Предыдущая публикация
‼‼‼УВАЖАЕМЫЕ РОДИТЕЛИ НАШИХ ЛЮБИМЫХ И МНОГОЧИСЛЕННЫХ СПОРТСМЕНОВ!!!! Доводим до вашего сведения, что запись для прохождения углубленного медицинского обследования ваших детей в условиях диспансера производится по телефону, который указан в сообществе нашего лечебного учреждения, НО ИСКЛЮЧИТЕЛЬНО тренером!!!!
⚠Тренерский состав записывает, по звонку в приемную главного врача, своих воспитанников (списком) на те даты и время, которые свободны для проведения обследования.
Дополнительно сообщаем, что на сегодняшний день запись на медицинский осмотр полностью укомплектована до середины ОКТЯБРЯ 2024 года.
Во избежание недоразумений и конфликтных ситуаций, просим вас контролировать даты прохождения вашими детьми медицинских осмотров. Это нужно для того, чтобы загодя предупреждать тренера о необходимости предварительной записи и своевременного прохождения ребенком медицинского осмотра в
‼‼‼‼‼
Структура ДРВФД
Для эффективной реализации диагностического и лечебно-профилактического процессов в ДРВФД стационарно работают три отделения:
- спортивной медицины;
- физической реабилитации и лечебной физкультуры;
- функциональной диагностики.
Четвертое отделение – спортивной медицины № 2 было создано в структуре ДРВФД в 2017 году. В него вошли 12 медицинских сотрудников 11 Республиканских ДЮСШ, что позволило повысить качество медицинского обеспечения спортивной подготовки их воспитанников.
Отделения ДРВФД располагают 32 оборудованными кабинетами, которые имеют четкий специализированный характер и оснащены современным диагностическим оборудованием, лечебной аппаратурой и средствами для реабилитации спортсменов.
В ДРВФД работают врачи одиннадцати специальностей и средний медицинский персонал с должным уровнем подготовки, что позволяет не только реализовать все виды контроля за функциональным состоянием спортсменов, для оптимизации тренировочного процесса, но и осуществлять медицинское обеспечение соревнований и спортивно-массовых мероприятий, которые проводятся в Республике, для повышения уровня их безопасности.
Деятельность ДРВФД
Сфера деятельности ДРВФД стратегически ориентирована на реализацию комплексных задач по охране и сбережению здоровья спортсменов в процессе этапов многолетнего совершенствования.
Направления деятельности:
Фильтр
⛔Не смогла пройти мимо данной информации.
Делюсь постом из канала Ольги Бочковой, грамотного специалиста, который занимается вопросами безопасности детей.
t.me/OlgaBochko...
"Тренера по плаванию отправили в колонию на 12 лет за растление воспитанниц.
По словам девочки, мужчина приставал к ней как во время тренировок, так и во время поездок на соревнования. Всего было 34 раза харассмента. Александр свою вину не признал. Его защита утверждала, что общение началось по инициативе юной девочки. А ее заявление в полицию - акт обиды.
14-летний подросток нарушала спортивный режим на соревнованиях, а после того, как её перевели к другому тренеру, решила отыграться.
Такие новости появляются
Делюсь постом из канала Ольги Бочковой, грамотного специалиста, который занимается вопросами безопасности детей.
t.me/OlgaBochko...
"Тренера по плаванию отправили в колонию на 12 лет за растление воспитанниц.
По словам девочки, мужчина приставал к ней как во время тренировок, так и во время поездок на соревнования. Всего было 34 раза харассмента. Александр свою вину не признал. Его защита утверждала, что общение началось по инициативе юной девочки. А ее заявление в полицию - акт обиды.
14-летний подросток нарушала спортивный режим на соревнованиях, а после того, как её перевели к другому тренеру, решила отыграться.
Такие новости появляются
🥜 Орехи — маленькая горсть, большая польза!
Каждый вид орехов — свой набор суперспособностей для здоровья:
🌰 Грецкие орехи
• Улучшают работу мозга.
• Богаты омега-3 жирными кислотами.
• Поддерживают здоровье сердца.
🌿 Миндаль
• Источник витамина E — для сияющей кожи и крепких волос.
• Улучшает пищеварение.
• Помогает стабилизировать уровень сахара в крови.
🌰 Фундук
• Содержит много магния.
• Заряжает энергией.
• Укрепляет сосуды и сердце.
💚 Фисташки
• Поддерживают здоровье глаз.
• Улучшают работу кишечника.
• Снижают уровень «плохого» холестерина.
🥥 Кешью
• Источник железа и цинка.
• Укрепляет иммунитет.
• Поддерживает мозговую активность.
🌎 Бразильский орех
• Один из лучших ис
Каждый вид орехов — свой набор суперспособностей для здоровья:
🌰 Грецкие орехи
• Улучшают работу мозга.
• Богаты омега-3 жирными кислотами.
• Поддерживают здоровье сердца.
🌿 Миндаль
• Источник витамина E — для сияющей кожи и крепких волос.
• Улучшает пищеварение.
• Помогает стабилизировать уровень сахара в крови.
🌰 Фундук
• Содержит много магния.
• Заряжает энергией.
• Укрепляет сосуды и сердце.
💚 Фисташки
• Поддерживают здоровье глаз.
• Улучшают работу кишечника.
• Снижают уровень «плохого» холестерина.
🥥 Кешью
• Источник железа и цинка.
• Укрепляет иммунитет.
• Поддерживает мозговую активность.
