Предыдущая публикация
Фильтр
💛ФИНИКИ 💛 - это супер пища для повышения энергии и работы мозга.
💪 Это витаминов А и В, они богаты минералами (железо, кальций, марганец, медь и калий).
🦴 Финики укрепляют кости и мышцы. Употребляйте их для повышения физической активности и ловкости.
🔥 Финики обладают противовоспалительными и противоинфекционными свойствами, то есть это отличная поддержка тем, кто страдает хроническими инфекциями и аутоиммунными заболеваниями.
❤Они помогают контролировать частоту сердечных сокращений и артериальное давление, что обеспечивает защиту от инсультов и ишемической болезни сердца.
🧡Финики содержат легко усваиваемую клетчатку, которая помогает предотвратить рак толстой кишки, предстательн
💪 Это витаминов А и В, они богаты минералами (железо, кальций, марганец, медь и калий).
🦴 Финики укрепляют кости и мышцы. Употребляйте их для повышения физической активности и ловкости.
🔥 Финики обладают противовоспалительными и противоинфекционными свойствами, то есть это отличная поддержка тем, кто страдает хроническими инфекциями и аутоиммунными заболеваниями.
❤Они помогают контролировать частоту сердечных сокращений и артериальное давление, что обеспечивает защиту от инсультов и ишемической болезни сердца.
🧡Финики содержат легко усваиваемую клетчатку, которая помогает предотвратить рак толстой кишки, предстательн
10 лучших напитков, которые поставят вас на ноги при простуде.
1. Теплый чай с медом и лимоном.
Если вы простудились,первым делом приготовьте некрепкий черный или зеленый чай ,в который добавьте 1 ч. л. меда и пару долек лимона. Очень важно не добавлять мед и лимон в кипяток,чтобы сохранить их полезные вещества
2. Малиновый чай с цветками липы.
Из сухих цветков липы заварите чай, добавьте в него сухие ягоды и листья малины. И оставьте настаиваться на 30 минут.Если ягод малины нет,подойдет малиновое варенье.
3. Шиповниковый чай.
Не для кого не секрет,что шиповник — идеальный витамина С. Измельченные сухие плоды шиповника(3 ст. л.), залейте 0,5 л кипятка и оставьте в термосе на ночь. Утром
1. Теплый чай с медом и лимоном.
Если вы простудились,первым делом приготовьте некрепкий черный или зеленый чай ,в который добавьте 1 ч. л. меда и пару долек лимона. Очень важно не добавлять мед и лимон в кипяток,чтобы сохранить их полезные вещества
2. Малиновый чай с цветками липы.
Из сухих цветков липы заварите чай, добавьте в него сухие ягоды и листья малины. И оставьте настаиваться на 30 минут.Если ягод малины нет,подойдет малиновое варенье.
3. Шиповниковый чай.
Не для кого не секрет,что шиповник — идеальный витамина С. Измельченные сухие плоды шиповника(3 ст. л.), залейте 0,5 л кипятка и оставьте в термосе на ночь. Утром
☀ГУСТЫЕ, КРАСИВЫЕ И ЗДОРОВЫЕ ВОЛОСЫ ЗА КОПЕЙКИ!
Вам кажется, что ваши волосы выпадают в огромном количестве, и такими темпами у вас будет некрасивая проплешина на макушке? Чтобы не допустить такого плачевного результата, необходимо немедленно принимать меры и остановить обильное выпадение волос. Есть прекрасное средство, состоящее всего из двух ингредиентов, простых и доступных буквально каждому, которое может помочь тебе справиться с этой проблемой.
Для этого тебе понадобится:
● 3 ст. л. соцветий ромашки
● 3 ст. л. измельченного лаврового листа
● 100 мл воды
Применение:
1. Залей листья лавра и соцветия ромашки кипятком. Затем оставь смесь настаиваться в течение 3 часов.
2. Процеди средс
Вам кажется, что ваши волосы выпадают в огромном количестве, и такими темпами у вас будет некрасивая проплешина на макушке? Чтобы не допустить такого плачевного результата, необходимо немедленно принимать меры и остановить обильное выпадение волос. Есть прекрасное средство, состоящее всего из двух ингредиентов, простых и доступных буквально каждому, которое может помочь тебе справиться с этой проблемой.
