Предыдущая публикация
Фильтр
Основные рекомендации для профилактики заболеваний:
1. 👉Знать свои показатели, характеризующие здоровье (уровень холестерина в крови, уровень артериального давления, уровень
глюкозы в крови, индекс массы тела,окружность талии).
2. 👉Регулярно проходить профилактические медицинские осмотры и диспансеризацию.
3. 👉Правильно питаться:
1) ✅Ограничить потребление соли (до 5 г/сутки – 1 чайная ложка без верха);
2) ✅Увеличить потребление фруктов и овощей (не менее 400–500 гр. в день – 5 порций);
3) ✅Увеличить потребление продуктов из цельного зерна, орехов, бобовых для обеспечения организма клетчаткой;
4) ✅Снизить потребление насыщенных жиров. Рацион должен содержать достаточное количество раст
1. 👉Знать свои показатели, характеризующие здоровье (уровень холестерина в крови, уровень артериального давления, уровень
глюкозы в крови, индекс массы тела,окружность талии).
2. 👉Регулярно проходить профилактические медицинские осмотры и диспансеризацию.
3. 👉Правильно питаться:
1) ✅Ограничить потребление соли (до 5 г/сутки – 1 чайная ложка без верха);
2) ✅Увеличить потребление фруктов и овощей (не менее 400–500 гр. в день – 5 порций);
3) ✅Увеличить потребление продуктов из цельного зерна, орехов, бобовых для обеспечения организма клетчаткой;
4) ✅Снизить потребление насыщенных жиров. Рацион должен содержать достаточное количество раст
📅 19 – 25 января: Неделя популяризации подсчета калорий
Здоровое питание играет ключевую роль в поддержании нормальной жизнедеятельности, профилактике заболеваний и продлении жизни. Контроль калорийности рациона помогает удерживать оптимальный вес и предотвращает ожирение. Калории представляют собой меру энергии, поступающей с пищей, и их количество должно соответствовать уровню физической активности.
Определение калорийности рациона требует учета индивидуальных особенностей, таких как пол, возраст, уровень активности и масса тела. Для упрощения контроля за калориями рекомендуется избегать употребления переработанных продуктов с высоким содержанием жиров, соли и сахара. К таким продуктам
Здоровое питание играет ключевую роль в поддержании нормальной жизнедеятельности, профилактике заболеваний и продлении жизни. Контроль калорийности рациона помогает удерживать оптимальный вес и предотвращает ожирение. Калории представляют собой меру энергии, поступающей с пищей, и их количество должно соответствовать уровню физической активности.
Определение калорийности рациона требует учета индивидуальных особенностей, таких как пол, возраст, уровень активности и масса тела. Для упрощения контроля за калориями рекомендуется избегать употребления переработанных продуктов с высоким содержанием жиров, соли и сахара. К таким продуктам
Сотрудники Городской детской больницы советуют гулять на свежем воздухе 🚶♀🚶🚶♂
Современный образ жизни, связанный с деятельностью в закрытых помещениях, имеет негативное воздействие на наше здоровье из-за недостатка света, сидячего образа жизни и излучения от компьютеров.
Прогулки на свежем воздухе и физическая активность на природе являются неотъемлемой частью здорового образа жизни, а также способствуют:
❤Улучшению работы сердечно-сосудистой системы. Увеличивается приток кислорода к клеткам, что положительно влияет на работу всех систем нашего организма. Благодаря этому снижается риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, таких как артериальная гипертония, инфаркт миокарда и инс
Современный образ жизни, связанный с деятельностью в закрытых помещениях, имеет негативное воздействие на наше здоровье из-за недостатка света, сидячего образа жизни и излучения от компьютеров.
Прогулки на свежем воздухе и физическая активность на природе являются неотъемлемой частью здорового образа жизни, а также способствуют:
❤Улучшению работы сердечно-сосудистой системы. Увеличивается приток кислорода к клеткам, что положительно влияет на работу всех систем нашего организма. Благодаря этому снижается риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, таких как артериальная гипертония, инфаркт миокарда и инс
Что же это значит — «ответственно относиться к здоровью»?
По определению ВОЗ, это способность семьи укреплять здоровье, предотвращать болезни и справляться с трудностями — как самостоятельно, так и с помощью врачей.
На практике это включает три главных шага:
1️⃣ Здоровый образ жизни для всей семьи.
Это не только спорт и прогулки (хотя они очень важны!). Это также:
· Сбалансированное питание.
· Полноценный сон.
· Позитивный психологический климат дома.
· Своевременная вакцинация.
2️⃣ Внимание к сигналам организма.
