Предыдущая публикация
- 52:18
- 23:13
- 1:11:08
- 02:28
- 05:14
- 1:12:10
Фильтр
Здоровый человек – счастливый человек
Сегодня многие стремятся к богатству, много работают, чтобы создать для себя те условия, которые, как они считают, им просто необходимы. При этом зачастую такое рвение сопровождается стрессами, переутомлением и как следствие – нарушением здоровья. Но как показывает практика, самое главное, что может быть в жизни человека – это его здоровье, а также здоровье его близких.
Согласитесь, когда нет ни того, ни другого, и жить не в радость, да и не хочется ничего, кроме выздоровления. Никакие деньги мира не нужны, если нет здоровья. Поэтому самое главное - беречь его смолоду.
Как уже было сказано, здоровье – это самое ценное и самое важное, что может быть в
Сегодня многие стремятся к богатству, много работают, чтобы создать для себя те условия, которые, как они считают, им просто необходимы. При этом зачастую такое рвение сопровождается стрессами, переутомлением и как следствие – нарушением здоровья. Но как показывает практика, самое главное, что может быть в жизни человека – это его здоровье, а также здоровье его близких.
Согласитесь, когда нет ни того, ни другого, и жить не в радость, да и не хочется ничего, кроме выздоровления. Никакие деньги мира не нужны, если нет здоровья. Поэтому самое главное - беречь его смолоду.
Как уже было сказано, здоровье – это самое ценное и самое важное, что может быть в
Привет, друзья! У меня для вас есть вкусный рецептик диетического и постого супика.
Врачи-диетологи уже давно говорят о невероятной пользе фасоли для здоровья. Этот род бобовых снижает давление, повышает гемоглобин, улучшает работу сердечно-сосудистой и нервной систем, а также способствует похудению.
Чем полезна фасоль ...
Одна четверть всех веществ, входящих в состав фасоли – это белок, который очень легко усваивается. По его содержанию фасоль уступает только мясу, поэтому она является неотъемлемой частью меню вегетарианцев или тех, кто придерживается поста.
Фасоль очень богата микро- и макроэлементами, такими как фтор, железо, фосфор, калий, кальций и магний. А по количеству меди и цин
Врачи-диетологи уже давно говорят о невероятной пользе фасоли для здоровья. Этот род бобовых снижает давление, повышает гемоглобин, улучшает работу сердечно-сосудистой и нервной систем, а также способствует похудению.
Чем полезна фасоль ...
Одна четверть всех веществ, входящих в состав фасоли – это белок, который очень легко усваивается. По его содержанию фасоль уступает только мясу, поэтому она является неотъемлемой частью меню вегетарианцев или тех, кто придерживается поста.
Фасоль очень богата микро- и макроэлементами, такими как фтор, железо, фосфор, калий, кальций и магний. А по количеству меди и цин
Аббревиатура ЗОЖ или "здоровый образ жизни", кажется, уже набила оскомину. Кто-то считает, что это дорого, кто-то думает — сложно, а кого-то попросту устраивает его неЗОЖная жизнь и он ничего не планирует менять.
Сегодня поговорим о том, как легко и недорого сделать свой образ жизни чуточку здоровее. Предлагаю каждый день недели внедрять по одной здоровой привычке, и тогда уже через 7 дней вы станете на целых 7 шагов ближе к красивому и здоровому телу.
❕Понедельник: вода с утра натощак.
Понедельник — день тяжелый, поэтому просто добавьте питье воды с утра. Начинайте с одного стакана, в идеале доведите до двух-трех. Пейте обычную воду комнатной температуры.
Такой простой утренний ритуа
Сегодня поговорим о том, как легко и недорого сделать свой образ жизни чуточку здоровее. Предлагаю каждый день недели внедрять по одной здоровой привычке, и тогда уже через 7 дней вы станете на целых 7 шагов ближе к красивому и здоровому телу.
❕Понедельник: вода с утра натощак.
Понедельник — день тяжелый, поэтому просто добавьте питье воды с утра. Начинайте с одного стакана, в идеале доведите до двух-трех. Пейте обычную воду комнатной температуры.
Такой простой утренний ритуа
Если человек придерживается правил здорового питания, то это не значит, что ему совсем нельзя никакой выпечки. Конечно же можно! Просто нужно придерживаться нескольких рекомендация и выпечка будет здоровой, без вреда для организма! Например, не используйте в выпечке жирные сливки или сметану, кладите меньше сахара, сливочного маслаю Смените привычную пшеничную муку на цельнозерновую или даже ржаную. Всегда старайтесь чуть понизить жирность готовой выпечки.
И все-таки, даже такую выпечку не надо есть каждый день. Пусть это будет, например, приготовленное в домашних условиях лакомство выходного дня, когда вся семья собралась за одним столом.
Морковно-творожная запеканка в мультиварке.
