Предыдущая публикация
Фильтр
Пошагово: как выбрать полезную новинку в магазине или аптеке?
Когда приходишь за покупками, глаза разбегаются: на прилавках много новой еды с пометками «обогащено» или «лечебное питание». Как не растеряться и не набрать лишнего? Вот простой план, как сделать правильный выбор и не навредить себе и своим близким.
1. Сначала определитесь: нужна ли вам просто подзарядка витаминами (к примеру, обогащённое печенье или йогурт), или требуется особое питание, одобренное врачом (например, для беременных, пожилых, спортсменов, при диабете или давлении).
2. Всегда ищите подробности на упаковке: есть ли информация о добавленных витаминах, минералах, клетчатке или особых веществах для работы сердца, ки
Когда приходишь за покупками, глаза разбегаются: на прилавках много новой еды с пометками «обогащено» или «лечебное питание». Как не растеряться и не набрать лишнего? Вот простой план, как сделать правильный выбор и не навредить себе и своим близким.
1. Сначала определитесь: нужна ли вам просто подзарядка витаминами (к примеру, обогащённое печенье или йогурт), или требуется особое питание, одобренное врачом (например, для беременных, пожилых, спортсменов, при диабете или давлении).
2. Всегда ищите подробности на упаковке: есть ли информация о добавленных витаминах, минералах, клетчатке или особых веществах для работы сердца, ки
Пошагово: как выбрать полезную новинку в магазине или аптеке?
Когда приходишь за покупками, глаза разбегаются: на прилавках много новой еды с пометками «обогащено» или «лечебное питание». Как не растеряться и не набрать лишнего? Вот простой план, как сделать правильный выбор и не навредить себе и своим близким.
1. Сначала определитесь: нужна ли вам просто подзарядка витаминами (к примеру, обогащённое печенье или йогурт), или требуется особое питание, одобренное врачом (например, для беременных, пожилых, спортсменов, при диабете или давлении).
2. Всегда ищите подробности на упаковке: есть ли информация о добавленных витаминах, минералах, клетчатке или особых веществах для работы сердца, ки
Когда приходишь за покупками, глаза разбегаются: на прилавках много новой еды с пометками «обогащено» или «лечебное питание». Как не растеряться и не набрать лишнего? Вот простой план, как сделать правильный выбор и не навредить себе и своим близким.
1. Сначала определитесь: нужна ли вам просто подзарядка витаминами (к примеру, обогащённое печенье или йогурт), или требуется особое питание, одобренное врачом (например, для беременных, пожилых, спортсменов, при диабете или давлении).
2. Всегда ищите подробности на упаковке: есть ли информация о добавленных витаминах, минералах, клетчатке или особых веществах для работы сердца, ки
03:09
Базилик: удивительные свойства для здоровья и хорошего самочувствия
Когда слышим «базилик», сразу представляем свежий аромат и красивые листочки на кухне. Но знаете ли вы, насколько он полезен?
Базилик бывает разным — фиолетовый или зелёный, душистый или священный. Есть даже сорт тулси, который в Индии называют волшебным и применяют в медицине.
В листьях и стеблях базилика много эфирного масла — в нём целый набор полезных веществ, от метилхавикола до камфоры. Эти масла не только придают вкус, но и убивают микробы, помогают растику заживать, а эфирное масло базилика борется с инфекциями и спазмами.
Не обошлось без витаминов — каротин, витамин С, рибофлавин, ниацин, рутин. Всё это помогает
Когда слышим «базилик», сразу представляем свежий аромат и красивые листочки на кухне. Но знаете ли вы, насколько он полезен?
Базилик бывает разным — фиолетовый или зелёный, душистый или священный. Есть даже сорт тулси, который в Индии называют волшебным и применяют в медицине.
В листьях и стеблях базилика много эфирного масла — в нём целый набор полезных веществ, от метилхавикола до камфоры. Эти масла не только придают вкус, но и убивают микробы, помогают растику заживать, а эфирное масло базилика борется с инфекциями и спазмами.
Не обошлось без витаминов — каротин, витамин С, рибофлавин, ниацин, рутин. Всё это помогает
Практичная радость: салат для тех, кто ценит вкус и быстроту
В каждом доме живёт уверенность в победе, ведь когда все собраны за одним столом — любые сложности нипочём! Особенно если удаётся готовить быстро, вкусно и с пользой для здоровья. Такой салат, как «Весеннее настроение», всегда приходит на выручку заботливым хозяйкам: готовится за считанные минуты, а выглядит и пахнет так, что гости будут в восторге!
