Полезные рецепты Шеф Повара!!!!

Скидки в магазинах пятёрочка переходи по ссылке там ждёт тебя новогодний подарок!!!

Форель горячего копчения на гриле Ингредиенты: 🐟 Форель - 1–2 шт. Для рапы: 💧 Вода - 4 л 🧂 Соль - 4 ст. л. 🍃 Лавровый лист - 3–4 шт. 🌶 Смесь перцев - 1 ст. л.

Диетические куриные котлеты с брокколи❤️🤤 КБЖУ на 100 гр: 151/13/10/2 Ингредиенты: - фарш куриный 500 гр - брокколи 150 гр - морковь 50 гр - лёгкий сыр 50 гр - яйцо 1 шт - специи, соль - масло 3 гр Приготовление на видео👆 Советское Застолье

Диетические куриные котлеты с брокколи❤️🤤 КБЖУ на 100 гр: 151/13/10/2 Ингредиенты: - фарш куриный 500 гр - брокколи 150 гр - морковь 50 гр - лёгкий сыр 50 гр - яйцо 1 шт - специи, соль - масло 3 гр Приготовление на видео👆

Лучше Чем KFC!!!!

ПАЛЬЧИКИ ОБЛИЖЕШЬ!!!!!!

🥞 Оладьи как у бабушки 🫙 Ингредиенты: Ряжанка - 1 л Яйца - 2 шт. Мука - примерно 220-250 г (все зависит от плотности основы, на кефир уйдет немного больше) Сода - 1 ч. л. Соль - ½ ч. л. Ванильный сахар - 1 ч. ложка с горкой Сахарный песок - 3 ст. л. Молоко 🔥 Приготовление: 1. Растительное масло рафинированное - 3-4 ст. л. в тесто и для смазывания сковороды. 2. Просеем муку и смешаем с другими «сыпучими» продуктами: солью, содой, сахаром. Яйца взбиваем с ряженкой и маслом. 3. Продолжая взбивать, засыпаем муку. На поверхности появляются довольно крупные пузырьки воздуха. 4. Если они не появились сразу, дайте тесту постоять минут 30. Разогретую сковороду смазываем маслом - здесь незамен

А вы любите роллы? Роллы с лососем, тунцом, креветками и авокадо - ценный источник полезных веществ при правильном употреблении. Рыба и морепродукты богаты омега-3 жирными кислотами, улучшают работу сердечно-сосудистой системы, нормализуют уровень холестерина, повышают эластичность сосудов, способствуют здоровому обмену веществ. Авокадо в составе роллов содержит полезные мононенасыщенные жиры, является источником клетчатки, помогает контролировать аппетит. Водоросли нори обеспечивают организм, йодом, железом, кальцием. Это я такую вкуснятину в pasibasushi заказала. На удивление, больше 1700 гр. обошлось в 7700₽, сами роллы с максимальным количеством начинки и минимум риса.

🥬 Королевские щи 🗒 Вам понадобится: 📌 говядина – 1 кг 📌 репчатый лук (для бульона) – 2 шт 📌 лук порей – 150 г 📌 морковь – 150 г 📌 чеснок – 30 г 📌 томаты – 250 г 📌 томатное пюре – 50 мл 📌 квашеная капуста – 2 кг 📌 сладкие перцы – 400 г 📌 чёрный перец горошком – несколько штук 🔔 Процесс приготовления указан в видео