🔔Объятия - залог здоровья
Объятия гораздо полезнее, чем может показаться на первый взгляд. Объятие помогает людям как психологически, так и физически.
✨По словам Луизы Хей, нам нужно по четыре объятия в день для выживания, по восемь объятий в день для поддержки жизнедеятельности, по двенадцать объятий в день для роста и развития.
Исследования показывают, что количество эндорфинов, вырабатываемых мозгом и нервной системой, возрастает, когда мы обнимаемся.
✨В чем польза объятий?
Объятия:
✔Дают ощущение уверенности и безопасности;
✔Успокаивают гнев и раздражение;
✔Улучшают настроение, помогают вам чувствовать себя лучше;
✔Помогают снять стресс и напряжение;
✔Благотворно воздейс