сывороточного протеина (какой лучше)❓🧐
🔷 Концентрат – слабая степень очистки 70 – 80%, содержит жиры и лактозу, которую следует избегать, если у вас есть ее непереносимость (аллергия)
🔷 Изолят – степень очистки 90% почти не оставляется следов лактозы и жира
🔷 Гидролизат – (самый дорогой) максимальная степень очистки + белок частично расщепляется, поэтому этот тип протеина б
Когда вы открывали йогурт, который постоял некоторое время без взбалтывание, то, скорее всего замечали, что наверху собирается прозрачная жидкость – это та самая сыворотка. Она проходит, различные этапы обработки и очистки и из неё получают сывороточный порошок – протеин.
🔻 Отличия сывороточного протеина (какой лучше)❓🧐
🔷 Концентрат – слабая степень очистки 70 – 80%, содержит жиры и лактозу, которую следует избегать, если у вас есть ее непереносимость (аллергия)
🔷 Изолят – степень очистки 90% почти не оставляется следов лактозы и жира
🔷 Гидролизат – (самый дорогой) максимальная степень очистки + белок частично расщепляется, поэтому этот тип протеина б
загрузка
Показать ещёЛевая колонка
О группе
СОЗДАЙ ТЕЛО СВОЕЙ МЕЧТЫ!!!
-похудей
-набери мышечную массу
-построй правильно рацион питания
По индивидуально программе Чемпиона Украины.
Позвони и запишись на бесплатную пробную тренировку 099 270 57 87
- Администратор:
- 099 27 057 87
- пр-кт Курский 147, Сумы
Скрыть информацию
Фото из альбомов