✅С 19 по 25 января - Неделя популяризации подсчета калорий
💤Целью акции является популяризация подсчета калорий в пище для контроля массы тела, информирование о калорийности рациона и здоровом питании.
💤Калории – это единица измерения, которая показывает, сколько энергии содержится в пище.
💤Организму нужна эта энергия, чтобы дышать, двигаться, думать и выполнять все остальные функции. Поэтому калории важны, они буквально дают силы для жизни.
💤Норма калорий в день для каждого человека индивидуальна и зависит от возраста, пола, роста, веса, уровня физической активности, метаболизма и даже времени года.
💤Нерациональное питание с избыточной энергоемкостью пищи, низкая физическая актив