Предыдущая публикация
Фильтр
Добавлено фото в альбом
Добавлено 17 фото в альбом
Добавлено 7 фото в альбом
Găsește-ți o motivație puternică pentru care faci sport
Explică-ți foarte clar de ce vrei să faci asta. Ce rezultate îți imaginezi că vei obține? Vrei să-ți îmbunătățești aspectul, să te simți mai sănătoasă, mai bine făcând un sport, sau ai un cu totul alt motiv? Pe o scară de la 1 la 10 (10 fiind calificativul cel mai puternic) spune cât de mult îți dorești respectivul lucru. Dacă nota pe care o dai motivului tău nu este maximă sau aproape maximă, atunci sapă mai adânc pentru a ajunge la adevăratul motiv care te-a convins că trebuie să faci sport. Acest lucru va fi baza care te va împinge în zilele când îți cauți scuze ca să chiulești.
Convinge-ți prietena să vină cu tine sau alătură-te u
Explică-ți foarte clar de ce vrei să faci asta. Ce rezultate îți imaginezi că vei obține? Vrei să-ți îmbunătățești aspectul, să te simți mai sănătoasă, mai bine făcând un sport, sau ai un cu totul alt motiv? Pe o scară de la 1 la 10 (10 fiind calificativul cel mai puternic) spune cât de mult îți dorești respectivul lucru. Dacă nota pe care o dai motivului tău nu este maximă sau aproape maximă, atunci sapă mai adânc pentru a ajunge la adevăratul motiv care te-a convins că trebuie să faci sport. Acest lucru va fi baza care te va împinge în zilele când îți cauți scuze ca să chiulești.
Convinge-ți prietena să vină cu tine sau alătură-te u
Много чего пишут о целлюлите, в том числе мои коллеги, я хочу и от себя добавить.
ЦЕЛЛЮЛИТ это в первую очереди женские гормоны! на гормональный фон влияют много факторов , в том числе питание, экология и физ нагрузки..
Вся борьба с целлюлитом сводится к тому, чтобы перевести 3 и 4 стадию целлюлита во 2-ю/ 1-ю, или НЕ дать развиться первой/ второй стадиям!
Вот эта задача абсолютно реальна , за счёт выполнения физ нагрузок, правильного питания ,водного баланса и (!)стабилизации ГОРМОНАЛЬНОГО фона(а он опять же зависит от продуктов питания, от количества жировой прослойки , от состояния здоровья и принимаемых препаратов; или других факторов, которые лучше нейтрализовать с эндокринологом)!
ЦЕЛЛЮЛИТ это в первую очереди женские гормоны! на гормональный фон влияют много факторов , в том числе питание, экология и физ нагрузки..
Вся борьба с целлюлитом сводится к тому, чтобы перевести 3 и 4 стадию целлюлита во 2-ю/ 1-ю, или НЕ дать развиться первой/ второй стадиям!
Вот эта задача абсолютно реальна , за счёт выполнения физ нагрузок, правильного питания ,водного баланса и (!)стабилизации ГОРМОНАЛЬНОГО фона(а он опять же зависит от продуктов питания, от количества жировой прослойки , от состояния здоровья и принимаемых препаратов; или других факторов, которые лучше нейтрализовать с эндокринологом)!
Добавлено 7 фото в альбом
Добавлено 8 фото в альбом
загрузка
Показать ещёЛевая колонка
О группе
Фото из альбомов