Евдокия Маслова (Киселева)

Последний визит: 1 фев 2023

Фильтр

Заметки Увлечения

20 мая 2022

наш Марафон "Стройность - это просто!"
благополучно завершился...
пора подводить итоги...

какую цель хотела достичь?
хотела завести новые привычки -
- правильное полезное питание ежедневно 1-2 порции;
- питьевой режим - 30 мл на кг веса;
- физическая активность - минимально 10 тысяч шагов!

достигла?
в общем - да.
наше питание ежедневно - легко! и вкусно, и полезно, и просто, и экономично!
питьевой режим - запросто! всегда стараюсь придерживаться нормы.
физическая активность - реально! а следить за тысячами шагов удается не всегда... требует доработки...

что получила по итогу -
ОТ: - 0,5 см
ОБ: + 0,5 см
Вес: + 0,5 кг
Шаги: 9198 (среднее за марафон)
Расстояние: 109,6 км
Жира: - 386 гр
ИМТ:

Евдокия Маслова (Киселева)

13 мая 2022

💥 Дорогие Друзья! 💥
скоро заканчивается Промоушен Компании
на Бизнес-Семинар в Крыму, г. Ялта!
💥 который состоится Центре Отдыха Учитель
с 01 по 08 сентября 2022 г.

💥 Гостей мероприятия ждёт:
💫 Встреча с Единомышленниками, Партнёрами Компании из разных Регионов Страны и новые знакомства!
💫 Много полезной, интересной и важной информации! Тренинги от Руководства Компании! Полезное окружение!
💫 Проживание в прекрасном уголке крымской природы в Центре отдыха "Учитель".
💫 Важное Мероприятие с участием Руководства и Лидеров компании NTG

‼ Позитивный заряд: экскурсии, море, солнце, чистый воздух и незабываемые эмоции.
☘☘☘☘☘

успевайте принять участие в этом запоминающемся мероприятии!