Предыдущая публикация
Фильтр
🍏🥑Принцип построения сбалансированного рациона питания ребенка.
Самый простой способ — метод тарелки, предложенный Гарвардской школой общественного здравоохранения.
Он помогает наглядно понять, сколько и каких продуктов должно быть в рационе:
½ тарелки — овощи и фрукты
¼ — белки (например: курица, рыба, яйца)
¼ — цельнозерновые продукты (например: гречка, булгур, цельнозерновой хлеб)
- немного полезных жиров (например: оливковое масло, авокадо, орехи)
- вода как основной напиток
- физическая активность
Для детей от 1 до 3 лет:
Важно адаптировать текстуру: мягкие овощи, паштеты из бобовых, мелко нарезанное мясо, омлет.
Порции — меньше, чем у взрослых. Но структура тарелки сохраняется: о
Самый простой способ — метод тарелки, предложенный Гарвардской школой общественного здравоохранения.
Он помогает наглядно понять, сколько и каких продуктов должно быть в рационе:
½ тарелки — овощи и фрукты
¼ — белки (например: курица, рыба, яйца)
¼ — цельнозерновые продукты (например: гречка, булгур, цельнозерновой хлеб)
- немного полезных жиров (например: оливковое масло, авокадо, орехи)
- вода как основной напиток
- физическая активность
Для детей от 1 до 3 лет:
Важно адаптировать текстуру: мягкие овощи, паштеты из бобовых, мелко нарезанное мясо, омлет.
Порции — меньше, чем у взрослых. Но структура тарелки сохраняется: о
Дорогие друзья!💚
Наступает время сказки, когда пахнет мандаринами и хвоей, а в воздухе витает ожидание чуда.
От всего сердца поздравляем вас с наступающим Новым годом!
Пусть в ваших семьях царят мир, спокойствие и гармония!
Пусть дома звучит детский смех, а год будет полон ярких событий и новых достижений!
Мы и в новом году останемся вашими надёжными помощниками и верными друзьями на страже здоровья!
С наилучшими пожеланиями, коллектив Детской городской поликлиники № 38! 💚
🩺🩺🩺
Наступает время сказки, когда пахнет мандаринами и хвоей, а в воздухе витает ожидание чуда.
От всего сердца поздравляем вас с наступающим Новым годом!
Пусть в ваших семьях царят мир, спокойствие и гармония!
Пусть дома звучит детский смех, а год будет полон ярких событий и новых достижений!
Мы и в новом году останемся вашими надёжными помощниками и верными друзьями на страже здоровья!
С наилучшими пожеланиями, коллектив Детской городской поликлиники № 38! 💚
🩺🩺🩺
С 1 по 7 декабря проводится Неделя борьбы со СПИДом!
СПИД - последняя стадия ВИЧ-инфекции, при которой иммунная система сильно повреждена вирусом и уже не выполняет своих защитных функций.
ВИЧ остается серьезной угрозой здоровью населения во всем мире и к настоящему времени, согласно оценкам, стал причиной смерти 44,1 миллиона человек. Передача и распространение вируса продолжается во всех странах мира.
Пути передачи:
➕половой путь - при любых половых контактах без использования презерватива
➕через кровь - при употреблении наркотиков, использовании нестерильных хирургических/маникюрных инструментов, шприцев и игл, а также при нанесении татуировок в домашних условиях
➕от матери к ребенк
СПИД - последняя стадия ВИЧ-инфекции, при которой иммунная система сильно повреждена вирусом и уже не выполняет своих защитных функций.
ВИЧ остается серьезной угрозой здоровью населения во всем мире и к настоящему времени, согласно оценкам, стал причиной смерти 44,1 миллиона человек. Передача и распространение вируса продолжается во всех странах мира.
Пути передачи:
➕половой путь - при любых половых контактах без использования презерватива
➕через кровь - при употреблении наркотиков, использовании нестерильных хирургических/маникюрных инструментов, шприцев и игл, а также при нанесении татуировок в домашних условиях
➕от матери к ребенк
14 ноября - день борьбы с сахарным диабетом!
❗️Сахарный диабет - это заболевание обмена веществ, при котором в крови повышается уровень сахара (глюкозы).
Основная причина развития диабета у детей - снижение продукции инсулина поджелудочной железой вследствие «сбоя» в иммунной системе - аутоиммунного процесса.
⏰ Чем раньше диабет будет выявлен, тем легче будет его начало и меньше риск развития острых осложнений.