Нам
И все-таки, даже такую выпечку не надо есть каждый день. Пусть это будет, например, приготовленное в домашних условиях лакомство выходного дня, когда вся семья собралась за одним столом.
Морковно-творожная запеканка в мультиварке.
Нам
Согласитесь со мной, друзья, что каждому человеку хочется долго жить , быть здоровым и трудоспособным как можно дольше и не ощущать бремя старости.
Но здоровье и долголетие не всегда сопутствуют человеку. Старость подкрадывается незаметно и все-таки наступает. И человек налагает на себя с каждым годом все больше и больше запретов : не бегать, не ходить быстро, не поднимать тяжестей, не работать, но все эти запреты не отодвигают, а наоборот приближают ее. Организм дряхлеет.
Но может быть не возраст всему виной, а мы сами, и старость совсем не подкрадывается к нам, а мы сами волоком тянем ее в дом, хотя она сопротивляется. Сами не создаем условия для того чтобы быть здоровым.
Здоровье и
Но здоровье и долголетие не всегда сопутствуют человеку. Старость подкрадывается незаметно и все-таки наступает. И человек налагает на себя с каждым годом все больше и больше запретов : не бегать, не ходить быстро, не поднимать тяжестей, не работать, но все эти запреты не отодвигают, а наоборот приближают ее. Организм дряхлеет.
Но может быть не возраст всему виной, а мы сами, и старость совсем не подкрадывается к нам, а мы сами волоком тянем ее в дом, хотя она сопротивляется. Сами не создаем условия для того чтобы быть здоровым.
Здоровье и
КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ
НАСКОЛЬКО ПОЛЕЗНЫ СВЕЖЕВЫЖАТЫЕ СОКИ?
Свежевыжатые соки и смузи – настоящая мания, которой подвержены голливудские знаменитости и рядовые сторонники здорового образа жизни. Регулярное употребление соков призвано делать кожу сияющей, тело – здоровым, разум – спокойным, а показания напольных весов – оптимистичными. Выясняем, что из этого правда, а что – пустые обещания.
ПРАВДА
Каждый день выпивать стакан свежевыжатого сока или смузи – легкий способ увеличить потребление овощей и фруктов и восстановить баланс витаминов, минералов и антиоксидантов, необходимых твоему организму. Иными словами, это важное дополнение к любой здоровой диете, но с одной оговоркой: если ты принимаеш
НАСКОЛЬКО ПОЛЕЗНЫ СВЕЖЕВЫЖАТЫЕ СОКИ?
Свежевыжатые соки и смузи – настоящая мания, которой подвержены голливудские знаменитости и рядовые сторонники здорового образа жизни. Регулярное употребление соков призвано делать кожу сияющей, тело – здоровым, разум – спокойным, а показания напольных весов – оптимистичными. Выясняем, что из этого правда, а что – пустые обещания.
ПРАВДА
Каждый день выпивать стакан свежевыжатого сока или смузи – легкий способ увеличить потребление овощей и фруктов и восстановить баланс витаминов, минералов и антиоксидантов, необходимых твоему организму. Иными словами, это важное дополнение к любой здоровой диете, но с одной оговоркой: если ты принимаеш
#Наши_малыши-это наша гордость, наше счастье и наше будущее, они смысл нашей жизни. И в наших силах и возможностях дать им #здоровое_детство и счастливое будущее. #Культура_Здоровья_и_Красоты начинается в семье.
ПРИХОДИТЕ, нам есть, что обсудить)))
ПРИХОДИТЕ, нам есть, что обсудить)))
Хочу сегодня в этот день поздравить с Дем Рождения замечательного, светлого, солнечного, доброго человечка, нашу Любочку и пожелать ей здоровья, счастья, радости, исполнения всех желаний)))
Сколько энергии в женщине этой!
Сколько заботы простой, человечной,
Сколько любви и желанья любить —
Людям узнавшим её — не забыть!
Так пожелаем ей молодости вечной,
Счастья большого и дружбы сердечной,
Семейный очаг добротой украшать,
Дальше по жизни с улыбкой шагать!
Сколько энергии в женщине этой!
Сколько заботы простой, человечной,
Сколько любви и желанья любить —
Людям узнавшим её — не забыть!
Так пожелаем ей молодости вечной,
Счастья большого и дружбы сердечной,
Семейный очаг добротой украшать,
Дальше по жизни с улыбкой шагать!
загрузка
Показать ещёЛевая колонка
О группе
В жизни для человека значение ЗДОРОВЬЯ очень велико. Оно играет огромную роль начиная от нашего настроения и психологического состояния и заканчивая физическим состоянием.
Хорошее состояние здоровья приносит в жизнь человека только радость и возможность заниматься тем, что ему интересно.
ЗДОРОВЬЕ - ЭТО СВОБОДА!!!
Скрыть информацию
Фото из альбомов
Ссылки на группу
362 участника
3 372 участника