🥺Постпраздничная хандра — частое явление. Бурное веселье, встречи с друзьями и близкими, долгожданный отдых — все это неизбежно заканчивается, оставляя после себя ощущение опустошенности и даже грусти.
Резкий переход от праздничной эйфории к рутинным будням может стать серьезным испытанием для нашей психики, особенно если в течение праздников были нарушены привычный режим сна и питания, а также произошел эмоциональный перегруз.
Постпраздничная хандра, известная также как «синдром отмены праздника», проявляется в чувстве усталости, раздражительности, апатии, снижении работоспособности и даже депрессивных настроениях.
Подробнее — в карточках выше⤴️