Предыдущая публикация
Фильтр
Почему нельзя есть с ножа: мифы и реальность?!
Есть с ножа — табу, знакомое с детства. “Порежешь язык”, “будешь злым” — слышали все. Но корень табу не в суевериях, а в истории. В Европе нож долгое время был и столовым прибором, и оружием. Держать долго во рту или использовать неаккуратно — признак агрессии, намёк на угрозу.
➡️ Сейчас уже есть вилки, а привычка осталась: есть с ножа невежливо, опасно и выглядит вызывающе. Сегодня — это просто маркер культуры. Хочешь показаться воспитанным? Ешь вилкой, а нож — только для нарезки.
💔 Делай правильно
Есть с ножа — табу, знакомое с детства. “Порежешь язык”, “будешь злым” — слышали все. Но корень табу не в суевериях, а в истории. В Европе нож долгое время был и столовым прибором, и оружием. Держать долго во рту или использовать неаккуратно — признак агрессии, намёк на угрозу.
➡️ Сейчас уже есть вилки, а привычка осталась: есть с ножа невежливо, опасно и выглядит вызывающе. Сегодня — это просто маркер культуры. Хочешь показаться воспитанным? Ешь вилкой, а нож — только для нарезки.
💔 Делай правильно
Красивые густые волосы начинаются не с салона, а с закрытых дефицитов
Можно сколько угодно делать кератин и покупать «чудо-уход», но волосы всегда первыми выдают внутренние перекосы.
На что важно обратить внимание:
• Белок — если общий белок низкий, волосы просто не из чего строить. Кератин снаружи в этом случае их только добивает.
• ДГТ — при высоком дегидротестостероне волосы неизбежно будут выпадать.
• Железо — самая частая причина выпадения. Без железа к луковицам не доходит кислород, и волос не держится в фазе роста.
• Витамин D и антиоксиданты — низкий уровень витамина D ухудшает качество волос. Витамин C лучше получать из еды: киви или болгарского перца достаточно, чтобы снизить окс
Можно сколько угодно делать кератин и покупать «чудо-уход», но волосы всегда первыми выдают внутренние перекосы.
На что важно обратить внимание:
• Белок — если общий белок низкий, волосы просто не из чего строить. Кератин снаружи в этом случае их только добивает.
• ДГТ — при высоком дегидротестостероне волосы неизбежно будут выпадать.
• Железо — самая частая причина выпадения. Без железа к луковицам не доходит кислород, и волос не держится в фазе роста.
• Витамин D и антиоксиданты — низкий уровень витамина D ухудшает качество волос. Витамин C лучше получать из еды: киви или болгарского перца достаточно, чтобы снизить окс
Добавлено 3 фото в альбом
🎓 Важные советы по здоровью:
1. Всегда делайте растяжку после пробуждения, чтобы усилить кровообращение.
2. Старайтесь не пить кофе натощак, чтобы предотвратить повышение кислотности.
3. Ешьте фрукты до приема пищи, а не после, для лучшего пищеварения.
4. Лучшее время для физических упражнений - раннее утро или вечер.
5. Откажитесь от экрана хотя бы за 30 минут до сна.
6. Сохраняйте правильную осанку во время сидения, чтобы предотвратить боли в спине.
7. Замените напитки с сахаром травяным чаем - это более здоровая альтернатива.
Ставьте ❤️, если делаете зарядку по утрам!
1. Всегда делайте растяжку после пробуждения, чтобы усилить кровообращение.
2. Старайтесь не пить кофе натощак, чтобы предотвратить повышение кислотности.
3. Ешьте фрукты до приема пищи, а не после, для лучшего пищеварения.
4. Лучшее время для физических упражнений - раннее утро или вечер.
5. Откажитесь от экрана хотя бы за 30 минут до сна.
6. Сохраняйте правильную осанку во время сидения, чтобы предотвратить боли в спине.
7. Замените напитки с сахаром травяным чаем - это более здоровая альтернатива.
Ставьте ❤️, если делаете зарядку по утрам!
Суши торт
1 слой : отварной рис ( у меня было 100 гр. в сухом виде)
2 слой : крабовые палочки 50гр + творожный сыр 170 гр (можно заменить на рикотту)
3 слой : сыр 100 гр на мелкой терке + икра мойвы
150 гр (можно купить любую пастообразную намазку : с креветками / крабами / рыбой)
Запекаем в духовке 20 мин при 180С (до золотистой корочки)
Сверху поливаем соусом терияки и посыпаем кунжутом.
Подаем с листами норри.
1 слой : отварной рис ( у меня было 100 гр. в сухом виде)
2 слой : крабовые палочки 50гр + творожный сыр 170 гр (можно заменить на рикотту)
3 слой : сыр 100 гр на мелкой терке + икра мойвы
150 гр (можно купить любую пастообразную намазку : с креветками / крабами / рыбой)
Запекаем в духовке 20 мин при 180С (до золотистой корочки)
Сверху поливаем соусом терияки и посыпаем кунжутом.
Подаем с листами норри.
загрузка
Показать ещёЛевая колонка
О группе
Фото из альбомов