Фильтр
ВсёУвлечения
Energy Dance, студия воздушной гимнастики
15 апр 2021
У нас отличная новость! 🙋🏻‍♀️
Мы приглашаем Вас на открытые уроки 🤩

18.04 вс:

🔥15:00 - 15:40 Stretch Hard
🔥15:30 - 16:10 Aerial Hoop
🔥16:00 - 16:40 Aerial Silks
🔥16:30 - 17:10 Pole Dance
🔥17:00 - 17:40 Frame up Strip (новое 🔥направление)
🔥17:30 - 18:10 Exotic Pole Dance
🔥18:00 - 19:30 Aerial Silks

Если Вы
✔️не можете определится с направлением, которое желаете посещать;
✔️мечтаете разнообразить свою жизнь;
✔️хотите подтянуть своё тело;
✔️не прочь обрести уверенность в себе и ловить восхищенные взгляды;
✔️и просто провести воскресение в весёлой компании
то мы будем рады видеть Вас 💃🏿💃🏿💃🏿

Уже в это воскресенье 18.04 вы можете заниматься на всех вышеперечисленных абсолютно
Energy Dance, студия воздушной гимнастики
11 сен 2020
Для успешных занятия
⠀
Важно заранее позаботиться о подходящей форме😉 Сегодня коротко пробежимся где какая форма нужна
⠀
💥Aerial Silks/Hoop (полотна/кольцо) важно максимально закрыть тело, но при этом одежна должна плотно прилегать к телу. Идеально подходят комбинезоны, либо леггинсы и майка, можно хореографический купальник.
⠀
💥Pole Dance (пилон) программа для начинающих основана на зацепах и чтобы не создавать дополнительные сложности - шорты, лучше трикотажные! И майки
⠀
Во всех выше перечисленных⬆️ ОБУВЬ НЕ НУЖНА
⠀
💥Dance Mix (хореография), 💥Stretching (Растяжка), 💥Fitness удобная спортивная, чтобы не стесняла движения
Удобные спортивные кроссовки обязательно нужны на фитнес, на хо
Energy Dance, студия воздушной гимнастики
10 сен 2020
Что взять с собой на тренировку?
На пилон
⠀
✅ Шорты
Лучше трикотажные
Чтобы не стесняли движение, не добавляли синяков и не натирали кожу
⠀
✅ Майка
Идеально короткий топ, но можно любую облегающюю😉
⠀
Почему именно так?
⠀
Тренировки для начинающих построены на самых простых трюках, которые могут ВСЕ!!

НО☝
⠀
Лишняя ткань между кожей и пилоном делает занятие существенно сложнее. Всего 10% вашего веса держат именно руки, остальные 90% липнут к "палочке" за счет силы трения.
⠀
Именно поэтому чем сильнее спортсмен, тем больше одежды😉 Есть у нас тренеры, которые умудряются работать на пилоне в леггинсах и закрытых купальниках😂, но это задача со звездочкой.
⠀
Поэтому шорты + топ = успех на пило
    • Energy Dance, студия воздушной гимнастики
    10 сен 2020
    Расписание занятий с сентября ))
    • Energy Dance, студия воздушной гимнастики
    4 июн 2020
    Мы готовимся снова открыть ДЛЯ ВАС наши двери!!! ❤️🎉
    .
    Наши любимые постоянные ученицы и те, кто только готовиться присоединиться к нашей дружной семье "ENERGY DANCE"
    .
    ❓Ждёте, когда мы откроемся?
    ❓Какой хотите видеть нашу студию?
    ❓Чего Вам не хватало до?
    .
    .
    .
    ВАЖНО МНЕНИЕ КАЖДОГО! 😘
    .
    Пишите в комментарии, ЛС, директ, ватсап - не важно😌
    Нам очень важно услышать ВАС!🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏
    .
    Любим, ценим, стремимся стать идеальными для вас❤️
    Energy Dance, студия воздушной гимнастики
    29 мар 2020
    С 30.03 студия полностью закрыта на карантин!

    О начале занятий обязательно сообщим!

    Берегите себя и будьте ЗДОРОВЫ! 🙏
    Energy Dance, студия воздушной гимнастики
    26 мар 2020
    Кошечки, котятки и их родители ❤️🤗
    ⠀
    Мы Вас понимаем, любим и обнимаем крепко и ласково❤️❤️❤️
    ⠀
    И открываем возможность заморозить абонементы на 1 месяц, если Вы хотите уйти на карантин!!!
    ⠀
    Единственная просьба, сразу как Вы решили уйти на карантин сообщите, пожалуйста, своему тренеру.
    ⠀
    Полностью студию мы пока не закрываем. Занятия по записи
    ⠀
    ✔️ В свободном доступе мыло и одноразовые полотенца. Пришли с улицы = помыли ручки. Уходим с занятия = моем ручки.
    Это вообще никогда лишним не будет.
    ⠀
    ✔️ Проветриваем и протираем все дверные ручки спиртом между занятиями.
    ⠀
    ✔️ На тренировки ходим только при хорошем самочувствии☝️ Помните про самоизоляцию, если недавно были на отдыхе в других стра
    загрузка
    Показать ещё