Предыдущая публикация
Фильтр
Красноярцам рассказали, как с помощью ладони контролировать питание
Специалисты Красноярского центра общественного здоровья и медицинской профилактики рассказали о методе ладони, который помогает контролировать питание и не переедать.
Так, белковые продукты, к которым относятся мясо, рыба, яйца, молочные продукты и бобовые, измеряют ладонями. При этом, кусок мяса или рыбы должен быть не только не больше ладони, но и не толще. Порция белковой пищи для женщины — ладонь, для мужчины — две ладони в каждый приём пищи.
С помощью большого пальца измеряют порции еды, насыщенной жирами. Верхняя фаланга большого пальца — это то количество масла, которое может употребить и мужчина, и женщина за день,
Специалисты Красноярского центра общественного здоровья и медицинской профилактики рассказали о методе ладони, который помогает контролировать питание и не переедать.
Так, белковые продукты, к которым относятся мясо, рыба, яйца, молочные продукты и бобовые, измеряют ладонями. При этом, кусок мяса или рыбы должен быть не только не больше ладони, но и не толще. Порция белковой пищи для женщины — ладонь, для мужчины — две ладони в каждый приём пищи.
С помощью большого пальца измеряют порции еды, насыщенной жирами. Верхняя фаланга большого пальца — это то количество масла, которое может употребить и мужчина, и женщина за день,
СК прокомментировал слухи о принадлежности к секте Сергея Усольцева, пропавшего с семьей в тайге Красноярского края
Официальных сведений о том, что Сергей Усольцев, который считается без вести пропавшим с женой и дочерью во время туристического похода в горах Партизанского района Красноярского края, состоял в какой-либо секте, нет. Об этом ТАСС сообщили в региональном СК.
Накануне в СМИ появилась информация о том, что мужчина якобы являлся членом одной из религиозных общин. Но следователи это не подтвердили.
«Исходя из собранных по уголовному делу доказательств, нет никаких сведений о том, что Усольцев состоял в какой-либо секте», — заявили в СК.
Напомним, ранее было установлено, что 27 се
Официальных сведений о том, что Сергей Усольцев, который считается без вести пропавшим с женой и дочерью во время туристического похода в горах Партизанского района Красноярского края, состоял в какой-либо секте, нет. Об этом ТАСС сообщили в региональном СК.
Накануне в СМИ появилась информация о том, что мужчина якобы являлся членом одной из религиозных общин. Но следователи это не подтвердили.
«Исходя из собранных по уголовному делу доказательств, нет никаких сведений о том, что Усольцев состоял в какой-либо секте», — заявили в СК.
Напомним, ранее было установлено, что 27 се
В Шарыповском округе водитель застрял в снегу и вызвал спасателей
В Шарыповском округе Красноярского края водитель легкового авто попал в снежную ловушку и обратился за помощью к спасателям.
В ночь с 20 на 21 января машина 42-летнего мужчины застряла на заснеженной дороге в районе поселка Ивановка. Автолюбитель понял, что не сможет самостоятельно решить проблему и позвонил по телефону 112.
Спасатели Шарыповского поисково-спасательного отряда выехали на место и эвакуировали мужчину — его доставили на территорию поселка.
«С начала года это уже четвертый случай, когда водители, уверенные в своем профессионализме, не могут доехать до пункта назначения, застревают на заснеженных трассах и ждут
В Шарыповском округе Красноярского края водитель легкового авто попал в снежную ловушку и обратился за помощью к спасателям.
В ночь с 20 на 21 января машина 42-летнего мужчины застряла на заснеженной дороге в районе поселка Ивановка. Автолюбитель понял, что не сможет самостоятельно решить проблему и позвонил по телефону 112.
Спасатели Шарыповского поисково-спасательного отряда выехали на место и эвакуировали мужчину — его доставили на территорию поселка.
«С начала года это уже четвертый случай, когда водители, уверенные в своем профессионализме, не могут доехать до пункта назначения, застревают на заснеженных трассах и ждут
В Красноярске директор УК шиковал за счёт платежей жильцов и попал под "уголовку"
В Красноярске директор управляющей компании жил роскошно, не стесняясь в расходах, тратил много денег, ни в чём себе не отказывая. Причём делал он это за счёт платежей жильцов.
Благодаря вмешательству прокуратуры шикарная жизнь директора "управляшки" закончилась и начались будни под уголовным преследованием по ч. 4 ст. 159 УК РФ "Мошенничество", санкция статьи предусматривает максимальное наказание до 10 лет лишения свободы.
Как выяснилось, в 2023–2024 гг. директор ООО УК «Содружество-Сервис» отвечал за управление многоквартирными домами на ул. 3 Августа и ул. Воронова в Красноярске. Стоит отметить, жильцы эт
В Красноярске директор управляющей компании жил роскошно, не стесняясь в расходах, тратил много денег, ни в чём себе не отказывая. Причём делал он это за счёт платежей жильцов.
Благодаря вмешательству прокуратуры шикарная жизнь директора "управляшки" закончилась и начались будни под уголовным преследованием по ч. 4 ст. 159 УК РФ "Мошенничество", санкция статьи предусматривает максимальное наказание до 10 лет лишения свободы.
Как выяснилось, в 2023–2024 гг. директор ООО УК «Содружество-Сервис» отвечал за управление многоквартирными домами на ул. 3 Августа и ул. Воронова в Красноярске. Стоит отметить, жильцы эт
загрузка
Показать ещёЛевая колонка
О группе
Природа фото. видео. общение Группа без рекламы. объявлений.
- г. Шарыпово (Красноярский край)
Скрыть информацию
Фото из альбомов
Ссылки на группу
31 249 участников
60 841 участник
78 519 участников