Для этого тебе понадобится:
● 3 ст. л. соцветий ромашки
● 3 ст. л. измельченного лаврового листа
● 100 мл воды
Применение:
1. Залей листья лавра и соцветия ромашки кипятком. Затем оставь смесь настаиваться в течение 3 часов.
2. Процеди средс
КРУТЫЕ ПИЩЕВЫЕ СОЧЕТАНИЯ И НЕ ОЧЕНЬ
1⃣ Глюкоза + минеральные соли
Это самое востребованное организмом сочетание. Оно укрепляет печень и надпочечники, содержит необходимые элементы для работы мозга.
Примеры:
🟢 банан + финики + листья салата
🟢 ягоды + кинза
🟢 апельсин + шпинат
🟢 яблоко + огурец
🟢 банан + водоросли нори + листья салата
🟢 яблоко + финики + сельдерей
🟢 батат + овощной салат
🟢 картошка + овощная салат
🟢 тыква + овощной салат
2⃣ Жиры + минеральные соли
Оно отвечает на вопрос, с чем можно есть жиры.
Примеры:
🟡 лосось + спаржа
🟡 индейка + капуста
🟡 телятина + цукини
🟡 тахини + овощной салат
🟡 орехи + овощной салат
🟡 авокадо + огурец
3⃣ Белки + углеводы
Я называю это
1⃣ Глюкоза + минеральные соли
Это самое востребованное организмом сочетание. Оно укрепляет печень и надпочечники, содержит необходимые элементы для работы мозга.
Примеры:
🟢 банан + финики + листья салата
🟢 ягоды + кинза
🟢 апельсин + шпинат
🟢 яблоко + огурец
🟢 банан + водоросли нори + листья салата
🟢 яблоко + финики + сельдерей
🟢 батат + овощной салат
🟢 картошка + овощная салат
🟢 тыква + овощной салат
2⃣ Жиры + минеральные соли
Оно отвечает на вопрос, с чем можно есть жиры.
Примеры:
🟡 лосось + спаржа
🟡 индейка + капуста
🟡 телятина + цукини
🟡 тахини + овощной салат
🟡 орехи + овощной салат
🟡 авокадо + огурец
3⃣ Белки + углеводы
Я называю это
О пользе Сознательного Дыхания
Дыхание - панацея от внутренних проблем, от боли, от дискомфорта, от стресса, от эмоций, от мыслей, от потерянности... Да много от чего.
Где-то что-то заболело - дыши.
Тошнит - дыши.
Хочется есть или пить, а нет возможности - дыши.
Собираешься медитировать, а голова забита хламом и тучей мыслей - дыши.
Перенервничал и вот вот взорвешься - дыши.
Душевный дискомфорт - дыши.
Физический дискомфорт - дыши.
Не можешь придумать решение - дыши.
Не можешь уснуть - дыши.
Не можешь проснуться - дыши.
Появилась лень - дыши.
Нет сил - дыши.
Не можешь остановиться - дыши.
Не можешь сосредоточиться - дыши.
Не можешь расслабиться - дыши.
Вся уникальность дыхания состоит в т
Дыхание - панацея от внутренних проблем, от боли, от дискомфорта, от стресса, от эмоций, от мыслей, от потерянности... Да много от чего.
Где-то что-то заболело - дыши.
Тошнит - дыши.
Хочется есть или пить, а нет возможности - дыши.
Собираешься медитировать, а голова забита хламом и тучей мыслей - дыши.
Перенервничал и вот вот взорвешься - дыши.
Душевный дискомфорт - дыши.
Физический дискомфорт - дыши.
Не можешь придумать решение - дыши.
Не можешь уснуть - дыши.
Не можешь проснуться - дыши.
Появилась лень - дыши.
Нет сил - дыши.
Не можешь остановиться - дыши.
Не можешь сосредоточиться - дыши.
Не можешь расслабиться - дыши.
Вся уникальность дыхания состоит в т
⚾🥎🎾
Целительные мячики.
