💆Роскошные волосы после лета - необходимые витамины💆
.
Для нормального роста и самочувствия волос организму требуются витамины В, А, Е, и F. Витамины группы В необходимы волосам для роста, при нехватке этого витамина они становятся жирными, выглядят безжизненно, становятся редкими и растут намного медленнее. Например, действие витамина В9 (фолиевой кислоты), предохраняет волосы от седины и помогает при облысении. Наибольшее количество этого витамина содержится в молочных продуктах, дрожжах, яйцах, горохе и фасоли. Необходимо помнить, что на холоде потребность для организма в витамине В значительно повышается.
Витамин А способствует восстановлению структуры волос, придает волосам упругос