Великие Слова

Как часто мы видим вокруг показное «добро»?

Громкие слова, фото «посмотрите, как я помогаю» — но за этим шумом порой нет самого главного: искренности и настоящего участия.
А ведь по-настоящему важные добрые дела делаются без шума и аплодисментов. Настоящее добро не требует отчётов и наград — оно просто есть, оно согревает тихо, но надолго.
Согласны? Иногда одно простое слово поддержки или протянутая рука важнее, чем тысяча красивых речей.
Не бойтесь быть теми, кто делает добро без зрителей. Эти тихие дела всегда возвращаются светом — пусть даже никто о них не узнает. Делайте добро и отпускайте его в мир — пусть оно делает своё волшебство!

А как Вы думаете: важно ли рассказывать

В жизни нам встречаются разные люди.

Кто-то ошибается по наивности — и это можно понять.
А кто-то ранит осознанно — словом, действием, молчанием, когда оно больнее крика...
Как отличить слабость от злого умысла? И почему так важно уметь вовремя уйти от подлости, даже если это близкий человек?
Подумайте:Вопрос к вам:
Вы прощали подлость? Или ушли?
Расскажите, как это было — ваша история может помочь тем, кто сейчас стоит перед трудным выбором.
Напишите комментарий — даже 2 строки важны
Берегите себя и своё

Вы не обязаны сразу бежать — главное, начать идти

Кажется, что чтобы что-то изменить — нужно рваться вперёд, переворачивать всё с ног на голову, достигать, преодолевать, пробивать стены…
⠀
Но правда в другом: большие перемены рождаются из маленьких шагов.
⠀
— Один день без прокрастинации.
— Один вечер, проведённый не в телефоне, а с книгой.
— Одна честная запись в дневнике.
⠀
Это не мелочи. Это кирпичики Вашей новой жизни. Маленькие шаги не пугают.
Они дают результат без выгорания.
И самое главное — они дают уверенность: «Я могу».
Почему маленькие шаги работают?
Наш моз

Аффирмации дня.

Повторяйте вслух или про себя, чувствуя каждое слово:

Я открываю свой день с благодарностью и любовью к жизни
Я верю в свои силы и способности преодолеть всё
Каждый момент наполнен радостью и светом
Я достоин(достойна) любви, счастья и успеха
Я уверенно иду к мечтам — шаг за шагом
Я отпускаю негатив и впускаю надеждуНачните этот день не с суеты, не с телефонов и тревог, а с внимания к себе, к своему настрою, к своему сердцу.
Настрой определяет, каким будет ваше утро, день… и даже жизнь.
Помните:

«Ценность жизни измеряется не в годах, а в том, как вы её несёте»

В одной тихой деревушке жил старец, чья мудрость была известна далеко за её пределами. К нему приходили со своими тревогами, вопросами и даже отчаянием.
Однажды к нему заглянул юноша. Лицо у него было усталое, а глаза — без искры. Он грустно сказал:
"Жизнь? Она пустая. Ни радости, ни смысла."
Старец не стал спорить. Он лишь протянул ему древний кувшин, инкрустированный камнями и золотом.
"Пронеси его через деревню, — сказал он. — Не урони. Он бесценен. Если разобьёшь — заплатишь сполна."
Юноша пошёл, шаг за шагом. Он замедлялся на кочках, избега

Упражнение “Внутренний голос” — когда совет даёт сама душа

В повседневной суете мы часто ищем ответы вовне: у людей, в книгах, в соцсетях.
Но самые точные и честные ответы — внутри нас.

Предлагаем простую, но удивительно мощную практику, чтобы услышать свой внутренний голос

Как это сделать:
Найдите тихое, уютное место. Возьмите бумагу и ручку.
Вверху страницы напишите вопрос, который вас волнует. Будьте точны.
Закройте глаза, сделайте несколько глубоких вдохов. Почувствуйте покой.
Мысленно задайте себе этот вопрос. Откройте глаза — и пишите всё, что приходит. Без фильтра.
Не ост

10 вопросов, которые пробуждают энергию жизни

Иногда, чтобы почувствовать вдохновение и внутреннюю опору, нужно не искать ответы снаружи, а… задать себе нужные вопросы.
Они помогают заглянуть вглубь, услышать себя, зажечь мотивацию и напомнить, ради чего вы просыпаетесь утром.

Задайте себе эти 10 вопросов:

Что по-настоящему вдохновляет вас изнутри?
Какие свои достижения вы вспоминаете с гордостью?
Какая у вас самая заветная мечта — и что вы уже готовы для неё сделать?
Какие страхи мешают двигаться вперёд — и как вы можете их ослабить?
В какие моменты вы ощущали себя на вершине — и как вернуть это чувство?
Кто ваши герои — и что вы можете перен

Остановитесь на минутку и просто задумайтесь…

Мы так торопимся, бежим, тревожимся, будто живём вечно.

Но правда в том, что жизнь коротка. И она совсем не для того, чтобы её провести в бесконечной суете.
Мы переживаем из-за дел, планов, чужих мнений…
Засыпаем с тревогой, просыпаемся с мыслями «что не успел».
Смотрим в экран, когда рядом — близкие.
Но в итоге забываем главное:
Жизнь — это не марафон задач, а мозаика моментов, которые мы либо проживаем… либо теряем.
Суета — вор времени.
Не всё срочное — важное.
Самое ценное — не в планах, а в настоящем моменте: улыбке, разговоре, тишине, объятиях, солнце на лице

А как вы выходите из суеты?

Что помогает вам замедлиться и верн