Валерий Коновалов

Сегодня мы поговорим об одной из самых недооценённых, но крайне важных тем в женском (и не только женском) здоровье — инсулинорезистентности. Вы могли слышать это слово в контексте ожирения, диабета 2-го типа, сердечно-сосудистых заболеваний, но что оно на самом деле означает? Знали ли вы, что до 85% взрослых могут иметь инсулинорезистентность, даже не подозревая об этом? Это состояние развивается задолго до диабета, может протекать бессимптомно, но при этом разрушает организм изнутри. Инсулин — это гормон, вырабатываемый поджелудочной железой. Он помогает клеткам усваивать глюкозу из крови и использовать её в качестве энергии. Когда мы говорим об инсулинорезистентности, имеем в виду состояние, при котором клетки организма начинают «сопротивляться» действию инсулина. В результате: Однако опасность не только в риске получить сахарный диабет: инсулинорезистентность связана с массой хронических болезней — сердечно-сосудистыми проблемами, ожирением, синдромом поликистозных яичников (у жен

С 1 января 2026 года вступили в силу важные изменения. Четкие сроки, контроль над ценами и штрафы за срыв замены. Разбираем, что изменилось для владельцев квартир и домов. Владельцы квартир и частных домов, внимание! С 2026 года процесс замены электросчетчиков регулируется по-новому. Государство ввело жесткие рамки для энергокомпаний, чтобы защитить интересы потребителей. Если у вас на руках старый счетчик или вы планируете его модернизацию, эта информация для вас. 1. Главное изменение 2026 года: сроки стали законом Раньше сроки замены могли быть размыты. Теперь они прописаны четко и за их нарушение последуют санкции. Платная замена (по вашему желанию): Если вы хотите заменить исправный счетчик на более современный (например, на «умный»), то после вашей оплаты компания обязана установить и опломбировать новый прибор строго в течение 30 рабочих дней. Бесплатная замена (по необходимости): Если счетчик вышел из строя, у него истек межповерочный интервал или срок службы, то на его замен