Предыдущая публикация
Фильтр
5 шагов против главных болезней века: ваша защита от ХНИЗ
Кажется, что инфаркт, инсульт, диабет или рак возникают внезапно. На самом деле эти хронические неинфекционные заболевания (ХНИЗ) «готовятся» годами. И главный фактор риска — наш образ жизни, который можно изменить.
Чтобы вы знали, с чего начать, Служба здоровья собрала 5 самых важных шагов для эффективной профилактики.
Кажется, что инфаркт, инсульт, диабет или рак возникают внезапно. На самом деле эти хронические неинфекционные заболевания (ХНИЗ) «готовятся» годами. И главный фактор риска — наш образ жизни, который можно изменить.
Чтобы вы знали, с чего начать, Служба здоровья собрала 5 самых важных шагов для эффективной профилактики.
Как сахарный диабет осложняет течение заболеваний лор-органов?
Нина Засыпкина, оториноларинголог Областной психоневрологической больницы №1: «Высокий сахар в крови создаёт идеальную «сладкую» среду для бактерий и грибов, где они быстро размножаются. Из-за этого обычная простуда или отит могут затянуться и протекать с осложнениями.
Особенно стоит беречь уши, при диабете они наиболее уязвимы для воспалений. Также частыми спутниками бывают сухость слизистых, затяжные синуситы или грибковые поражения, например, кандидоз полости рта. Это всё сигналы от организма, что уровень сахара требует контроля.
Самый важный совет — держите уровень глюкозы в норме, это основа. А если почувствовали, что где
Нина Засыпкина, оториноларинголог Областной психоневрологической больницы №1: «Высокий сахар в крови создаёт идеальную «сладкую» среду для бактерий и грибов, где они быстро размножаются. Из-за этого обычная простуда или отит могут затянуться и протекать с осложнениями.
Особенно стоит беречь уши, при диабете они наиболее уязвимы для воспалений. Также частыми спутниками бывают сухость слизистых, затяжные синуситы или грибковые поражения, например, кандидоз полости рта. Это всё сигналы от организма, что уровень сахара требует контроля.
Самый важный совет — держите уровень глюкозы в норме, это основа. А если почувствовали, что где
Все меры поддержки участников СВО и членов их семей — в одном месте!
Теперь не нужно искать информацию по разным ресурсам. На официальном сайте Министерства социальных отношений Челябинской области собрана вся полная информация по всем видам помощи:
✅ Федеральные меры поддержки
✅ Региональные льготы и выплаты
✅ Областные меры социальной поддержки
✅ Муниципальные меры поддержки
✅ Готовые формы заявлений для оформления услуг в управлении соцзащиты по месту жительства или через портал Госуслуг.
➡ Информацию можно найти здесь:
minsoc.gov74.ru/minsoc/mer...
📞 Телефон горячей линии Единого центра поддержки и реабилитации участников специальной военной операции:
8 (351) 700-16-16
💙 Также в Е
Теперь не нужно искать информацию по разным ресурсам. На официальном сайте Министерства социальных отношений Челябинской области собрана вся полная информация по всем видам помощи:
✅ Федеральные меры поддержки
✅ Региональные льготы и выплаты
✅ Областные меры социальной поддержки
✅ Муниципальные меры поддержки
✅ Готовые формы заявлений для оформления услуг в управлении соцзащиты по месту жительства или через портал Госуслуг.
➡ Информацию можно найти здесь:
minsoc.gov74.ru/minsoc/mer...
📞 Телефон горячей линии Единого центра поддержки и реабилитации участников специальной военной операции:
8 (351) 700-16-16
💙 Также в Е
👩⚕️ Регулярная диспансеризация — ваш надежный способ сохранить здоровье!
Благодаря национальному проекту «Продолжительная и активная жизнь» в России создаются все условия, чтобы каждый мог вовремя позаботиться о себе. Регулярный чек-ап здоровья позволяет выявить риски на самой ранней стадии и предотвратить развитие заболеваний.
📅 Кому бесплатная диспансеризация положена в 2026 году?
👉 Доступна всем, кто родился в 1987, 1990, 1993, 1996, 1999, 2002, 2005, 2008 году
👉 Россиянам старше 40 лет
👉 Любой гражданин, который еще ни разу не проходил диспансеризацию.
🕒 Удобный график для занятых:
Обследование можно пройти в будни, в том числе вечером, или в субботу.
На время прохож
Благодаря национальному проекту «Продолжительная и активная жизнь» в России создаются все условия, чтобы каждый мог вовремя позаботиться о себе. Регулярный чек-ап здоровья позволяет выявить риски на самой ранней стадии и предотвратить развитие заболеваний.
📅 Кому бесплатная диспансеризация положена в 2026 году?
👉 Доступна всем, кто родился в 1987, 1990, 1993, 1996, 1999, 2002, 2005, 2008 году
👉 Россиянам старше 40 лет
👉 Любой гражданин, который еще ни разу не проходил диспансеризацию.
