Предыдущая публикация
Фильтр
🆘 Абонемент за 1500₽ в месяц 😱🆘
Дни тренировок ВТ ЧТ ВС ⏰ 17.00
💃Любишь танцевать - тогда тебе точно к нам 💃 ‼️Ведётся набор группы новичков по фитнесу💪
Направления :
AeroDаnce💃 (Уровень новичок)
STEP POWER +ABL + Press 🔝
Functional (Функционально-силовой тренинг) ⛹♀️
🤼♂️Встречаемся ФС Eva Детский мир 3 этаж.
Предварительная запись обязательна📝
☎8 905 072 70 32
Или пишите в ЛС✉
Дни тренировок ВТ ЧТ ВС ⏰ 17.00
💃Любишь танцевать - тогда тебе точно к нам 💃 ‼️Ведётся набор группы новичков по фитнесу💪
Направления :
AeroDаnce💃 (Уровень новичок)
STEP POWER +ABL + Press 🔝
Functional (Функционально-силовой тренинг) ⛹♀️
🤼♂️Встречаемся ФС Eva Детский мир 3 этаж.
Предварительная запись обязательна📝
☎8 905 072 70 32
Или пишите в ЛС✉
00:26
‼ ‼ВНИМАНИЕ‼‼
Ведётся набор в группы по фитнесу💪
Направления : AeroDаnce💃 (Уровень новичок)
STEP+ABL 🔝
Functional (Функционально-силовой тренинг) ⛹♀️
Расписание :
ПН ,СР, ПТ ⏰20:00
ВТ , ЧТ, ВС ⏰19:00
СТАРТ - 18 сентября☝
🤼♂️Встречаемся ФС Eva ул.Вокзальная 74 б
Предварительная запись обязательна📝
☎8953 059 24 15
Или пишите в ЛС✉
Aero Dance (Аэро Дэнс) - это специальный комплекс упражнений с элементами танцевальных движений, высокоинтенсивная тренировка сердечно-сосудистой и дыхательной систем путем использования циклически повторяющихся под музыку движений.
Step+ABL – чередование степ-аэробики c силовой тренировкой на основные группы, направленной в большей степени н
Ведётся набор в группы по фитнесу💪
Направления : AeroDаnce💃 (Уровень новичок)
STEP+ABL 🔝
Functional (Функционально-силовой тренинг) ⛹♀️
Расписание :
ПН ,СР, ПТ ⏰20:00
ВТ , ЧТ, ВС ⏰19:00
СТАРТ - 18 сентября☝
🤼♂️Встречаемся ФС Eva ул.Вокзальная 74 б
Предварительная запись обязательна📝
☎8953 059 24 15
Или пишите в ЛС✉
Aero Dance (Аэро Дэнс) - это специальный комплекс упражнений с элементами танцевальных движений, высокоинтенсивная тренировка сердечно-сосудистой и дыхательной систем путем использования циклически повторяющихся под музыку движений.
Step+ABL – чередование степ-аэробики c силовой тренировкой на основные группы, направленной в большей степени н
Добавила фото в альбом
ПОЛЬЗА АЭРОБИКИ➕
Аэробика помогает справиться с физическими и эмоциональными стрессами
общий объем крови возрастает настолько, что улучшается возможность транспорта кислорода, и поэтому человек проявляет большую выносливость при напряженной физической нагрузке.
объем легких увеличивается, а некоторые исследования связывают возрастание объема легких с более высокой продолжительностью жизни.
сердечная мышца укрепляется, лучше обеспечивается кровью.
повышается содержание липопротеинов высокой плотности, отношение общего количества холестерина к ЛВП снижается, что уменьшает риск развития атеросклероза.
укрепляется костная сисема
аэробика помогает справиться с физическими и эмоциональными
Аэробика помогает справиться с физическими и эмоциональными стрессами
общий объем крови возрастает настолько, что улучшается возможность транспорта кислорода, и поэтому человек проявляет большую выносливость при напряженной физической нагрузке.
объем легких увеличивается, а некоторые исследования связывают возрастание объема легких с более высокой продолжительностью жизни.
сердечная мышца укрепляется, лучше обеспечивается кровью.
повышается содержание липопротеинов высокой плотности, отношение общего количества холестерина к ЛВП снижается, что уменьшает риск развития атеросклероза.
укрепляется костная сисема
аэробика помогает справиться с физическими и эмоциональными
загрузка
Показать ещё