С возрастом мы начинаем замечать, как тело меняется. Раньше можно было всю ночь не спать, принять холодный душ и пойти на работу. А сейчас, если не тот матрас, не та подушка, чуть шум за окном — и просыпаешься разбитым. Многие списывают это на усталость или возраст, но часто причина глубже. Это — саркопения. Болезнь, которая разрушает мышцы, лишает нас подвижности и в конечном итоге приводит к операции на сустав.
👉 Сегодня расскажу вам, как распознать саркопению, что делать, чтобы не допустить её развития, и почему это состояние — один из главных факторов риска для разрушения тазобедренного сустава.
Если вы замечаете, что силы убывают, а движения даются всё труднее — не откладывайте.
При