🔋 Куда утекает наша энергия — и как это остановить
Мы можем сколько угодно наполняться энергией, но если «кран открыт», ресурс будет утекать снова и снова.
Энергия уходит незаметно — через привычки, мысли, людей и незавершённые процессы.
Основные источники слива энергии:
▫️ Позиция жертвы и тирана
Когда мы обвиняем других (людей, обстоятельства, погоду) — мы в жертве.
Когда давим, контролируем, манипулируем — в тирании.
Обе позиции — прямой слив энергии. Выход — осознанность и ответственность.
▫️ Нездоровый сон и привычки
Недосып, алкоголь, табак, зависимые формы поведения — истощают тело и психику быстрее всего.
▫️ Энергетические вампиры
Если после общения с человеком не