Предыдущая публикация
Фильтр
Прогноз на неделю с 20 по 26 мая 2019 года: Неделя Радости
Практически сразу после Полнолуния, которое мы пережили 19 мая, наблюдаются резкие изменения энергий в пространстве. Продолжается движение вперед, просто иногда оно идет в гору, а затем под гору. И это нормально.
Насколько результативным был предыдущий период, настолько весомыми сейчас покажутся препятствия. Причем, появляются они, как мы увидим, в ходе нашей же деятельности, которая совсем недавно была вполне удачной. Ситуация становится нестабильной, но одновременно вместо большой загруженности наступает пауза.
Сдвинуться в ней пока сложно, но и не нужно пытаться сломать стену лбом — разобьетесь.
Лучше продолжить то, что мы на
Практически сразу после Полнолуния, которое мы пережили 19 мая, наблюдаются резкие изменения энергий в пространстве. Продолжается движение вперед, просто иногда оно идет в гору, а затем под гору. И это нормально.
Насколько результативным был предыдущий период, настолько весомыми сейчас покажутся препятствия. Причем, появляются они, как мы увидим, в ходе нашей же деятельности, которая совсем недавно была вполне удачной. Ситуация становится нестабильной, но одновременно вместо большой загруженности наступает пауза.
Сдвинуться в ней пока сложно, но и не нужно пытаться сломать стену лбом — разобьетесь.
Лучше продолжить то, что мы на
6 ТЕХНИК МЕДИТАЦИИ, ИДЕАЛЬНЫХ ДЛЯ ПРАКТИКИ В ПОВСЕДНЕВНОЙ ЖИЗНИ
Регулярная практика медитации уменьшает негативное воздействие стресса на мозг, улучшает сон, физическое и эмоциональное самочувствие. И для этого абсолютно не обязательно быть дзен-мастером и жить семь лет в Тибете. Вы всегда можете начать с малого — например, ввести в привычку ежедневно медитировать по 5 минут:
✨Напряжение-расслабление.
Сильно сожмите ладони в кулаки, досчитайте до 20 и отпустите их. Устремите всё своё внимание к появившимся ощущениям в руках. Повторите несколько раз, отмечая, как улучшается ваша концентрация во время сжатия и как по телу разливается спокойствие и расслабление после разжатия.
✨Внимание н
Регулярная практика медитации уменьшает негативное воздействие стресса на мозг, улучшает сон, физическое и эмоциональное самочувствие. И для этого абсолютно не обязательно быть дзен-мастером и жить семь лет в Тибете. Вы всегда можете начать с малого — например, ввести в привычку ежедневно медитировать по 5 минут:
✨Напряжение-расслабление.
Сильно сожмите ладони в кулаки, досчитайте до 20 и отпустите их. Устремите всё своё внимание к появившимся ощущениям в руках. Повторите несколько раз, отмечая, как улучшается ваша концентрация во время сжатия и как по телу разливается спокойствие и расслабление после разжатия.
✨Внимание н
загрузка
Показать ещё