❗️Поэтому важно знать ранние симптомы развития диабета, а именно:
-Ребенок стал больше пить, жажду сложно утолить.
-Ребенок начал чаще мочиться, в том числе, в
ночное время.
-Ребенок худеет, несмотря на нормальный или иногда даже повышенный аппетит
-Ребенок стал мочиться в
❗️Сахарный диабет - это заболевание обмена веществ, при котором в крови повышается уровень сахара (глюкозы).
Основная причина развития диабета у детей - снижение продукции инсулина поджелудочной железой вследствие «сбоя» в иммунной системе - аутоиммунного процесса.
⏰ Чем раньше диабет будет выявлен, тем легче будет его начало и меньше риск развития острых осложнений.
❗️Поэтому важно знать ранние симптомы развития диабета, а именно:
-Ребенок стал больше пить, жажду сложно утолить.
-Ребенок начал чаще мочиться, в том числе, в
ночное время.
-Ребенок худеет, несмотря на нормальный или иногда даже повышенный аппетит
-Ребенок стал мочиться в
Добавлено 5 фото в альбом
День отца! 💚
Дорогие папы, вы — опора, поддержка и настоящие супергерои для своих детей.
В этот день мы хотим напомнить, что сила мужчины — не только в характере, но и в ответственном отношении к своему здоровью. Ведь быть здоровым — это лучший подарок для вашей семьи.
Подарите себе здоровье:
✅Проходите ежегодную диспансеризацию — это бесплатно и важно.
✅Не откладывайте визит к врачу, если что-то беспокоит.
✅Находите время для отдыха и прогулок на свежем воздухе.
Заботьтесь о себе, чтобы ещё много лет быть примером для своих близких!
Ваше здоровье — это ваша сила!
🩺🩺🩺
Дорогие папы, вы — опора, поддержка и настоящие супергерои для своих детей.
В этот день мы хотим напомнить, что сила мужчины — не только в характере, но и в ответственном отношении к своему здоровью. Ведь быть здоровым — это лучший подарок для вашей семьи.
Подарите себе здоровье:
✅Проходите ежегодную диспансеризацию — это бесплатно и важно.
✅Не откладывайте визит к врачу, если что-то беспокоит.
✅Находите время для отдыха и прогулок на свежем воздухе.
Заботьтесь о себе, чтобы ещё много лет быть примером для своих близких!
Ваше здоровье — это ваша сила!
🩺🩺🩺
🌺С 13 по 19 октября проводится Неделя осведомленности о раке молочной железы.
Рак молочной железы является самым распространенным среди онкологических заболеваний у женщин.
По статистике ежегодно в Российской Федерации диагностируется порядка 46 тысяч случаев.
⚡️Факторы риска развития рака молочной железы:
➖Возраст 40+
➖Раннее менархе (возраст первой менструации) - до 11 лет
➖Поздняя менопауза - старше 55 лет
➖Первые роды 30+ и/или отказ от грудного вскармливания
➖Ожирение
➖Воздействие радиации
➖Наличие случаев рака молочной железы в семье
➖Курение и употребление алкоголя
⚡️Что делать, чтобы избежать заболевания?
➖Грудное вскармливание
➖Отказ от курения и употребления алкоголя
Рак молочной железы является самым распространенным среди онкологических заболеваний у женщин.
По статистике ежегодно в Российской Федерации диагностируется порядка 46 тысяч случаев.
⚡️Факторы риска развития рака молочной железы:
➖Возраст 40+
➖Раннее менархе (возраст первой менструации) - до 11 лет
➖Поздняя менопауза - старше 55 лет
➖Первые роды 30+ и/или отказ от грудного вскармливания
➖Ожирение
➖Воздействие радиации
➖Наличие случаев рака молочной железы в семье
➖Курение и употребление алкоголя
⚡️Что делать, чтобы избежать заболевания?
➖Грудное вскармливание
➖Отказ от курения и употребления алкоголя
загрузка
Показать ещёЛевая колонка
О группе
Официальная группа детской городской поликлиники № 38.
Поликлиника является учреждением, подведомственным Департаменту здравоохранения города Москвы.
Задать вопрос или сообщить о трудностях в получении медицинской помощи можно в личных сообщениях Департамента: https://ok.ru/dzdmos.
- ул. 10-летия Октября.д2 стр 1, Москва
Скрыть информацию
Фото из альбомов