Не делаю растяжку после тренировки❗️(лучше потрачу это время на еще один круг тренажеров) ❗️⛔️Это ошибка⛔️❗️ И вот почему 👇🏻 Девочки, все компоненты фитнеса в нашем клубе -это важные продуманные врачами-физиологами этапы, которые следуют один за другим таким образом, чтобы вы не только достигли цели 🎯, но и прекрасно чувствовали себя после тренировки. Если вы не делаете растяжку😕, то… ⛔️Мышцы остаются напряженными и укороченными. ⛔️Нарушается кровообращение в мышцах, что замедляет их восстановление. ⛔️Повышается риск развития боли и зажимов. Растяжка невероятно важна, потому что она: 👌🏻Нормализует кровоток, насыщает мышцы кислородом, выводит
Я работаю 5-дневку. Как я могу включить фитнес в жизнь?
Все возможно , у нас 60% женщин в клубе с таким графиком. ЕСЛИ ВАМ ПОПАЛСЯ ЭТО ПОСТ, это не спроста значит вам нужно это прочитать Давайте разберем подробнее(по пунктам) Во-первых, ГИБКИЙ ГРАФИК В нашем клубе время тренировок такое удобное, что его можно подстроить под любой Ваш график работы Утром 08:00-12:00 Вечером 15:30-20:00 С субботу 09:00-12:00 ВЫ ВЫБИРАЕТЕ время, удобное для вас. Во-вторых , избавляемся от мифов. Если вы думаете, что уставшая после работы, вы оставите на тренировке последние силы - ВЫ ОШИБАЕТЕСЬ! На тренировке вы зарядитесь энергией на 2 дня вперед и еще настроение улучшится. Успевать буд
Наши прекрасные клиенты. Яркие🌟, красивые😍 и уже такие родные🙏🏻.
Присоединяйтесь, кто еще не с нами.
❗️Первая неделя тренировок бесплатная, места еще есть.
Наш фитнес-клуб только для женщин. Программа тренировок разработана врачами-физиологами специально для нас, девочки🙏🏻 с учетом особенностей нашего организма, для красоты и здоровья🫶🏼
Звоните и записывайтесь. г.Ленинск-Кузнецкий ул.Суворова, 12 ☎️8 (950) 586-18-55