Фитнес-класс Елены Гаккель

Ура🎉🎉 ХУДЕЕМ К ЛЕТУ! НОВЫЙ фитнес-проект, в котором не похудеть НЕЛЬЗЯ!! #ПохудетьЛегко «ВЕСЕННЕЕ ОБОСТРЕНИЕ»😜 СТАРТ 20-го АПРЕЛЯ🚀 14!! Да-да!!🔥🔥 ЧЕТЫРНАДЦАТЬ🔥🔥 эффективных ОГНЕННЫХ ЖИРОСЖИГАТЕЛЬНЫХ фитнес-миксов Тренируемся в понедельник, среду и пятницу в 19.00 и 20.00 - мотивация - рекомендации по ПП - индивидуальный подход к каждому ⚠ВНИМАНИЕ У нас для вас СПЕЦИАЛЬНОЕ ПРЕДЛОЖЕНИЕ🎁 - Спрашивайте, узнавайте в лс Откладывать больше нельзя... Время - ХУДЕТЬ АКТИВНО!💪🏻💪🏻

фитнес-марафон "СВЕТОФОР"🔥🔥🔥👟👟 СТАРТ 1-го ноября🚦 вас ждут: 👉🏻 8 НЕДЕЛЬ‼ полного изменения жизненного уклада (входим в правильный тренировочный режим, меняем питание, уклад жизни, улыбаемся и трудимся) 👉🏻 24 ТРЕНИРОВКИ‼ - разнообразные, продуманные, направленных на достижение цели - ПОХУДЕТЬ! 👉🏻 ТРИ тренировки в неделю, три уровня сложности (внимательно читайте здес, 👉🏻 захватывающие силовые тренинги (для каждой группы своя программа) 👉🏻 взрывные аэробные тренировки (для каждой группы своя программа) 👉🏻 грамотное сочетание аэробной нагрузки и силовой + восстановление 👉🏻 ВСЕ ЛУЧШИЕ направления нашего класса 👉🏻 САМОЕ удобное расписание - понедельник, среда, пятница

Удивлять и покорять сердца! - Меняться - ХУДЕТЬ к Новому Году будем!?🎄🤗 Проект «СВЕТОФОР» 24 тренировки!! в течение 8-ми недель!! 💥💥💥 СКИДКА 10% если вы становитесь участником - оплачиваете проект с 11-го по 17-е октября💥 Ваша ВЫГОДА очевидна! - Стоимость одного занятия ВСЕГО 270 рублей (при условии оплаты всего проекта - 24 занятия) Общая сумма: 6480 рублей☺☺ 10% СКИДКА действительна последние ДВА дня‼ - Это ваш шанс стать участником Лучшего🔥🔥 предновогоднего🎄 проекта! УСПЕВАЙТЕ‼- пишите в лс или звоните по телефону +7 (904) 381-92-22 (WhatsApp, Viber, Telegram). Мы ждём тебя здесь 👉 переулок Санаторный, 14

Жаркое, очень активное, танцевальное, позитивное начало нового сезона проекта "СТРОЙНОЕ ЛЕТО"🌴 Ай, да МЫ! - Славный СТАРТ!🔥🔥

Дорогие наши😘😘 Специально для вас летняя распродажа тренировок!🌞 4 недели С 21-го июня по 16 июля групповые тренировки каждый день в 19.00 (кроме субботы и воскресенья) ВСЕГО 20🔥 Вы можете выбрать удобные для вас дни недели и необходимое количество тренировок - от трех до всех двадцати. Чем больше, тем дешевле!😉👌🏻 Расскажите, что выбрали в лс. Узнайте все подробности. ПОТОРОПИТЕСЬ🔥 Количество мест ограничено. До начала проекта осталось 5 дней🖐🏻

ЛЕТНЯЯ РАСПРОДАЖА ТРЕНИРОВОК 🎉🎉 Выбери удобные для себя дни 📅 И скорее напиши 💌

Скорее пиши в сообщения 😉

✅18:00 Тренировка проекта "ДЕЛАЙ ЛЕТО" (тренируемся в кроссовках) ✅19:00 Тренировка проекта "ДЕЛАЙ ЛЕТО" (тренируемся в кроссовках) ✅20:00 Тренировка проекта "ДЕЛАЙ ЛЕТО" (тренируемся в кроссовках) Тренировки проекта доступны по разовому посещению.🤸🤸 ПРЕДВАРИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСЬ ОБЯЗАТЕЛЬНА Предварительная запись в лс или по телефону +7 (904) 381-92-22 (WhatsApp, Viber, Telegram).

7 Натуральных масок для лица для здоровой и сияющей кожи😇 📌1) прохладные клубничные маски для лица для красивой кожи Измельчите или смешайте 2-3 клубники с 1 ст. л. молока и сделайте пасту. Нанесите пасту поровну на лицо и шею и оставьте на 15-20 минут. Промойте его охлажденной водой, особенно если это летом. Вы можете использовать эту маску каждый день или еженедельно, так как клубника помогает восстановить кожу и сделать вашу кожу сияющей. Идеальный лицевой пакет для будущих невест. 📌2) Грамм муки (Безан), йогурт и куркума Возьмите 2 ст. л. граммовой муки, щепотку куркумы (по желанию) и йогурт. Смешайте их, чтобы получилась густая однородная паста. Вымойте и высушите лицо перед

Куриное филе по-итальянски😉 📌Кбжу на 1 порцию: 350/49/12/10 📌Ингредиенты на 1 порцию: Куриное филе — 150 гр Томатная паста – 30 гр Моцарелла – 50 гр Помидор – 50 гр Базилик 📌Приготовление: Куриное филе отбить, посолить, поперчить. Выложить на антипригарную сковороду. Потушить несколько минут. Перевернуть на другую сторону. Обмазать сверху томатной пастой. Выложить помидор, нарезанный кружочками. Сверху посыпать тертой моцареллой. Накрыть крышкой, тушить еще несколько минут до готовности.