🌎 Бразильский орех
• Один из лучших ис
Топ 7 полезных продуктов для здоровья суставов
Как и обещал, делюсь:
☺️ Лосось и другие морские животные: Богатые Омега-3 жирными кислотами, они помогают снижать воспаление и поддерживать гибкость суставов.
☺️ Оливковое масло: Содержит полиненасыщенные жирные кислоты, которые помогают уменьшить воспаление и защищают ткани суставов.
☺️ Семена льна: Источник Омега-3 жирных кислот, они могут помочь улучшить подвижность суставов и уменьшить воспаление.
☺️ Ягоды: В особенности черника и ежевика, содержат антоцианы, способствующие снижению воспаления.
☺️ Брокколи: Содержит витамин К, который помогает укреплять кости и уменьшает риск возникновения проблем с суставами.
☺️ Чай зеленый: Богат а
Как и обещал, делюсь:
☺️ Лосось и другие морские животные: Богатые Омега-3 жирными кислотами, они помогают снижать воспаление и поддерживать гибкость суставов.
☺️ Оливковое масло: Содержит полиненасыщенные жирные кислоты, которые помогают уменьшить воспаление и защищают ткани суставов.
☺️ Семена льна: Источник Омега-3 жирных кислот, они могут помочь улучшить подвижность суставов и уменьшить воспаление.
☺️ Ягоды: В особенности черника и ежевика, содержат антоцианы, способствующие снижению воспаления.
☺️ Брокколи: Содержит витамин К, который помогает укреплять кости и уменьшает риск возникновения проблем с суставами.
☺️ Чай зеленый: Богат а
Подсчет калорий — один из самых популярных, но и самых спорных «диетических» инструментов
В начале пути к изменению пищевых привычек подсчет калорий может помочь осознать скрытые источники энергии, понять, что калорийность порции орехов может быть сопоставима с полноценным перекусом, и сформировать базовое понимание примерной энергетической ценности разных продуктов. Главная польза здесь — не в самой цифре, а в повышении осознанности.
Подсчет калорий дает лишь иллюзию точности: есть разница между тем, что написано на упаковке, и тем, как организм усвоит продукт. На усвоение влияет состояние микрофлоры, способ приготовления, сочетаемость продуктов и даже время приема пищи. Помимо этого, 200
В начале пути к изменению пищевых привычек подсчет калорий может помочь осознать скрытые источники энергии, понять, что калорийность порции орехов может быть сопоставима с полноценным перекусом, и сформировать базовое понимание примерной энергетической ценности разных продуктов. Главная польза здесь — не в самой цифре, а в повышении осознанности.
Подсчет калорий дает лишь иллюзию точности: есть разница между тем, что написано на упаковке, и тем, как организм усвоит продукт. На усвоение влияет состояние микрофлоры, способ приготовления, сочетаемость продуктов и даже время приема пищи. Помимо этого, 200
Негативные мысли приводят к деменции — регулярное зацикливание на плохом буквально разрушает мозг изнутри, доказали учёные.
Здоровый мозг сам старается удерживать мышление в более оптимистичном русле, но при намеренном уходе в негатив сильно растёт уровень кортизола — гормон повреждает нейроны, ухудшая когнитивные функции и буквально уничтожая мозг изнутри.
Вывод простой: чем больше живёте в плохих мыслях — тем быстрее изнашивается ваш мозг.
Думаем о хорошем
Здоровый мозг сам старается удерживать мышление в более оптимистичном русле, но при намеренном уходе в негатив сильно растёт уровень кортизола — гормон повреждает нейроны, ухудшая когнитивные функции и буквально уничтожая мозг изнутри.
Вывод простой: чем больше живёте в плохих мыслях — тем быстрее изнашивается ваш мозг.
Думаем о хорошем
Иногда вкус портит не рецепт -
а момент, когда ты солишь.
Мы привыкли думать:
«Надо соус. Побольше. Пожирнее».
А по факту - еда становится тяжёлой и «никакой».
Правильная соль - это не про больше.
Это про вовремя.
Мясо, овощи, бульоны раскрываются по-разному,
и если посолить не в тот момент - вкус просто теряется.
Поэтому:
- не обязательно заливать всё соусами
- не обязательно усложнять
Мелочь? Да.
Но именно из таких мелочей и складывается по-настоящему вкусная еда.
🍏Здоровое меню
а момент, когда ты солишь.
Мы привыкли думать:
«Надо соус. Побольше. Пожирнее».
А по факту - еда становится тяжёлой и «никакой».
Правильная соль - это не про больше.
Это про вовремя.
Мясо, овощи, бульоны раскрываются по-разному,
и если посолить не в тот момент - вкус просто теряется.
Поэтому:
- не обязательно заливать всё соусами
- не обязательно усложнять
Мелочь? Да.
Но именно из таких мелочей и складывается по-настоящему вкусная еда.
🍏Здоровое меню
загрузка
Показать ещёЛевая колонка
О группе
Донецкий Республиканский врачебно-физкультурный диспансер (ДРВФД) – самостоятельное лечебно – профилактическое учреждение, подведомственное Министерству молодежи, спорта и туризма Донецкой Народной Республики.
Лицензия Министерства здравоохранения ДНР на осуществление медицинской практики № 004223 от 16.02.2017г. Первая аккредитационная категория.
Сфера деятельности ДРВФД стратегически ориентирована на реализацию комплексных задач по охране и сбережению здоровья спортсменов в процессе этапов многолетнего совершенствования.
- Марии Ульяновой 60 А, Донецк, Донецк
Скрыть информацию
Фото из альбомов