Кефир со специями - возьмите стакан кефира 1% и добавьте 1/2ст.л. корицы, 1/2ст.л. имбиря, щепотку красного перца и перемешайте. Волшебный коктейль готов! -пейте регулярно утром и перед сном в течение месяца и вы без проблем избавитесь от 3-4 лишних килограмма!
