Предыдущая публикация
Фильтр
#ДОБРЫЕ_ОТЗЫВЫ Валентина Спирина:
"Хочу поблагодарить инструктора Татьяну Николаевну (Минаеву) , работающую в 263 кабинете.
Ее подход к работе вдохновляет, и я чувствовал себя в надежных руках. Благодаря ее поддержке и вниманию мне удалось быстрее справиться с проблемами и достичь положительных результатов. Огромное спасибо за вашу работ
"Хочу поблагодарить инструктора Татьяну Николаевну (Минаеву) , работающую в 263 кабинете.
Ее подход к работе вдохновляет, и я чувствовал себя в надежных руках. Благодаря ее поддержке и вниманию мне удалось быстрее справиться с проблемами и достичь положительных результатов. Огромное спасибо за вашу работ
🏥 Жителям Тюменской области доступен новый канал записи на приём к врачу — чат-бот в национальном мессенджере МАХ!
Главное преимущество — стабильность. Онлайн-помощник работает в любое время в любом месте: даже там, где другие приложения работают с перебоями.
Вы можете не только записаться на приём, но и в пару касаний изменить время визита или отменить его. Переходите по ссылке и попробуйте сами: https://max.ru/zdrav_to_bot 📲
Подробная инструкция по использованию сервиса — в карточках.
Развитие социально значимых онлайн-услуг — одна из задач нацпроекта «Экономика данных и цифровая трансформация государства».
❤️Ставьте лайк и делитесь полезной информацией с друзьями!
Главное преимущество — стабильность. Онлайн-помощник работает в любое время в любом месте: даже там, где другие приложения работают с перебоями.
Вы можете не только записаться на приём, но и в пару касаний изменить время визита или отменить его. Переходите по ссылке и попробуйте сами: https://max.ru/zdrav_to_bot 📲
Подробная инструкция по использованию сервиса — в карточках.
Развитие социально значимых онлайн-услуг — одна из задач нацпроекта «Экономика данных и цифровая трансформация государства».
❤️Ставьте лайк и делитесь полезной информацией с друзьями!
📌 Для чего важно знать калорийность своего суточного рациона?
Знание количества потребляемых калорий помогает поддерживать здоровье и оптимальный вес тела. Если ваша цель — снижение веса, подсчёт калорий позволит создать дефицит энергии, способствующий похудению. Напротив, если вам необходимо набрать массу, знание калорийности пищи поможет грамотно увеличить потребление энергии.
Кроме того, контроль калорий важен для профилактики хронических заболеваний, улучшения общего самочувствия и повышения уровня энергии. Регулярное отслеживание питания также способствует формированию здоровых привычек и осознанному выбору продуктов.
Знание количества потребляемых калорий помогает поддерживать здоровье и оптимальный вес тела. Если ваша цель — снижение веса, подсчёт калорий позволит создать дефицит энергии, способствующий похудению. Напротив, если вам необходимо набрать массу, знание калорийности пищи поможет грамотно увеличить потребление энергии.
Кроме того, контроль калорий важен для профилактики хронических заболеваний, улучшения общего самочувствия и повышения уровня энергии. Регулярное отслеживание питания также способствует формированию здоровых привычек и осознанному выбору продуктов.
❄️Собираетесь окунуться в прорубь? Помните о безопасности!
Совсем скоро наступит один из главных православных праздников — Крещение Господне. Традиционно в этот день многие планируют погрузиться в холодную воду.
Чтобы всё прошло безопасно, важно соблюдать несколько правил. Подробнее читайте в карточках ➡️
Совсем скоро наступит один из главных православных праздников — Крещение Господне. Традиционно в этот день многие планируют погрузиться в холодную воду.
Чтобы всё прошло безопасно, важно соблюдать несколько правил. Подробнее читайте в карточках ➡️
ГАУЗ ТО «ОЛРЦ «Градостроитель» в связи с расширением штата приглашает на работу
на различные вакансии:
✔️Врач ультразвуковой диагностики
✔️ Инструктор-методист по лечебной физкультуре
✔️Инструктор по лечебной физкультуре
✔️Медицинская сестра по массажу
✔️Системный аналитик
✔️Водитель автомобиля (категория «Д»)
✔️ Программист
✔️Техник
✔️Электромонтер по ремонту и обслуживанию электрооборудования
✔️Уборщик производственных и служебных помещений (для трудоустройства лиц в возрасте от 14 до 18 лет)
👍Мы предлагаем:
Стабильные выплаты заработной платы 2 раза в месяц.
Оформление по ТК РФ.
Работа в дружной, сплоченной команде профессионалов.
Сокращен
на различные вакансии:
✔️Врач ультразвуковой диагностики
✔️ Инструктор-методист по лечебной физкультуре
✔️Инструктор по лечебной физкультуре
✔️Медицинская сестра по массажу
✔️Системный аналитик
✔️Водитель автомобиля (категория «Д»)
✔️ Программист
✔️Техник
✔️Электромонтер по ремонту и обслуживанию электрооборудования
✔️Уборщик производственных и служебных помещений (для трудоустройства лиц в возрасте от 14 до 18 лет)
👍Мы предлагаем:
Стабильные выплаты заработной платы 2 раза в месяц.
Оформление по ТК РФ.
Работа в дружной, сплоченной команде профессионалов.
Сокращен
Памятка пациенту по медицинской реабилитации
✅ Правильная организация медицинской реабилитации – ключ к успешному восстановлению!
🔹 Три этапа медицинской реабилитации:
1️⃣ Реабилитация в отделении анестезиологии и реанимации, палате интенсивной терапии.
2️⃣ Реабилитация в условиях круглосуточного стационара.
