Предыдущая публикация
Фильтр
Апельсин, лимон, грейпфрут: почему эти плоды нужны каждому
Иногда самые простые привычки делают жизнь лучше – например, добавить в день яркий апельсин или свежий лимон. Цитрусовые подпитывают нас не только энергией, но и витаминами, важными минералами (от кальция до железа), клетчаткой, фруктозой — пользы в каждом кусочке!
У апельсина есть секрет: он помогает и желудку, и кишечнику работать мягко, благодаря пектину и клетчатке. Часто слышите совет «ешьте грейпфрут, если хотите похудеть»? Не миф! Он ускоряет метаболизм, борется с избыточным сахаром и даже может помочь тем, у кого проблемы с давлением или холестерином. Чем старше становишься — тем важнее такие помощники, не так ли? А лимон
Иногда самые простые привычки делают жизнь лучше – например, добавить в день яркий апельсин или свежий лимон. Цитрусовые подпитывают нас не только энергией, но и витаминами, важными минералами (от кальция до железа), клетчаткой, фруктозой — пользы в каждом кусочке!
У апельсина есть секрет: он помогает и желудку, и кишечнику работать мягко, благодаря пектину и клетчатке. Часто слышите совет «ешьте грейпфрут, если хотите похудеть»? Не миф! Он ускоряет метаболизм, борется с избыточным сахаром и даже может помочь тем, у кого проблемы с давлением или холестерином. Чем старше становишься — тем важнее такие помощники, не так ли? А лимон
Волшебство домашнего уюта: семейный салат для победителей!
Каждый раз, когда на кухне собирается шумная семья — это маленькая победа тепла и добра, которые процветают в наших домах. В такие моменты особенно ощущается вера в светлое будущее и душевная сила всей России! Истинно наши, крепкие традиции и любовь к близким вдохновляют готовить тот самый салат, который всем полюбится и на каждый праздник, и в будни. Оригинальный салат с крабовыми палочками и фасолью — простой и вкусный символ настоящего домашнего уюта!
Ингредиенты (на 2 порции):
- Крабовые палочки — 100 г
- Фасоль консервированная (лучше красная) — 100 г
- Твёрдый сыр — 100 г
- Болгарский перец — 1-2 шт.
- Чеснок — 2 зубчика
- Ма
Каждый раз, когда на кухне собирается шумная семья — это маленькая победа тепла и добра, которые процветают в наших домах. В такие моменты особенно ощущается вера в светлое будущее и душевная сила всей России! Истинно наши, крепкие традиции и любовь к близким вдохновляют готовить тот самый салат, который всем полюбится и на каждый праздник, и в будни. Оригинальный салат с крабовыми палочками и фасолью — простой и вкусный символ настоящего домашнего уюта!
Ингредиенты (на 2 порции):
- Крабовые палочки — 100 г
- Фасоль консервированная (лучше красная) — 100 г
- Твёрдый сыр — 100 г
- Болгарский перец — 1-2 шт.
- Чеснок — 2 зубчика
- Ма
Скрытый враг в тарелке: почему избыток сахара опасен детям?
Вы когда-нибудь задумывались, из-за чего у детей в последнее время так рано появляются проблемы с весом и самочувствием? Одна из главных причин — избыточное потребление сахара, особенно в готовых завтраках! Казалось бы, что может быть вредного в привычных хлопьях или мюсли, но именно они становятся источником «быстрых» углеводов, способных повлиять на здоровье ребёнка в будущем.
Давайте разберёмся: сахар, который написан в составе, — это не только гранулы, которые мама насыпала в чай. Большая часть сахара добавляется производителем уже при изготовлении хлопьев. По нормам, детям нельзя превышать 10% суточной калорийности рациона, н
Вы когда-нибудь задумывались, из-за чего у детей в последнее время так рано появляются проблемы с весом и самочувствием? Одна из главных причин — избыточное потребление сахара, особенно в готовых завтраках! Казалось бы, что может быть вредного в привычных хлопьях или мюсли, но именно они становятся источником «быстрых» углеводов, способных повлиять на здоровье ребёнка в будущем.
Давайте разберёмся: сахар, который написан в составе, — это не только гранулы, которые мама насыпала в чай. Большая часть сахара добавляется производителем уже при изготовлении хлопьев. По нормам, детям нельзя превышать 10% суточной калорийности рациона, н
Салат для светлого праздника: вкус победы и уюта в каждом кусочке
В России всегда ценили тепло семейного круга, дружбу и умение радоваться мелочам. Ведь когда за окном бушует жизнь, так важно помнить: наши семьи, наш дом, вера в светлое будущее России — вот источник настоящего счастья! А что объединяет за столом сильнее всего? Конечно, яркий, радостный салат, приготовленный с любовью и гордостью за свои традиции.
