Сейчас многие воронежцы испытывают сильный стресс, тревожатся и боятся, потому что город стал мишенью регулярных атак беспилотников. Эти чувства абсолютно нормальны и понятны. Испуг, напряжение, постоянная настороженность — всё это реакция организма на опасность, которую трудно контролировать.
Однако важно помнить, что помощь рядом. Если чувствуете сильную тревогу, панику, нарушение сна или постоянное беспокойство, не стесняйтесь обратиться к специалистам.
Психологи, психотерапевты, психиатры и неврологи работают именно для того, чтобы поддержать вас в трудные времена.
Не игнорируйте свои эмоции, признайте их и постарайтесь позаботиться о своём эмоциональном состоянии. Консультация специал