Предыдущая публикация
Фильтр
В рамках республиканского проекта «Зарядись!», направленного на укрепление здоровья медицинских работников, в нашей поликлинике внедрена практика регулярной производственной гимнастики.
Ключевая особенность — проведение коротких сеансов физической активности в процессе рабочего дня, в перерывах между приемами пациентов. Такой формат позволяет эффективно интегрировать заботу о здоровье в напряженный график врачей и медицинского персонала.
Цели инициативы:
· Компенсация гиподинамии и статических нагрузок.
· Профилактика профессионального утомления и эмоционального выгорания.
· Повышение работоспособности и концентрации внимания к концу смены.
· Форми
Ключевая особенность — проведение коротких сеансов физической активности в процессе рабочего дня, в перерывах между приемами пациентов. Такой формат позволяет эффективно интегрировать заботу о здоровье в напряженный график врачей и медицинского персонала.
Цели инициативы:
· Компенсация гиподинамии и статических нагрузок.
· Профилактика профессионального утомления и эмоционального выгорания.
· Повышение работоспособности и концентрации внимания к концу смены.
· Форми
🩺16 января 2026 года главный врач Стоматологической поликлиники № 2 г. Уфа Визгалова Олеся Борисовна провела индивидуальный приём граждан.
На встрече рассматривались вопросы о доступности стоматологической помощи для взрослых с разнообразными заболеваниями.
Все обращения были задокументированы, предоставлены подробные ответы, и предприняты меры по каждому из запросов. Ответы будут даны в установленные сроки.
Если вы не смогли посетить приём, но у вас есть вопросы или предложения, вы всегда можете обратиться через официальные каналы связи.
Следующий приём состоится в новом 2026 году 23 января по адресу: Проспект Октября, 105/3, кабинет 38. Запись осуществляется по телефону: +7(3
На встрече рассматривались вопросы о доступности стоматологической помощи для взрослых с разнообразными заболеваниями.
Все обращения были задокументированы, предоставлены подробные ответы, и предприняты меры по каждому из запросов. Ответы будут даны в установленные сроки.
Если вы не смогли посетить приём, но у вас есть вопросы или предложения, вы всегда можете обратиться через официальные каналы связи.
Следующий приём состоится в новом 2026 году 23 января по адресу: Проспект Октября, 105/3, кабинет 38. Запись осуществляется по телефону: +7(3
Уважаемые пациенты!
Напоминаем вам, что сегодня, 16 января, главный врач Стоматологической поликлиники № 2 г. Уфа Визгалова Олеся Борисовна проведет индивидуальный приём граждан по адресу: Проспект Октября, 105/3, кабинет 38. Запись осуществляется по телефону: +7(347)235-45-52.
#ЛичныйПриемРБ
Напоминаем вам, что сегодня, 16 января, главный врач Стоматологической поликлиники № 2 г. Уфа Визгалова Олеся Борисовна проведет индивидуальный приём граждан по адресу: Проспект Октября, 105/3, кабинет 38. Запись осуществляется по телефону: +7(347)235-45-52.
#ЛичныйПриемРБ
Зима — это мороз, ветер и резкие перепады температур ❄️Именно в это время дёсны становятся более уязвимыми и чувствительными.
😬 Что может пойти не так:
•Усиливается кровоточивость дёсен
•Появляется болезненность при чистке
•Возникает неприятный запах изо рта
•Обостряются хронические воспаления
📌 Почему так происходит?
•Сосуды сужаются из-за холода
•Иммунитет ослабевает после праздников
•Гигиена становится менее тщательной
💡 Как поддержать дёсны:
•Не пропускайте чистку даже в поездках
•Используйте пасты с противовоспалительным эффектом
•Делайте тёплые ополаскивания по рекомендации врача
•Следите за питанием и режимом сна 😴
🌟 Забота о дёснах сегодня — залог здоровых
😬 Что может пойти не так:
•Усиливается кровоточивость дёсен
•Появляется болезненность при чистке
•Возникает неприятный запах изо рта
•Обостряются хронические воспаления
📌 Почему так происходит?
