Предыдущая публикация
Гиалуроновая кислота: секрет красивой кожи!
Гиалуроновая кислота – это мощный помощник в борьбе за молодость и красоту вашей кожи.
Она заполняет пустоты между волокнами коллагена и эластина, активизируя естественную выработку коллагена и защищая клетки от негативного воздействия свободных радикалов.
С возрастом или под воздействием внешних факторов, таких как солнце, холодный климат и стрессы, уровень гиалуроновой кислоты в нашей коже снижается.
Это приводит к сухости, потере упругости и появлению морщин.
Поэтому важно знать, как восполнить этот дефицит.
Восстановить уровень гиалуроновой кислоты можно с помощью изменений в образе жизни, сбалансированного питания и использования эффективных уходовых средств с гиалуроновой кислотой. Однако этого зачастую недостаточно.
Один из способов восполнения — инъекции, известные как «уколы красоты».
Однако прием "внутрь" бывает на много эффективнее!
Какой бы ни был ваш возраст, позаботьтесь о своей коже уже сегодня!
Восполнение гиалуроновой кислоты подарят вашему лицу молодость, увлажнение и здоровый цвет.
Не упустите шанс выглядеть великолепно!
Арахисовый ПП торт без вреда для фигуры
Ингредиенты:
- яйца 2 шт
- овсянка измельчённая 60 гр
- молоко 50 мл
- разрыхлитель 1/2 ч.л
- соль щепотка
- ванилин
- сахарозаменитель 7 гр
Ингредиенты для крема:
- творожный сыр 100 гр
- мягкий творог 100 гр
- арахисовая паста 2 ст.л
- сах.зам 10 гр
Выпекать 20 мин при 180С
Подсмотрено в интернете.
Идеальная идея для перекуса, или полноценного приему пищи, быстро готовиться, а также много белка!
⠀
Ингредиенты:
Творог 5% 100 гр (важно чтобы в нем не было лишней воды)
Сыр 30-40 гр
Специи (у меня итальянские травы)
Соль по вкусу
Лаваш нарезать на кусочки как на видео
⠀
Выпекаем в духовке при 200с 10-15 минут
Фильтр
Почему летом опухают лицо и конечности?
В жаркую погоду мы пьем много жидкости и активно потеем.
С потом из организма уходит вода, но это также выводит минеральные соли, которые помогают отводить излишки жидкости из тканей. В результате скопление плазмы между клетками приводит к отекам. Недостаточный лимфодренаж только усугубляет ситуацию.
Кроме того, отечность может увеличиваться из-за нарушений сна, потребления алкоголя и соленых продуктов, а также из-за некоторых медикаментов, длительных прогулок или малоподвижного образа жизни.
Причины могут быть связаны с работой почек или сердца, беременностью и общими проблемами со здоровьем.
Отеки чаще всего появляются на конечностях.
В конце дня
В жаркую погоду мы пьем много жидкости и активно потеем.
С потом из организма уходит вода, но это также выводит минеральные соли, которые помогают отводить излишки жидкости из тканей. В результате скопление плазмы между клетками приводит к отекам. Недостаточный лимфодренаж только усугубляет ситуацию.
Кроме того, отечность может увеличиваться из-за нарушений сна, потребления алкоголя и соленых продуктов, а также из-за некоторых медикаментов, длительных прогулок или малоподвижного образа жизни.
Причины могут быть связаны с работой почек или сердца, беременностью и общими проблемами со здоровьем.
Отеки чаще всего появляются на конечностях.
В конце дня
**Тренировка на свежем воздухе: ваш ключ к успеху! ** 🌞
**Задумывались ли вы, как природа может изменить вашу физическую активность? **
Тренировки на улице не только дарят заряд бодрости, но и укрепляют здоровье! Свежий воздух и солнечные лучи наполнят вас энергией, а разнообразие природного ландшафта сделает занятия увлекательными.
**🧘♀️ Преимущества тренировок на улице: **
-Улучшение самочувствия.