3️⃣ Реабилитация в амбулаторных условиях (дневной стационар, отделение медицинской реабилитации, медицинская реабилитация на дому, телемедицинская реабилитация); также возможна реабилитация в специализированных центрах и санаториях.
📌 Порядок направления:
1. Обратитесь к своему лечащему врачу после завершения стационарного лечения.
2. Врач оценит степень ваших функциона
✅ Правильная организация медицинской реабилитации – ключ к успешному восстановлению!
🔹 Три этапа медицинской реабилитации:
1️⃣ Реабилитация в отделении анестезиологии и реанимации, палате интенсивной терапии.
2️⃣ Реабилитация в условиях круглосуточного стационара.
3️⃣ Реабилитация в амбулаторных условиях (дневной стационар, отделение медицинской реабилитации, медицинская реабилитация на дому, телемедицинская реабилитация); также возможна реабилитация в специализированных центрах и санаториях.
📌 Порядок направления:
1. Обратитесь к своему лечащему врачу после завершения стационарного лечения.
2. Врач оценит степень ваших функциона
Фитнес без отговорок секреты успешных стартов без волшебного понедельника
Психолог Юлия Быкова рекомендует отказаться от стратегии начала активных изменений именно с понедельника, поскольку этот подход зачастую неэффективен и ведет к неудаче. Основные причины связаны с психологической склонностью человека к откладыванию и отсутствием реальной мотивации действовать немедленно.
📌Психологические причины, почему «с понедельника» не работает:
✔Прокрастинация: Человек стремится отложить начало сложных действий, ожидая какого-то символического старта («новый день», «новый месяц»), что позволяет оставаться в комфорте настоящего момента.
✔ Ассоциации с днем: Понедельник воспринимается бо
Психолог Юлия Быкова рекомендует отказаться от стратегии начала активных изменений именно с понедельника, поскольку этот подход зачастую неэффективен и ведет к неудаче. Основные причины связаны с психологической склонностью человека к откладыванию и отсутствием реальной мотивации действовать немедленно.
📌Психологические причины, почему «с понедельника» не работает:
✔Прокрастинация: Человек стремится отложить начало сложных действий, ожидая какого-то символического старта («новый день», «новый месяц»), что позволяет оставаться в комфорте настоящего момента.
✔ Ассоциации с днем: Понедельник воспринимается бо
Безопасность в сильные морозы
Друзья!
Хотим напомнить вам, как важно правильно подготовиться к сильным морозам, особенно в условиях суровых погодных условий нашей Тюмени.
⚠️ Прогноз погоды: С 12 по 18 января ожидается резкое похолодание: днём столбик термометра опустится до -25...-30°C, а ночами местами достигнет экстремальных значений вплоть до -37°C. Только ближе к выходным ситуация немного улучшится, и температура поднимется примерно до -15°C.
🧑💼 Что предпринять?
- Одевайтесь многослойно: лучше надеть несколько тонких вещей, чем одну толстую.
- Обувайте тёплые сапоги с натуральным мехом внутри.
- Обязательно надевайте шапку, шарф и перчатки.
- Ограничьте пребывание на
Друзья!
Хотим напомнить вам, как важно правильно подготовиться к сильным морозам, особенно в условиях суровых погодных условий нашей Тюмени.
⚠️ Прогноз погоды: С 12 по 18 января ожидается резкое похолодание: днём столбик термометра опустится до -25...-30°C, а ночами местами достигнет экстремальных значений вплоть до -37°C. Только ближе к выходным ситуация немного улучшится, и температура поднимется примерно до -15°C.
🧑💼 Что предпринять?
- Одевайтесь многослойно: лучше надеть несколько тонких вещей, чем одну толстую.
- Обувайте тёплые сапоги с натуральным мехом внутри.
- Обязательно надевайте шапку, шарф и перчатки.
- Ограничьте пребывание на
Возвращение в форму: эффективный детокс после новогоднего веселья
Детокс после новогодних праздников с алкоголем — это комплекс мер, направленных на восстановление организма после праздничных излишеств.
1. Обильное питьё: Вода, травяные чаи, минеральная вода помогают вывести токсины и восстановить водный баланс.
2. Правильное питание: Легкие блюда, богатые витаминами и минералами, поддерживают работу печени и почек.
3. Отказ от алкоголя: Дайте организму передышку, чтобы восстановиться естественным образом.
4. Физическая активность: Умеренные упражнения улучшают кровообращение и ускоряют процесс очищения.
5. Сон и отдых: Полноценный сон помогает организму быстрее восстанавливаться.
Детокс после новогодних праздников с алкоголем — это комплекс мер, направленных на восстановление организма после праздничных излишеств.
1. Обильное питьё: Вода, травяные чаи, минеральная вода помогают вывести токсины и восстановить водный баланс.
2. Правильное питание: Легкие блюда, богатые витаминами и минералами, поддерживают работу печени и почек.
3. Отказ от алкоголя: Дайте организму передышку, чтобы восстановиться естественным образом.
4. Физическая активность: Умеренные упражнения улучшают кровообращение и ускоряют процесс очищения.
5. Сон и отдых: Полноценный сон помогает организму быстрее восстанавливаться.
00:26
загрузка
Показать ещёЛевая колонка
О группе
Государственное автономное учреждение здравоохранения Тюменской области "Областной лечебно-реабилитационный центр "Градостроитель"
ВОЗ определяет реабилитацию как:
«Совокупность мероприятий, направленных на снижение влияния инвалидизирующих состояний, и призванная обеспечить людям с нарушенными функциями приспособление к новым условиям жизни в
обществе, в котором они живут". Мы есть ВКонтакте https://vk.com/gradcentr, Телеграм - https://t.me/gradcenter
- 8 (3452) 65-99-55
- Тюмень
Скрыть информацию
Фото из альбомов