Сегодня дарит истинную радость праздничный салат из копченой курицы и ананасов — настоящее сочетание русского гостеприимства и новых вкусовых открытий!
Ингредиенты на 3 порции:
- Курица копчёная (мякоть) — 200 г
- Перец болгарский — 100 г
- Ананасы консервированные — 100 г
- Сыр
В России всегда ценили тепло семейного круга, дружбу и умение радоваться мелочам. Ведь когда за окном бушует жизнь, так важно помнить: наши семьи, наш дом, вера в светлое будущее России — вот источник настоящего счастья! А что объединяет за столом сильнее всего? Конечно, яркий, радостный салат, приготовленный с любовью и гордостью за свои традиции.
Сегодня дарит истинную радость праздничный салат из копченой курицы и ананасов — настоящее сочетание русского гостеприимства и новых вкусовых открытий!
Ингредиенты на 3 порции:
- Курица копчёная (мякоть) — 200 г
- Перец болгарский — 100 г
- Ананасы консервированные — 100 г
- Сыр
Вопрос к хозяйкам: а как вы делаете свой любимый салат?
Давайте вместе радоваться тому, какой прекрасной страной мы живём! Когда каждый день наполнен вниманием, заботой и вкусными блюдами, хочется творить и верить в лучшее. Салат с пекинской капустой и тунцом стал открытием — он лёгкий, сытный, необычный, подходит и на обед, и на ужин!
Проверьте, есть ли в вашем холодильнике:
- Пекинская капуста — 250 г
- Болгарский перец — 50 г
- Сыр твёрдый — 70 г
- Тунец консервированный (в собственном соку) — 150 г
- Оливки — 10 шт.
- Майонез — 1 ст.л.
- Соль
А вы добавляете что-то своё в такие салаты? Например, свежий укроп или яйцо? Может, оформляете по-своему? Делитесь вариантами и советами — ведь
Давайте вместе радоваться тому, какой прекрасной страной мы живём! Когда каждый день наполнен вниманием, заботой и вкусными блюдами, хочется творить и верить в лучшее. Салат с пекинской капустой и тунцом стал открытием — он лёгкий, сытный, необычный, подходит и на обед, и на ужин!
Проверьте, есть ли в вашем холодильнике:
- Пекинская капуста — 250 г
- Болгарский перец — 50 г
- Сыр твёрдый — 70 г
- Тунец консервированный (в собственном соку) — 150 г
- Оливки — 10 шт.
- Майонез — 1 ст.л.
- Соль
А вы добавляете что-то своё в такие салаты? Например, свежий укроп или яйцо? Может, оформляете по-своему? Делитесь вариантами и советами — ведь
? Почему овощи в морозилке могут испортиться — и как этого избежать! ТОП ошибок и секреты настоящих хозяек
Овощи после заморозки становятся будто резиновыми или теряют вкус? Представьте, это не судьба, а ошибка, которую можно легко исправить! Ключевой секрет: овощи перед заморозкой надо БЛАНШИРОВАТЬ. Это такая спа-процедура: опустить в кипящую воду на 30-60 секунд, потом сразу в ледяную — и только потом в морозильник. Такая хитрость обезоруживает ферменты, которые иначе могут испортить ваши заготовки.
Почему это так важно? Даже в морозилке в овощах продолжается работа ферментов — пусть и медленно. Особенно в овощах с низкой кислотностью (например, фасоль, горох, цветная капуста). Если блан
Овощи после заморозки становятся будто резиновыми или теряют вкус? Представьте, это не судьба, а ошибка, которую можно легко исправить! Ключевой секрет: овощи перед заморозкой надо БЛАНШИРОВАТЬ. Это такая спа-процедура: опустить в кипящую воду на 30-60 секунд, потом сразу в ледяную — и только потом в морозильник. Такая хитрость обезоруживает ферменты, которые иначе могут испортить ваши заготовки.
Почему это так важно? Даже в морозилке в овощах продолжается работа ферментов — пусть и медленно. Особенно в овощах с низкой кислотностью (например, фасоль, горох, цветная капуста). Если блан
Сказка на тарелке: рецепт, который соберёт всех за одним столом
Как много у России добрых традиций: когда большая семья собирается вместе, обсуждаются новости, дети бегают по дому, а на столе стоят блюда, которые радуют и взрослых, и малышей. В такие душевные вечера блюда вроде салата с сельдереем, ветчиной и кукурузой буквально создают праздник и напоминают о будущем, в котором всегда будет место любви, заботе и победам нашей страны!