Регулярные профилактические осмотры и диспансеризация — наш лучший помощник. Научите детей прислушиваться к себе, а сами будьте внимательны к их жалобам. Не откладывайте визит к
По определению ВОЗ, это способность семьи укреплять здоровье, предотвращать болезни и справляться с трудностями — как самостоятельно, так и с помощью врачей.
На практике это включает три главных шага:
1️⃣ Здоровый образ жизни для всей семьи.
Это не только спорт и прогулки (хотя они очень важны!). Это также:
· Сбалансированное питание.
· Полноценный сон.
· Позитивный психологический климат дома.
· Своевременная вакцинация.
2️⃣ Внимание к сигналам организма.
Регулярные профилактические осмотры и диспансеризация — наш лучший помощник. Научите детей прислушиваться к себе, а сами будьте внимательны к их жалобам. Не откладывайте визит к
Вейпы и электронные сигареты: новая ловушка для детей.
Курение обычных сигарет среди подростков снижается. Но табачные компании придумали, как обойти запреты. Они продают вейпы, электронные сигареты и кальяны — яркие, «вкусные» и якобы «безопасные». И агрессивно рекламируют их вашим детям.
‼️Простые факты, которые должен знать каждый:
✅ 1. Тот же самый яд. Всё это содержит НИКОТИН. Тот самый, что и в обычных сигаретах. Он вызывает мгновенную зависимость (как наркотик), вредит мозгу подростка, сердцу и лёгким.
✅ 2. «Фруктовый пар» — это обман. Внутри — не безвредный пар, а химическая смесь токсинов и канцерогенов. Они вызывают тяжёлые болезни лёгких (которые мы потом и лечим), аллергии и
Курение обычных сигарет среди подростков снижается. Но табачные компании придумали, как обойти запреты. Они продают вейпы, электронные сигареты и кальяны — яркие, «вкусные» и якобы «безопасные». И агрессивно рекламируют их вашим детям.
‼️Простые факты, которые должен знать каждый:
✅ 1. Тот же самый яд. Всё это содержит НИКОТИН. Тот самый, что и в обычных сигаретах. Он вызывает мгновенную зависимость (как наркотик), вредит мозгу подростка, сердцу и лёгким.
✅ 2. «Фруктовый пар» — это обман. Внутри — не безвредный пар, а химическая смесь токсинов и канцерогенов. Они вызывают тяжёлые болезни лёгких (которые мы потом и лечим), аллергии и
Знание — лучшая защита. Неделя борьбы со СПИДом
На этой неделе во всем мире проходит важная кампания — Неделя борьбы со СПИДом и информирования о венерических заболеваниях. Она приурочена к Всемирному дню борьбы со СПИДом 1 декабря.
В наше время достоверная информация о ВИЧ — это основа здоровья и безопасности. Давайте развеем главные мифы и напомним ключевые факты.
Что важно знать каждому:
✅ ВИЧ — не приговор. Сегодня ВИЧ-положительный человек, который регулярно принимает антиретровирусную терапию (АРВТ), может прожить долгую и полноценную жизнь, сравнимую по продолжительности с жизнью человека без ВИЧ.
✅ Н=Н (Неопределяемый = Непередающий). Это главный научный факт! Если вирусная нагр
На этой неделе во всем мире проходит важная кампания — Неделя борьбы со СПИДом и информирования о венерических заболеваниях. Она приурочена к Всемирному дню борьбы со СПИДом 1 декабря.
В наше время достоверная информация о ВИЧ — это основа здоровья и безопасности. Давайте развеем главные мифы и напомним ключевые факты.
Что важно знать каждому:
✅ ВИЧ — не приговор. Сегодня ВИЧ-положительный человек, который регулярно принимает антиретровирусную терапию (АРВТ), может прожить долгую и полноценную жизнь, сравнимую по продолжительности с жизнью человека без ВИЧ.
✅ Н=Н (Неопределяемый = Непередающий). Это главный научный факт! Если вирусная нагр
Знаете ли вы, что здоровье всего организма во многом зависит от состояния желудочно-кишечного тракта? 🧐 Несмотря на прогресс медицины, болезни органов пищеварения остаются одной из самых актуальных проблем современности.
Ритм жизни, стресс и неправильные привычки создают мощную нагрузку на нашу пищеварительную систему. Но хорошая новость в том, что мы можем повлиять на большинство факторов риска!
Что делать, чтобы сохранить здоровье ЖКТ?
✅ Правильно питайтесь. Сделайте основой рациона овощи, фрукты и цельнозерновые продукты — это ценная клетчатка. Сведите к минимуму фастфуд, полуфабрикаты, трансжиры и сладкие газировки.