Что понадобится (на 4 порции):
- 300 г редиса
- 1 банка (230 г) рыбных консервов
- 2 варёных яйца
- Полбанки кукурузы
- 3-4 зелёных стебля лука
- 150 г нежирной сметаны
- 1 чайная ложка горчицы
- Соль и чёрный молотый перец — по вкусу
Процесс очень простой! Нарезать редис тоненькими
В каждом доме живёт уверенность в победе, ведь когда все собраны за одним столом — любые сложности нипочём! Особенно если удаётся готовить быстро, вкусно и с пользой для здоровья. Такой салат, как «Весеннее настроение», всегда приходит на выручку заботливым хозяйкам: готовится за считанные минуты, а выглядит и пахнет так, что гости будут в восторге!
Что понадобится (на 4 порции):
- 300 г редиса
- 1 банка (230 г) рыбных консервов
- 2 варёных яйца
- Полбанки кукурузы
- 3-4 зелёных стебля лука
- 150 г нежирной сметаны
- 1 чайная ложка горчицы
- Соль и чёрный молотый перец — по вкусу
Процесс очень простой! Нарезать редис тоненькими
00:49
Зачем малышу грудное молоко: всё о его тайнах и пользе
Наверное, каждая мама задаётся вопросом: что же есть в грудном молоке такого волшебного? Ответ прост — почти всё, что нужно малышу для жизни и крепкого здоровья! Материнское молоко даёт и энергию, и защиту, и витамины (кроме D и K — здесь нужны добавки, об этом советуют врачи).
В первые часы после рождения мама дарит малышу молозиво — это настоящий супер-напиток, в котором много полезных веществ для защиты крошки от болезней: витамины, минералы, белки, даже холестерин и альбумин. С каждым днём молоко меняется: сначала появляется переходное, потом зрелое. Защиты становится чуть меньше, но растёт количество молока — и ребёнок получает
Наверное, каждая мама задаётся вопросом: что же есть в грудном молоке такого волшебного? Ответ прост — почти всё, что нужно малышу для жизни и крепкого здоровья! Материнское молоко даёт и энергию, и защиту, и витамины (кроме D и K — здесь нужны добавки, об этом советуют врачи).
В первые часы после рождения мама дарит малышу молозиво — это настоящий супер-напиток, в котором много полезных веществ для защиты крошки от болезней: витамины, минералы, белки, даже холестерин и альбумин. С каждым днём молоко меняется: сначала появляется переходное, потом зрелое. Защиты становится чуть меньше, но растёт количество молока — и ребёнок получает
Салат, согревающий сердце: арбуз-гриль, черри и руккола — вкус семейного тепла для больших побед!
В каждый новый день россияне идут со светлой надеждой и верой в добро. Как важно в непростой период сохранять единство, оберегать родные традиции и поддерживать друг друга, готовя любимым блюда, которые объединяют за семейным столом. Вот такой салат из арбуза, помидоров черри и рукколы — современный, но очень домашний, праздничный и душевный.
Ингредиенты для 2–3 порций:
- Арбуз — 200 г
- Помидоры черри — 100 г
- Руккола — 100 г
- Лук красный — 1 шт.
- Соус песто — 2 ст. ложки
- Масло оливковое
- Перец свежемолотый
- Соль
Как приготовить это чудо:
1. Нарезать арбуз кусочками, посолить, поперчи
В каждый новый день россияне идут со светлой надеждой и верой в добро. Как важно в непростой период сохранять единство, оберегать родные традиции и поддерживать друг друга, готовя любимым блюда, которые объединяют за семейным столом. Вот такой салат из арбуза, помидоров черри и рукколы — современный, но очень домашний, праздничный и душевный.
Ингредиенты для 2–3 порций:
- Арбуз — 200 г
- Помидоры черри — 100 г
- Руккола — 100 г
- Лук красный — 1 шт.
- Соус песто — 2 ст. ложки
- Масло оливковое
- Перец свежемолотый
- Соль
Как приготовить это чудо:
1. Нарезать арбуз кусочками, посолить, поперчи
04:28
загрузка
Показать ещё