🔷 видыйоги_openyogauniversity
ХАТХА ЙОГА 🧎♀
Вспомогательные вещи, необходимые для занятий Хатха йогой.
Они называются вспомогательными, потому, что если на 100% они не будут выполняться, ничего страшного, продолжать можно. Одно из таких условий: желательно чтобы не было никого рядом, при условии, что Вы занимаетесь в одиночку дома. Если же Вы занимаетесь в группе, то желательно, чтобы все остальные тоже занимались. Если есть возможность где-либо уединиться, то следует уединиться. Если же рядом единомышленники занимаются, они не в счет.
Если нет возможности уединиться, то следующий совет это не разговаривать. Т.е. Вы наметили время, в течение которого будете заниматься. И возьмите себе з