Предыдущая публикация
Фильтр
ТОНКИЕ МАТЕРИИ: ЯМА И НИЯМА
Яма и Нияма – это названия двух первых из восьми ступеней йоги, сформулированные мудрецом Патанджали в «Йога-сутре». Это первые и основные условия для человека, который хочет начать путь личной эволюции, это этическо-нравственный фундамент для успешного развития. Предписания Ямы и Ниямы закаляют волю, учат контролировать свои внешние и внутренние проявления. Иначе, начав развиваться, человек может выбрать неправильную дорогу и прийти к нежелательным результатам.
Яма –значит ограничения. Это первая ступень йоги. Она предписывает отказ от поступков и внутренних установок, которые влекут за собой разрушение и дисгармонию, что приводит к «утечке» энергии. Правила ям
Яма и Нияма – это названия двух первых из восьми ступеней йоги, сформулированные мудрецом Патанджали в «Йога-сутре». Это первые и основные условия для человека, который хочет начать путь личной эволюции, это этическо-нравственный фундамент для успешного развития. Предписания Ямы и Ниямы закаляют волю, учат контролировать свои внешние и внутренние проявления. Иначе, начав развиваться, человек может выбрать неправильную дорогу и прийти к нежелательным результатам.
Яма –значит ограничения. Это первая ступень йоги. Она предписывает отказ от поступков и внутренних установок, которые влекут за собой разрушение и дисгармонию, что приводит к «утечке» энергии. Правила ям
АГНИ – ВНУТРЕННИЙ ОГОНЬ
Метаболизм поддерживается, согласно аюрведе, внутренней энергией, биологическим огнем, который называется агни. В каждой клетке нашего тела он постоянно поддерживает иммунную систему, разрушает чужеродные микроорганизмы, выводит токсины, помогает обмену веществ и их усвоению. Агни, помимо прочего, отвечает и за работу ума, ведь наш интеллект нужно поддерживать со всех сторон. Яркий огонь, поддерживающий жизнь, считается в аюрведе признаком здоровья, и для гармоничной жизни он необходим. Человек, агни которого в порядке, неподвластен болезням и депрессиям.
Метаболизм поддерживается, согласно аюрведе, внутренней энергией, биологическим огнем, который называется агни. В каждой клетке нашего тела он постоянно поддерживает иммунную систему, разрушает чужеродные микроорганизмы, выводит токсины, помогает обмену веществ и их усвоению. Агни, помимо прочего, отвечает и за работу ума, ведь наш интеллект нужно поддерживать со всех сторон. Яркий огонь, поддерживающий жизнь, считается в аюрведе признаком здоровья, и для гармоничной жизни он необходим. Человек, агни которого в порядке, неподвластен болезням и депрессиям.
Активность мозга в значительной степени связана с активностью мышц глаза.
Когда человек внимательно рассматривает какой-либо объект, в его мозгу блокируются или ослабляются альфа-ритмы. Это происходит неосознанно, но с помощью тратаки мы можем целенаправленно влиять на работу мозга.
Существует два типа тратаки:
• АНТАР-ТРАТАКА (внтуренняя) – это техника концентрации на внутреннем объекте при закрытых глазах, она используется лишь опытными практиками, иначе велика вероятность уйти в мысли и фантазии вместо реальной работы.
• БАХИР-ТРАТАКА (внешняя) – здесь в качестве объекта для концентрации используется восходящее или заходящее солнце (сурья-тратака). Но в городских условиях это сложно
Когда человек внимательно рассматривает какой-либо объект, в его мозгу блокируются или ослабляются альфа-ритмы. Это происходит неосознанно, но с помощью тратаки мы можем целенаправленно влиять на работу мозга.
Существует два типа тратаки:
• АНТАР-ТРАТАКА (внтуренняя) – это техника концентрации на внутреннем объекте при закрытых глазах, она используется лишь опытными практиками, иначе велика вероятность уйти в мысли и фантазии вместо реальной работы.
• БАХИР-ТРАТАКА (внешняя) – здесь в качестве объекта для концентрации используется восходящее или заходящее солнце (сурья-тратака). Но в городских условиях это сложно
⚜👳🏽♂ Приглашаем на обучение Аюрведе с нуля с экспертом из Индии от проекта VedaEducation!
🔖 24 мая стартует «Базовый курс по Аюрведе» доктора Рамманохара Путиедат.
⭐ 26 видеоуроков + 1 вебинар для ответов на вопросы.
⭐ 56 часов обучения (Расширенная программа💥).