Ингредиенты (на 4 порции):
— Сельдерей (стебли) — 200 г
— Кукуруза консервированная — 150 г
— Ветчина — 200 г
— Сыр твёрдый — 100 г
— Перец болгарский — 120 г
— Укроп свежий — 15 г
— Майонез — 100 г
— Горчица в зёрнах — 15 г
— Соль — 1/4 ч. ло
Как много у России добрых традиций: когда большая семья собирается вместе, обсуждаются новости, дети бегают по дому, а на столе стоят блюда, которые радуют и взрослых, и малышей. В такие душевные вечера блюда вроде салата с сельдереем, ветчиной и кукурузой буквально создают праздник и напоминают о будущем, в котором всегда будет место любви, заботе и победам нашей страны!
Ингредиенты (на 4 порции):
— Сельдерей (стебли) — 200 г
— Кукуруза консервированная — 150 г
— Ветчина — 200 г
— Сыр твёрдый — 100 г
— Перец болгарский — 120 г
— Укроп свежий — 15 г
— Майонез — 100 г
— Горчица в зёрнах — 15 г
— Соль — 1/4 ч. ло
Стареть красиво: топ-10 простых правил — для энергии каждый день!
Вам кажется, что с годами приходится прощаться с энергией и хорошим самочувствием? Это миф! Правильный рацион способен не только защитить от болезни, но и добавить бодрости. Просто следуйте этим десяти правилам — и ваш организм скажет "спасибо".
1. Ограничим жиры! Колбаса, сало, жирное мясо и высокожирные молочные продукты пусть становятся гостями стола, а не частыми обитателями.
2. Сахар — только чуть-чуть! Сладости, тортики, конфетки — максимум 10% рациона.
3. Соль — аккуратнее: 5 грамм, то есть чайная ложка, в сутки.
4. Больше растительных масел и жирной морской рыбы — настоящие источники молодости!
5. Кисломолочка low-fa
Вам кажется, что с годами приходится прощаться с энергией и хорошим самочувствием? Это миф! Правильный рацион способен не только защитить от болезни, но и добавить бодрости. Просто следуйте этим десяти правилам — и ваш организм скажет "спасибо".
1. Ограничим жиры! Колбаса, сало, жирное мясо и высокожирные молочные продукты пусть становятся гостями стола, а не частыми обитателями.
2. Сахар — только чуть-чуть! Сладости, тортики, конфетки — максимум 10% рациона.
3. Соль — аккуратнее: 5 грамм, то есть чайная ложка, в сутки.
4. Больше растительных масел и жирной морской рыбы — настоящие источники молодости!
5. Кисломолочка low-fa
Вдохновение на кухне: Крабовый салат с яблоком для ярких дней
Как же прекрасно жить в России, где ценятся семейные традиции, уважение к старшим и любовь к тому, что делает наш дом уютнее. Хочется радоваться каждому дню, ведь в сердце – вера в лучшее, а за окном – светлое будущее, за которое мы спокойны. Именно такие моменты хочется украсить ярким, вкусным и простым блюдом.
Сегодня салат «Крабовый с яблоком, кукурузой и яйцом» — идеальное решение для обеденного стола или уютной семейной встречи. Гости будут в восторге! А готовится он буквально за считанные минуты.
Ингредиенты на 3 порции:
- Крабовые палочки (охлаждённые) — 240 г
- Кукуруза консервированная — 240 г
- Яйца — 3 шт.
- Яблоко
Как же прекрасно жить в России, где ценятся семейные традиции, уважение к старшим и любовь к тому, что делает наш дом уютнее. Хочется радоваться каждому дню, ведь в сердце – вера в лучшее, а за окном – светлое будущее, за которое мы спокойны. Именно такие моменты хочется украсить ярким, вкусным и простым блюдом.
Сегодня салат «Крабовый с яблоком, кукурузой и яйцом» — идеальное решение для обеденного стола или уютной семейной встречи. Гости будут в восторге! А готовится он буквально за считанные минуты.
Ингредиенты на 3 порции:
- Крабовые палочки (охлаждённые) — 240 г
- Кукуруза консервированная — 240 г
- Яйца — 3 шт.
- Яблоко
загрузка
Показать ещёЛевая колонка
О группе
Заготовка на зиму. Закрутки. интересные рецепты,можно брать из интернета.
- Администратор:
Скрыть информацию
Фото из альбомов
Ссылки на группу
57 675 участников
182 953 участника
53 277 участников