Как голос помогает проживать негативные эмоции: звучите, чтобы чувствовать себя свободнее.
Вы замечали, как иногда хочется крикнуть, когда внутри всё кипит? Или, наоборот, плакать, но приходится сдерживать себя?
Наш голос — это мощный инструмент, который помогает не только говорить, но и проживать эмоции. И сегодня я расскажу, как с помощью голоса можно освободиться от напряжения, страха, гнева и даже грусти.
Почему это работает?
Голос — не просто звук. Это вибрация, которая проходит через всё тело. Когда мы подавляем эмоции, они «застревают» внутри, создавая блоки. Но стоит дать им выход через звук, как тело и психика начинают освобождаться. Это как выпустить пар из чайника — станови