Малоподвижный образ жизни, которым грешат многие, приводит к появлению в теле «триггерных зон» - точек постоянного напряжения мышц, которые ухудшают работу человеческого организма.
📛 Триггерные зоны – это зоны постоянного мышечного напряжения. Больше всего их в человеческом мышечном корсете находится вдоль позвоночника и на стопах.
Они коварны по следующей причине: мышечный зажим имеется, к примеру, на стопе, а боли мучают в области шеи.
Таким образом, массаж болезненной области не приносит облегчения.
Улучшить походку и избавиться от болей в самых неожиданных местах поможет несложный массаж стоп при помощи мячей.
🎾Теннисный мяч
Нужно взять два максимально тве
Целительные мячики.
Малоподвижный образ жизни, которым грешат многие, приводит к появлению в теле «триггерных зон» - точек постоянного напряжения мышц, которые ухудшают работу человеческого организма.
📛 Триггерные зоны – это зоны постоянного мышечного напряжения. Больше всего их в человеческом мышечном корсете находится вдоль позвоночника и на стопах.
Они коварны по следующей причине: мышечный зажим имеется, к примеру, на стопе, а боли мучают в области шеи.
Таким образом, массаж болезненной области не приносит облегчения.
Улучшить походку и избавиться от болей в самых неожиданных местах поможет несложный массаж стоп при помощи мячей.
🎾Теннисный мяч
Нужно взять два максимально тве
🔆СЛЕДУЮЩИЕ ПРОДУКТЫ С ВЫСОКИМ СОДЕРЖАНИЕМ ЖИРА, ДАЮТ ПОВЫШЕННУЮ НАГРУЗКУ НА ПЕЧЕНЬ:
• Молоко, сыр, масло, порошковый сывороточный белок, йогурт и прочие молочные про-дукты
• Яйца
• Глютен
• Зерновые и бобовые
• Соя
• Свинина
• Пищевые дрожжи
• Масло канолы (разновидность рапсового масла)
• Натуральные ароматизаторы
• Уксус
• Ферментированная пища
❗Как только вы прекращаете употреблять эти продукты и проводите чистку, они быстро выходят из организма.
• ЯЙЦА. Отличная пища для патогенов. Вирусы и бактерии любят яйца, для них это ресурс № 1. Отказ от яичного желтка не решает проблему. Когда яйца исключают из рациона, патогены лишаются излюбленной пищи и переходят на другие и питания, которы
• Молоко, сыр, масло, порошковый сывороточный белок, йогурт и прочие молочные про-дукты
• Яйца
• Глютен
• Зерновые и бобовые
• Соя
• Свинина
• Пищевые дрожжи
• Масло канолы (разновидность рапсового масла)
• Натуральные ароматизаторы
• Уксус
• Ферментированная пища
❗Как только вы прекращаете употреблять эти продукты и проводите чистку, они быстро выходят из организма.
• ЯЙЦА. Отличная пища для патогенов. Вирусы и бактерии любят яйца, для них это ресурс № 1. Отказ от яичного желтка не решает проблему. Когда яйца исключают из рациона, патогены лишаются излюбленной пищи и переходят на другие и питания, которы
*Повышение биоэнергетики*
Это упражнение повышает биоэнергетику организма в несколько раз, при этом, как показывает многолетний опыт исследований, происходит включение внутренних резервов организма и его самовосстановление на клеточном уровне.
Упражнение выполняется стоя в позе жреца или сидя в позе кучера.
••• На вдохе: мысленно представляете, что миллиарды частиц космической энергии - энергии бодрости, жизни, здоровья и долголетия - поступают на кончики пальцев, открывая на них биоэнергетические шлюзы (биологически активные точки). При этом вы ощущаете легкое покалывание, слабый ток, ползущие мурашки и т. д.
• На выдохе: энергию посылаете внутрь, заполняя кисти рук.
••• На вдохе: посы
Это упражнение повышает биоэнергетику организма в несколько раз, при этом, как показывает многолетний опыт исследований, происходит включение внутренних резервов организма и его самовосстановление на клеточном уровне.
Упражнение выполняется стоя в позе жреца или сидя в позе кучера.
