Андрей Насиковский
+37377749598 Telegram. в OK очень редко
Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 18 авг 2024
Фильтр
Пока ведутся споры о заморских диетах и интервальных голоданиях, ты внимательно перечитываешь/пересматриваешь тонны различного материала на эту тему, а печенье само запрыгивает в рот от желания повысить сахар в крови по требованию капризного мозга "он же сейчас работает"☝️
Не стоит так сильно заморачиваться на этом, просто ешь оптимально по КБЖУ, сейчас это легко. Свободное время потрать на незапланированные прогулки, пробежки а лучше покататься на велосипеде🚲
Повысив общий объём затраченной энергии ты ещё и насытишь клетки кислородом который очень нужен при использовании твоего жирка в качестве "топлива".
И приятный бонус меньше сЪешь печенья!!!
Не стоит так сильно заморачиваться на этом, просто ешь оптимально по КБЖУ, сейчас это легко. Свободное время потрать на незапланированные прогулки, пробежки а лучше покататься на велосипеде🚲
Повысив общий объём затраченной энергии ты ещё и насытишь клетки кислородом который очень нужен при использовании твоего жирка в качестве "топлива".
И приятный бонус меньше сЪешь печенья!!!
Боишься но скорее всего прячешь страх под кучАй дел, отсутствием времени или недостатком средств.
Самые ”страшные” страхи это:
-Как я буду выглядеть в глазах других!?😳
-Я буду выглядеть глупо!🥴
-Что я буду делать? 🤯
-Они будут смеяться надо мной!🤓🤠🤣😂😄
Весь этот спектр неловкости барабанит в голове пришедшего в первый раз, увеличиваясь в разы поймав на себе взгляд другого человека и если он будет с усмешкой, то велика вероятность что это был и последний раз посещения зала. 😤😭
К
Самые ”страшные” страхи это:
-Как я буду выглядеть в глазах других!?😳
-Я буду выглядеть глупо!🥴
-Что я буду делать? 🤯
-Они будут смеяться надо мной!🤓🤠🤣😂😄
Весь этот спектр неловкости барабанит в голове пришедшего в первый раз, увеличиваясь в разы поймав на себе взгляд другого человека и если он будет с усмешкой, то велика вероятность что это был и последний раз посещения зала. 😤😭
К
Тренироваться с тренером не значит дорого!💸
Конечно как и везде в клубе нужно платить за оказанные услуги, но подсчеты того что занимаясь с тренером будет затратно не верно☝️
Многое зависит от ваших планов.📈
Если вы планируете всё успеть в кратчайшие сроки, то это естественно будет дороже, так как вам необходимо быстро освоить все самые сложные упражнения, резко менять питание и т.д. а тут уж просто необходим тотальный контроль тренера и сопутствующих специалистов.
👩🌾👩🏫👩🎓
Это будет дороже, чем более плавный старт, при котором можно делать много самостоятельной работы под шефством тренера💪, начиная с самого простого➡️ к более сложному.
Один из плюсов такого подхода к обучен
Конечно как и везде в клубе нужно платить за оказанные услуги, но подсчеты того что занимаясь с тренером будет затратно не верно☝️
Многое зависит от ваших планов.📈
Если вы планируете всё успеть в кратчайшие сроки, то это естественно будет дороже, так как вам необходимо быстро освоить все самые сложные упражнения, резко менять питание и т.д. а тут уж просто необходим тотальный контроль тренера и сопутствующих специалистов.
👩🌾👩🏫👩🎓
Это будет дороже, чем более плавный старт, при котором можно делать много самостоятельной работы под шефством тренера💪, начиная с самого простого➡️ к более сложному.
Один из плюсов такого подхода к обучен
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту