Елена Руцман
Более 20 лет я - сетевой предприниматель, развиваю бизнес по всему миру. Помогаю огромному количеству людей скорректировать вес. Ищу людей с активно
Предыдущая публикация
Левая колонка
Недавно
Фильтр
⚠ПРАВДА О ТОМ, ЧЕМ ОПАСЕН ЛИШНИЙ ВЕС.
⠀⠀⠀⠀
✔Медики предупреждают, что лишний вес – фактор, напрямую влияющий на продолжительность жизни. Лишь 60% людей, страдающих от избытка массы, доживает до 60 лет, менее 10% живет дольше 80.
⠀⠀⠀⠀
✔Лишний вес – фактор, вызывающий заболевание сердца и сосудов. У 70% людей с ожирением имеется гипертония 1, 2 или 3 степени. Сердечная недостаточность не позволяет людям вести полноценный образ жизни, заниматься спортом, много ходить пешком, путешествовать, комфортно отдыхать.
⠀⠀⠀⠀
✔Чрезмерное количество жировой ткани может спровоцировать сахарный диабет II типа. (диабет тучных, как его называют медики).
⠀⠀⠀⠀
✔Женщины, страдающие ожирением, подвергаются повыш
⠀⠀⠀⠀
✔Медики предупреждают, что лишний вес – фактор, напрямую влияющий на продолжительность жизни. Лишь 60% людей, страдающих от избытка массы, доживает до 60 лет, менее 10% живет дольше 80.
⠀⠀⠀⠀
✔Лишний вес – фактор, вызывающий заболевание сердца и сосудов. У 70% людей с ожирением имеется гипертония 1, 2 или 3 степени. Сердечная недостаточность не позволяет людям вести полноценный образ жизни, заниматься спортом, много ходить пешком, путешествовать, комфортно отдыхать.
⠀⠀⠀⠀
✔Чрезмерное количество жировой ткани может спровоцировать сахарный диабет II типа. (диабет тучных, как его называют медики).
⠀⠀⠀⠀
✔Женщины, страдающие ожирением, подвергаются повыш
Формула стройности и молодости💃
⠀
ПП+спорт+свежий воздух+мечты+действия+развитие=стройность и молодость.
⠀
👍Внешность человека зависит от несколько факторов:
⠀
1⃣ Здоровья тела. Все болезни тела оставляют след на внешность.
⠀
2⃣ Состояние души(возраст)- если духовно-эмоциональное состояние на очень низком уровне, это тоже сказывается и на мышление, и на активность, и на успех.
⠀
3⃣ Образ жизни - от этого зависит уровень здоровья, состояние кожи, волос и обмен веществ.
⠀
4⃣ Жизненные ценности - человек живет столько, сколько времени еще мечтает. Нет мечты, нет смысла жить. Когда человек мечтает, развивается, стремится стать лучше, работает над собой, постоянно в движений, радостный, позитив
⠀
ПП+спорт+свежий воздух+мечты+действия+развитие=стройность и молодость.
⠀
👍Внешность человека зависит от несколько факторов:
⠀
1⃣ Здоровья тела. Все болезни тела оставляют след на внешность.
⠀
2⃣ Состояние души(возраст)- если духовно-эмоциональное состояние на очень низком уровне, это тоже сказывается и на мышление, и на активность, и на успех.
⠀
3⃣ Образ жизни - от этого зависит уровень здоровья, состояние кожи, волос и обмен веществ.
⠀
4⃣ Жизненные ценности - человек живет столько, сколько времени еще мечтает. Нет мечты, нет смысла жить. Когда человек мечтает, развивается, стремится стать лучше, работает над собой, постоянно в движений, радостный, позитив
Есть такая теория, называется crab bucket theory — «теория ведра с крабами».
⠀⠀
👉 Если вкратце, она гласит, что крабы по одиночке каждый из них легко бы выбрался из ведра, но когда один из них пытается из ведра выбраться, его же сородичи цепляются за него и затягивают обратно. ⠀⠀
🔥 Когда человек пытается бросить курить, а дружки говорят «всё равно не получится» и протягивают сигарету — crab bucket.
⠀⠀
🔥 Когда ты получаешь второе высшее образование, а коллеги громко удивляются, зачем тебе это надо, ведь на работе и так устаёшь — crab bucket.
⠀⠀
🔥 Когда твои собственные родители говорят тебе, что ты глуп (неудачник, бездарь, ничего путного не выйдет) — да-да, crab bucket.
⠀⠀
👏 Это человеч
⠀⠀
👉 Если вкратце, она гласит, что крабы по одиночке каждый из них легко бы выбрался из ведра, но когда один из них пытается из ведра выбраться, его же сородичи цепляются за него и затягивают обратно. ⠀⠀
🔥 Когда человек пытается бросить курить, а дружки говорят «всё равно не получится» и протягивают сигарету — crab bucket.
⠀⠀
🔥 Когда ты получаешь второе высшее образование, а коллеги громко удивляются, зачем тебе это надо, ведь на работе и так устаёшь — crab bucket.
⠀⠀
🔥 Когда твои собственные родители говорят тебе, что ты глуп (неудачник, бездарь, ничего путного не выйдет) — да-да, crab bucket.
⠀⠀
👏 Это человеч
5 продуктов, в которых больше сахара, чем вы думаете🍭🍚
Сахар — это не только конфеты и пирожные, но и продукты быстрого приготовления🍟🍔
А вот ещё 5 продуктов, где в разы больше сахара, чем вы предполагали:
🍥 Деликатесное мясо
В составе не должно быть сахара в виде декстрозы, кукурузного сиропа, искусственных красителей и консервантов (нитриты, нитраты).
🍥Мюсли
В некоторых мюсли содержание сахара сравнимо с шоколадными конфетами. В мюсли должно быть не больше 5 г сахара на 100 г продукта.
🍥Сладкий йогурт
Самыми опасными стоит считать обезжиренные йогурты и йогурты с сиропом, где можно обнаружить до 25 г сахара.
🍥Фруктовый сок
Количество сахара, добавленного в сок = 2 кубикам раф
Сахар — это не только конфеты и пирожные, но и продукты быстрого приготовления🍟🍔
А вот ещё 5 продуктов, где в разы больше сахара, чем вы предполагали:
🍥 Деликатесное мясо
В составе не должно быть сахара в виде декстрозы, кукурузного сиропа, искусственных красителей и консервантов (нитриты, нитраты).
🍥Мюсли
В некоторых мюсли содержание сахара сравнимо с шоколадными конфетами. В мюсли должно быть не больше 5 г сахара на 100 г продукта.
🍥Сладкий йогурт
Самыми опасными стоит считать обезжиренные йогурты и йогурты с сиропом, где можно обнаружить до 25 г сахара.
🍥Фруктовый сок
Количество сахара, добавленного в сок = 2 кубикам раф
💪 6 мотиваций, которые помогают начать задуманное!
✔️ Красота. Подтянутый животик, стройные бедра и ноги, красивые скулы и подбородок - все это часть красоты.
✔️ Мужчины. Если у вас есть мужчина, вспомните, какой он вас полюбил - скорее всего вы были на 10, 20, 40 кг стройнее. Если мужчины нет, то факт остается фактом - мужчинам нравятся стройные девушки, чтобы они ни говорили.
✔️ Окружающие. Наверняка, ваше окружение заметило вашу прибавку в весе. И вы скорее всего не хотите, чтобы при следующей встрече судачили "Как она поправилась!". Гораздо приятнее знать, что вами восхищаются и завидуют.
✔️ Удовольствие. Неправильная еда и пассивность - это краткосрочное удовольствие, котор
✔️ Красота. Подтянутый животик, стройные бедра и ноги, красивые скулы и подбородок - все это часть красоты.
✔️ Мужчины. Если у вас есть мужчина, вспомните, какой он вас полюбил - скорее всего вы были на 10, 20, 40 кг стройнее. Если мужчины нет, то факт остается фактом - мужчинам нравятся стройные девушки, чтобы они ни говорили.
✔️ Окружающие. Наверняка, ваше окружение заметило вашу прибавку в весе. И вы скорее всего не хотите, чтобы при следующей встрече судачили "Как она поправилась!". Гораздо приятнее знать, что вами восхищаются и завидуют.
✔️ Удовольствие. Неправильная еда и пассивность - это краткосрочное удовольствие, котор
НА ЗАМЕТКУ ХУДЕЮЩИМ 📌
💥Сахар. Первое, что нужно сделать людям, которые хотят похудеть – отказаться от чая и кофе с сахаром. Также следует ограничить употребление пакетированных фруктовых соков, в которых тоже содержится много сахара.
💥Картофель принесет пользу организму, но только молодой и только отварной или запеченный.
💥Продукты, содержащие муку. Хлебобулочные изделия, изготовленные из муки высшего сорта, белый хлеб, сдоба, пироги, торты стоит исключить.
💥Белый шлифованный рис содержит много крахмала, который не лучшим образом сказывается на фигуре.
💥Каши быстрого приготовления, мюсли. Быстрые завтраки содержат «пустые» углеводы, которые ненадолго создают ощущения сытости.
💥 Навари
💥Сахар. Первое, что нужно сделать людям, которые хотят похудеть – отказаться от чая и кофе с сахаром. Также следует ограничить употребление пакетированных фруктовых соков, в которых тоже содержится много сахара.
💥Картофель принесет пользу организму, но только молодой и только отварной или запеченный.
💥Продукты, содержащие муку. Хлебобулочные изделия, изготовленные из муки высшего сорта, белый хлеб, сдоба, пироги, торты стоит исключить.
💥Белый шлифованный рис содержит много крахмала, который не лучшим образом сказывается на фигуре.
💥Каши быстрого приготовления, мюсли. Быстрые завтраки содержат «пустые» углеводы, которые ненадолго создают ощущения сытости.
💥 Навари
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
2168
- NataliValera ИгнатьевыЧелябинск
- Наталия АдриановаСанкт-Петербург