Здравствуйте, мои дорогие! А вы замечали, как с возрастом привычная еда начинает перевариваться тяжелее? Вроде бы съели немного, а ощущение, будто камень проглотили, да и кишечник стал лениться. Мы часто бежим за таблетками, забывая, что природа уже придумала для нас вкусных помощников. Один из самых ярких — болгарский перец!
Почему он так нужен нам, особенно после 50 лет?
Запускает «мотор» кишечника. В перце много нежной клетчатки. Она работает как мягкая щёточка, выметая всё лишнее и заставляя кишечник работать как часы. Помогает желудку. Вещества, которые дают перцу его вкус, стимулируют выработку желудочного сока. Это значит, чт
ДЕСЕРТ ЗА 5 МИНУТ! ПРОСТО СЛОЁНОЕ ТЕСТО И ЯБЛОКИ.
✴️ИНГРЕДИЕНТЫ:
📌сахарная пудра: 200 г
📌яблоки: 4 шт
📌слоеное тесто: 600 г
📌мякоть яблока: 150 г
📌грецкие орехи: 100 г
📌мед : 10 г
📌коричневый сахар: 10 г
📌корица : 5 г
📌сахарная пудра: 50 г
📌греческий йогурт : 100 г
📌сгущенное молоко : 30 г
📌мороженое: 100 г
✴️СОУС:
📌растопленное сливочное масло : 700 г
📌сливочное масло: 40 г
📌яйца : 1 шт
📌сахар: 10 г
📌сливки : 300 мл
✴️ДОПОЛНИТЕЛЬНО:
📌Нутелла : 10 г
📌какао : 5 г
📌вода: 250 мл
📌молоко: 200 мл