🔝Неуверенность в себе: 5 способов её преодолеть
⠀
1. Замечайте свои достижения, даже самые мелкие. Чтобы научиться это делать, попробуйте пару недель записывать в дневник, все, что у вас получилось хорошо. Говорите себе приятные слова за каждый пункт.
⠀
2. Не ругайте себя за неудачи или слабости. Фраза типа «Все равно я молодец, потому что старался…» укрепит вашу веру в себя, и в следующий раз станет больше шансов, что у вас все получится. Чтобы научиться это делать, просто придумайте подобную фразу, которая сработает именно для вас и приучите себя ее использовать.
⠀
3. Взгляните вашей неуверенности в глаза. Когда вы почувствуете неуверенность, спросите себя: «О чем я сейчас подумал? Чего я