✅ Следуйте рекомендациям врача. Если у вас уже есть диагноз (гастри
Ритм жизни, стресс и неправильные привычки создают мощную нагрузку на нашу пищеварительную систему. Но хорошая новость в том, что мы можем повлиять на большинство факторов риска!
Что делать, чтобы сохранить здоровье ЖКТ?
✅ Правильно питайтесь. Сделайте основой рациона овощи, фрукты и цельнозерновые продукты — это ценная клетчатка. Сведите к минимуму фастфуд, полуфабрикаты, трансжиры и сладкие газировки.
✅ Следуйте рекомендациям врача. Если у вас уже есть диагноз (гастри
Врачи бьют тревогу! Антибиотики скоро могут перестать работать. 😱
Знаете ли вы, что из-за нашего легкомысленного отношения к антибиотикам человечество может вернуться в «темные века» медицины?
Почему? Потому, что бактерии учатся сопротивляться. И виноваты в этом мы сами, когда:
▪️ Пьем антибиотики при ОРВИ (они против вирусов бессильны!).
▪️ Бросаем пить таблетки на полпути.
▪️ Лечимся «остатками» из домашней аптечки.
Запомните раз и навсегда:
Антибиотики — это тяжелая артиллерия, а не витаминки. Их назначает ТОЛЬКО врач.
Задумайтесь: в следующий раз, когда вам будет жизненно необходим антибиотик, он может не сработать. Просто потому, что когда-то его использовали не по делу.
Берегите
Знаете ли вы, что из-за нашего легкомысленного отношения к антибиотикам человечество может вернуться в «темные века» медицины?
Почему? Потому, что бактерии учатся сопротивляться. И виноваты в этом мы сами, когда:
▪️ Пьем антибиотики при ОРВИ (они против вирусов бессильны!).
▪️ Бросаем пить таблетки на полпути.
▪️ Лечимся «остатками» из домашней аптечки.
Запомните раз и навсегда:
Антибиотики — это тяжелая артиллерия, а не витаминки. Их назначает ТОЛЬКО врач.
Задумайтесь: в следующий раз, когда вам будет жизненно необходим антибиотик, он может не сработать. Просто потому, что когда-то его использовали не по делу.
Берегите
Всю эту неделю мы говорим о важном — в честь Всемирного дня борьбы с диабетом (14 ноября)
🧁 Что такое сахарный диабет (СД)?
Это хроническое заболевание, при котором организм не может правильно усваивать сахар (глюкозу). В результате его уровень в крови становится опасно высоким.
⚠️ Чем он опасен?
Диабет — это не просто цифры на глюкометре. Это серьезное заболевание, которое бьет по самым уязвимым местам:
· Почки: Развивается диабетическая нефропатия.
· Сердце и сосуды: Многократно возрастают риски инфарктов и инсультов.
· Нервы: Поражается нервная система (нейропатия).
Эти осложнения сильно снижают качество жизни, но их можно предотвратить!
💪 Что делать?
Ключ к полноценной жизни с диа
🧁 Что такое сахарный диабет (СД)?
Это хроническое заболевание, при котором организм не может правильно усваивать сахар (глюкозу). В результате его уровень в крови становится опасно высоким.
⚠️ Чем он опасен?
Диабет — это не просто цифры на глюкометре. Это серьезное заболевание, которое бьет по самым уязвимым местам:
· Почки: Развивается диабетическая нефропатия.
· Сердце и сосуды: Многократно возрастают риски инфарктов и инсультов.
· Нервы: Поражается нервная система (нейропатия).
Эти осложнения сильно снижают качество жизни, но их можно предотвратить!
💪 Что делать?
Ключ к полноценной жизни с диа
загрузка
Показать ещёЛевая колонка
О группе
Добро пожаловать в группу!
Уважаемые пациенты и их родители!
Приветствуем вас на официальной странице государственного бюджетного учреждения здравоохранения Республики Карелия "Городская детская больница"
В больнице оказывается плановая и профилактическая помощь детскому населению г. Петрозаводска и районов Карелии.
Больница развернута на 95 коек и включает в себя следующие отделения:
- приемное отделение,
- Центр медицинской реабилитации для детей
- стационар дневного пребывания,
- диагностическое отделение,
- физиотерапевтическое отделение с кабинетами ЛФК, массажа, лазерной терапии,
- палата анестезиологии и реанимации,
- Центр медико-социальной профилактики «Клиника, дружественная к моло
- 78-26-43
- ул. Кирова 21, Петрозаводск
Скрыть информацию