А вы знаете, что означает считать калории? А почему важно отслеживать их количество ежедневно? Давайте разберемся вместе!
🥗 Калорийность продукта — это энергия, которую организм получает при его употреблении. Она измеряется в килокалориях (ккал)
➡️ Но зачем нам считать калории?
👉 Следование нормам суточного потребления калорий способствует нормализации массы тела, улучшает обмен веществ и укрепляет иммунитет
Особенно актуально это для наших пациентов, ведь правильное питание поддерживает здоровье легких и всей дыхательной системы
❓ Почему важен контроль калорий?
Правильный баланс позволяет избежать набора лишнего веса, снижает риски возникновения хронических болезней, таких как диабе