📚 Тематический план охватывает теоретические основы Аюрведы, практические аспекты и базовые клинические протоколы:
- Ключевые личности и основные канонические тексты;
- Даршаны – основа аюрведического знания;
- Пракрити – что делает нас уникальными;
- Определение ментальной и физической конституции человека;
- Аюрведические рекомендации по образу жизни, питанию;
- Очищающие виды процедур и Панчакарма;
- Доши. Дхату. Мала;
-
🔖 24 мая стартует «Базовый курс по Аюрведе» доктора Рамманохара Путиедат.
⭐ 26 видеоуроков + 1 вебинар для ответов на вопросы.
⭐ 56 часов обучения (Расширенная программа💥).
📚 Тематический план охватывает теоретические основы Аюрведы, практические аспекты и базовые клинические протоколы:
- Ключевые личности и основные канонические тексты;
- Даршаны – основа аюрведического знания;
- Пракрити – что делает нас уникальными;
- Определение ментальной и физической конституции человека;
- Аюрведические рекомендации по образу жизни, питанию;
- Очищающие виды процедур и Панчакарма;
- Доши. Дхату. Мала;
-
САНСКРИТ – ЯЗЫК АЮРВЕДЫ
В аюрведических учебных заведениях используют санскрит, раскрывая множество значений одних и тех же понятий. Часто трактовки расходятся даже у маститых ученых.
Это происходит потому, что грамматика санскрита чрезвычайно сложна и архаична. Этот язык считается одним из самых гибких с точки зрения трактовки значений слова. Все усложняется тем, что единой системы письменности для санскрита не существует. В древние времена литературные произведения передавались обычно устно. Когда же возникала необходимость записать текст, использовался местный алфавит.
В аюрведических учебных заведениях используют санскрит, раскрывая множество значений одних и тех же понятий. Часто трактовки расходятся даже у маститых ученых.
Это происходит потому, что грамматика санскрита чрезвычайно сложна и архаична. Этот язык считается одним из самых гибких с точки зрения трактовки значений слова. Все усложняется тем, что единой системы письменности для санскрита не существует. В древние времена литературные произведения передавались обычно устно. Когда же возникала необходимость записать текст, использовался местный алфавит.
Ашваганда, или индийский женьшень, это трава, прославленная своими полезными свойствами. Её применяют для улучшения здоровья и снижения стресса. Богатая антиоксидантами, ашваганда помогает организму бороться с вредными свободными радикалами, что способствует замедлению старения.
Этот аюрведический растительный препарат также известен своими адаптогенными свойствами, помогающими организму адаптироваться к стрессовым ситуациям.
Ашваганда способствует улучшению сна и поддерживает нормальный уровень гормонов стресса, таких как кортизол. Кроме того, она может повысить энергию и выносливость, улучшить иммунитет и помочь снизить уровень сахара в крови.
С регулярным употреблением ашваганды мож
Этот аюрведический растительный препарат также известен своими адаптогенными свойствами, помогающими организму адаптироваться к стрессовым ситуациям.
Ашваганда способствует улучшению сна и поддерживает нормальный уровень гормонов стресса, таких как кортизол. Кроме того, она может повысить энергию и выносливость, улучшить иммунитет и помочь снизить уровень сахара в крови.
С регулярным употреблением ашваганды мож
ЧАКРЫ – КАНАЛЫ ЛЮБВИ И ЗДОРОВЬЯ
Мы обладаем не только физическим телом, но и тонкими нематериальными телами со своими энергетическими центрами силы – чакрами. Чакры отвечают за взаимодействие этих потоков, координируют наше тело и сознание. Постоянное движение невидимых глазу энергий превращает нас в живых людей, чувствующих боль и наслаждение, тревогу и покой. Чтобы очистить себя от накопившихся негативных эмоций, нужно не блокировать их в себе, а позволить чакрам раскрыться, переработать потоки и отпустить их.
В аюрведе выделяют семь основных энергетических центров:
1 | Муладхара или Корневая Чакра, находится у основания позвоночника и контролирует наше физическое тело, чувство безопа
Мы обладаем не только физическим телом, но и тонкими нематериальными телами со своими энергетическими центрами силы – чакрами. Чакры отвечают за взаимодействие этих потоков, координируют наше тело и сознание. Постоянное движение невидимых глазу энергий превращает нас в живых людей, чувствующих боль и наслаждение, тревогу и покой. Чтобы очистить себя от накопившихся негативных эмоций, нужно не блокировать их в себе, а позволить чакрам раскрыться, переработать потоки и отпустить их.
В аюрведе выделяют семь основных энергетических центров:
1 | Муладхара или Корневая Чакра, находится у основания позвоночника и контролирует наше физическое тело, чувство безопа
загрузка
Показать ещёЛевая колонка
О бизнесе
Печатное издание
Каждый выпуск журнала Ayurveda&Yoga – это набор практик, позволяющих сохранить красоту и молодость.
Фото из альбомов