••• На вдохе: мысленно представляете, что миллиарды частиц космической энергии - энергии бодрости, жизни, здоровья и долголетия - поступают на кончики пальцев, открывая на них биоэнергетические шлюзы (биологически активные точки). При этом вы ощущаете легкое покалывание, слабый ток, ползущие мурашки и т. д.
• На выдохе: энергию посылаете внутрь, заполняя кисти рук.
••• На вдохе: посы
☀ДРЕВНИЙ СПОСОБ БОРЬБЫ С ОГРОМНЫМ МНОЖЕСТВОМ ВИДОВ РАЗНОГО РОДА ПАРАЗИТОВ В ТЕЛЕ
Как Вы знаете - около 2000 видов паразитов могут жить в теле человека. И если человек питается неправильно, то он просто не может говорить о том, что в нём не живёт десяток видов таких паразитов.
Наши предки давно заметили, что есть среди съедобных грибов такие особенные грибы, которые червь не ест. Он губителен для любого паразита. Он всегда чист и никогда не подвержен какому-либо паразитарному воздействию. Словно в нём живёт какая-то особая сила, защищающая их.
Это уже сейчас стало известно, какая это "сила" и как она по-научному называется. Но, тем не менее, эти грибы делают своё дело и помогают нам очистит
Как Вы знаете - около 2000 видов паразитов могут жить в теле человека. И если человек питается неправильно, то он просто не может говорить о том, что в нём не живёт десяток видов таких паразитов.
Наши предки давно заметили, что есть среди съедобных грибов такие особенные грибы, которые червь не ест. Он губителен для любого паразита. Он всегда чист и никогда не подвержен какому-либо паразитарному воздействию. Словно в нём живёт какая-то особая сила, защищающая их.
Это уже сейчас стало известно, какая это "сила" и как она по-научному называется. Но, тем не менее, эти грибы делают своё дело и помогают нам очистит
♥КАК СТАТЬ ДРУГОМ СВОЕМУ РЕБЁНКУ
Часто родители сетуют, что стать другом своему ребёнку труднее, чем быть родителем. Почему так происходит?
Посмотрите на своего ребёнка, когда он спит. Отбросьте все свои проблемы, беды, боли, отбросьте всё, что кажется вам самым важным и нужным сию минуту, проникнитесь: он вас любит. Любит просто так, ни за что, просто потому, что вы есть.
💡Большинство родителей считают, что ребёнок — это кусок пластилина, поэтому они могут лепить по образу и подобию своему. А ведь он — личность. Совершенно самостоятельная, со своими взглядами, понятиями, своими способами познания мира, иногда совершенно противоположными родительским.
И задача родителей — подстраховать
Часто родители сетуют, что стать другом своему ребёнку труднее, чем быть родителем. Почему так происходит?
Посмотрите на своего ребёнка, когда он спит. Отбросьте все свои проблемы, беды, боли, отбросьте всё, что кажется вам самым важным и нужным сию минуту, проникнитесь: он вас любит. Любит просто так, ни за что, просто потому, что вы есть.
💡Большинство родителей считают, что ребёнок — это кусок пластилина, поэтому они могут лепить по образу и подобию своему. А ведь он — личность. Совершенно самостоятельная, со своими взглядами, понятиями, своими способами познания мира, иногда совершенно противоположными родительским.
И задача родителей — подстраховать
загрузка
Показать ещёЛевая колонка
О группе
🤔 На что Вы тратите свою энергию? Представьте только, что каждый день мы просыпаемся со 100% энергией на балансе. 💈
И только наш выбор, как ее потратить.
😎 А теперь секретный секрет: жалобы, обиды, негативные представления о мире, людях, деньгах, жалость к себе забирают ровно столько же энергии, сколько стремление к счастливой жизни, вера в лучшее и в то, что Вас обязательно ждет успех, поиск лучших идей и их воплощений!
Догадывались об этом?
Расскажем о том, что нужно знать, чтобы достичь любых Ваших целей, избавиться от всего лишнего и мешающего начать наконец жить так, как Вы всегда хотели.
📲 Принять участие https://ekoduh.ru
Скрыть информацию
Фото из альбомов
Музыка16
Ссылки на группу
28 273 участника
20 624 участника
7 231 участник