🕒 Удобный график для занятых:
Обследование можно пройти в будни, в том числе вечером, или в субботу.
На время прохож
📱 Теперь мы — в MAX!
Дорогие друзья!
Мы расширяем форматы общения с вами и с радостью сообщаем: официальный канал «Областной клинической специализированной психоневрологической больницы №1» теперь и в мессенджере MAX!
Подписывайтесь, чтобы в числе первых получать полезные советы от специалистов, актуальные памятки о ментальном здоровье, новости больницы и ответы на частые вопросы.
👉 Переходите по ссылке прямо сейчас:
https://max.ru/id7453012350_gos
Будьте в курсе и берегите своё психическое здоровье вместе с нами!
Дорогие друзья!
Мы расширяем форматы общения с вами и с радостью сообщаем: официальный канал «Областной клинической специализированной психоневрологической больницы №1» теперь и в мессенджере MAX!
Подписывайтесь, чтобы в числе первых получать полезные советы от специалистов, актуальные памятки о ментальном здоровье, новости больницы и ответы на частые вопросы.
👉 Переходите по ссылке прямо сейчас:
https://max.ru/id7453012350_gos
Будьте в курсе и берегите своё психическое здоровье вместе с нами!
Многие из нас заедают стресс или скуку, даже не замечая этого. Разбираем феномен эмоционального переедания по полочкам вместе с Евгенией Сачук, психологом Областной психоневрологической больницы № 1. Листайте карточки, чтобы понять механизмы и получить действенные инструменты. Сохраняйте!
#ОКСПНБ1 #психолог #психиатр #психотерапевт #нарколог #калории #лишний_вес #лишние_килограммы #эмоциональное_переедание #триггеры #Евгения_Сачук
#ОКСПНБ1 #психолог #психиатр #психотерапевт #нарколог #калории #лишний_вес #лишние_килограммы #эмоциональное_переедание #триггеры #Евгения_Сачук
Психологическая поддержка тех, кто столкнулся с онкологией
Для онколога диагноз — это факты. Для пациента — крах всех планов, потеря себя и привычного образа жизни. А ещё рядом — растерянные близкие, которые не знают, что делать.
Именно здесь появляется клинический психолог, онкопсихолог — медиатор, переводчик между языком медицины и языком переживаний. Его роль — помочь пациенту и врачу услышать и понять друг друга.
Об этом говорили на форуме онкопсихологов в Челябинске. Диалог вышел далеко за стены онкоцентров, потому что столкнуться с тяжёлым диагнозом можно в кабинете любого психолога. Будь то школа, где подросток боится за родителя, поликлиника, где человек столкнулся с онкологически
Для онколога диагноз — это факты. Для пациента — крах всех планов, потеря себя и привычного образа жизни. А ещё рядом — растерянные близкие, которые не знают, что делать.
Именно здесь появляется клинический психолог, онкопсихолог — медиатор, переводчик между языком медицины и языком переживаний. Его роль — помочь пациенту и врачу услышать и понять друг друга.
Об этом говорили на форуме онкопсихологов в Челябинске. Диалог вышел далеко за стены онкоцентров, потому что столкнуться с тяжёлым диагнозом можно в кабинете любого психолога. Будь то школа, где подросток боится за родителя, поликлиника, где человек столкнулся с онкологически
Чем меньше вы двигаетесь, тем хуже работает ваш мозг. Почему это происходит и что делать, объясняет Андрей Рукавишников, психиатр, заместитель главного врача по поликлинической работе Областной психоневрологической больницы №1:
«Нет движения — нет кровотока. Мозг получает меньше кислорода и питания, от чего страдает память и внимание.
Нет активности мышц — нет сигналов к выработке нейротропинов, «удобрения» для нейронов. Связи между клетками мозга слабеют, что вызывает упадок сил, снижение трудоспособности и умственной активности.
Нет физической усталости — сбиваются биоритмы. Тело перестаёт различать день и ночь, что приводит к усталости.
Рецепт здоровья мозга прост — начните двигаться.
«Нет движения — нет кровотока. Мозг получает меньше кислорода и питания, от чего страдает память и внимание.
Нет активности мышц — нет сигналов к выработке нейротропинов, «удобрения» для нейронов. Связи между клетками мозга слабеют, что вызывает упадок сил, снижение трудоспособности и умственной активности.
Нет физической усталости — сбиваются биоритмы. Тело перестаёт различать день и ночь, что приводит к усталости.
Рецепт здоровья мозга прост — начните двигаться.
загрузка
Показать ещёЛевая колонка
О группе
ГОСУДАРСТВЕННОЕ БЮДЖЕТНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ ЗДРАВООХРАНЕНИЯ «ОБЛАСТНАЯ КЛИНИЧЕСКАЯ СПЕЦИАЛИЗИРОВАННАЯ ПСИХОНЕВРОЛОГИЧЕСКАЯ БОЛЬНИЦА №1»
- Администратор:
- ул. Кузнецова, 2А, Челябинск
Скрыть информацию
Фото из альбомов