•Сосуды сужаются из-за холода
•Иммунитет ослабевает после праздников
•Гигиена становится менее тщательной
💡 Как поддержать дёсны:
•Не пропускайте чистку даже в поездках
•Используйте пасты с противовоспалительным эффектом
•Делайте тёплые ополаскивания по рекомендации врача
•Следите за питанием и режимом сна 😴
🌟 Забота о дёснах сегодня — залог здоровых
Новогодние праздники — время, когда дети особенно наблюдают за взрослыми.
Что важно сделать родителям:
👀 Показывать личный пример
💬 Говорить открыто и спокойно
🚫 Не предлагать «попробовать»
🏡 Создавать атмосферу праздника без алкоголя
❤️ Поддерживать доверие
Подростки копируют поведение взрослых. Если праздник возможен без спиртного — они это запомнят.
🎁 Лучший подарок ребёнку — здоровая и безопасная семья.
Что важно сделать родителям:
👀 Показывать личный пример
💬 Говорить открыто и спокойно
🚫 Не предлагать «попробовать»
🏡 Создавать атмосферу праздника без алкоголя
❤️ Поддерживать доверие
Подростки копируют поведение взрослых. Если праздник возможен без спиртного — они это запомнят.
🎁 Лучший подарок ребёнку — здоровая и безопасная семья.
Сладкие подарки — неизменный атрибут Нового года 🎅🍭 Но именно они становятся причиной кариеса у детей и взрослых.
❌ Конфеты и ириски прилипают к зубам и долго остаются на эмали.
❌ Газировка содержит сахар и кислоты, которые разрушают защитный слой зубов.
❌ Леденцы увеличивают время контакта сахара с эмалью.
Что делать, если без сладкого не обойтись?
✔️ Давать сладкое после основного приёма пищи, а не между ними
✔️ Запивать водой, а не соком или газировкой
✔️ Чистить зубы через 30–40 минут
✔️ Выбирать альтернативы: мармелад, зефир, тёмный шоколад
🦷 Помните: не количество сладкого страшно, а частота его употребления.
Берегите зубы — подарите им заботу 🎄✨
❌ Конфеты и ириски прилипают к зубам и долго остаются на эмали.
❌ Газировка содержит сахар и кислоты, которые разрушают защитный слой зубов.
❌ Леденцы увеличивают время контакта сахара с эмалью.
Что делать, если без сладкого не обойтись?
✔️ Давать сладкое после основного приёма пищи, а не между ними
✔️ Запивать водой, а не соком или газировкой
✔️ Чистить зубы через 30–40 минут
✔️ Выбирать альтернативы: мармелад, зефир, тёмный шоколад
🦷 Помните: не количество сладкого страшно, а частота его употребления.
Берегите зубы — подарите им заботу 🎄✨
Алкоголь ошибочно считают «антистрессом». На самом деле он нарушает работу нервной системы.
Что происходит:
😔 усиливается тревожность
😡 снижается контроль эмоций
😴 ухудшается сон
🧩 страдает память
💭 повышается риск депрессии
После кратковременной «эйфории» наступает спад — именно поэтому после праздников многие чувствуют опустошение.
🎯 Лучшие источники радости:
•общение
•движение
•отдых
•здоровый сон
Заботьтесь не только о теле, но и о психическом здоровье 💚
Что происходит:
😔 усиливается тревожность
😡 снижается контроль эмоций
😴 ухудшается сон
🧩 страдает память
💭 повышается риск депрессии
После кратковременной «эйфории» наступает спад — именно поэтому после праздников многие чувствуют опустошение.
🎯 Лучшие источники радости:
•общение
•движение
•отдых
•здоровый сон
Заботьтесь не только о теле, но и о психическом здоровье 💚
загрузка
Показать ещё