**** Природа способствует выработке серотонина, гормона счастья. Вы почувствуете себя лучше!
-Разнообразие.
Вы можете заниматься бегом, велоспортом, йогой или прыгать на скакалке — выбирайте, что нравится.
-Экономия.
Не нужно тратить деньги на фитнес-зал, когда мир спорта уже открыт для вас
**Задумывались ли вы, как природа может изменить вашу физическую активность? **
Тренировки на улице не только дарят заряд бодрости, но и укрепляют здоровье! Свежий воздух и солнечные лучи наполнят вас энергией, а разнообразие природного ландшафта сделает занятия увлекательными.
**🧘♀️ Преимущества тренировок на улице: **
-Улучшение самочувствия.
**** Природа способствует выработке серотонина, гормона счастья. Вы почувствуете себя лучше!
-Разнообразие.
Вы можете заниматься бегом, велоспортом, йогой или прыгать на скакалке — выбирайте, что нравится.
-Экономия.
Не нужно тратить деньги на фитнес-зал, когда мир спорта уже открыт для вас
Шпаргалка по УФ-индексу для защиты кожи! 🌞
Заботьтесь о своей коже с умом! Узнайте, насколько опасны солнечные лучи, и защитите себя от вредного воздействия.
⏩ 0–2 — низкий уровень. Вам повезло! Пребывание на солнце безопасно, и вы можете наслаждаться прогулками без дополнительной защиты.
⏩ 3–7 — средний и высокий уровень. В этом диапазоне не забывайте про защиту!
Обязательно используйте солнцезащитный крем с высоким SPF и носите головной убор.
Это не только поможет избежать ожогов, но и сохранит вашу кожу молодой и здоровой!
⏩ 8 и выше — экстремальный уровень. В такие дни стоит проявить осторожность!
Избегайте солнечного света с 11:00 до 16:00. Даже кратковременное пребывание на улице
Заботьтесь о своей коже с умом! Узнайте, насколько опасны солнечные лучи, и защитите себя от вредного воздействия.
⏩ 0–2 — низкий уровень. Вам повезло! Пребывание на солнце безопасно, и вы можете наслаждаться прогулками без дополнительной защиты.
⏩ 3–7 — средний и высокий уровень. В этом диапазоне не забывайте про защиту!
Обязательно используйте солнцезащитный крем с высоким SPF и носите головной убор.
Это не только поможет избежать ожогов, но и сохранит вашу кожу молодой и здоровой!
⏩ 8 и выше — экстремальный уровень. В такие дни стоит проявить осторожность!
Избегайте солнечного света с 11:00 до 16:00. Даже кратковременное пребывание на улице
Опасные компоненты в кремах: узнай правду! 🤩
Формальдегид – это токсичное вещество, которое встречается в дешевой косметике.
Всемирная организация здравоохранения признала его канцерогеном, способствующим развитию онкологических заболеваний.
Не позволяй подводным камням разрушить твоё здоровье!
Также пришло время поговорить о парабенах. Эти вещества, такие как бутилпарабен и метилпарабен, могут серьезно повлиять на гормональный баланс и способствовать преждевременному старению кожи. В Европе их использование строго контролируется, а вот в России это кажется не таким важным.
Заботься о своём здоровье и красоте, внимательно проверяя состав косметики.
Каждое средство, которое ты выбираешь,
Формальдегид – это токсичное вещество, которое встречается в дешевой косметике.
Всемирная организация здравоохранения признала его канцерогеном, способствующим развитию онкологических заболеваний.
Не позволяй подводным камням разрушить твоё здоровье!
Также пришло время поговорить о парабенах. Эти вещества, такие как бутилпарабен и метилпарабен, могут серьезно повлиять на гормональный баланс и способствовать преждевременному старению кожи. В Европе их использование строго контролируется, а вот в России это кажется не таким важным.
Заботься о своём здоровье и красоте, внимательно проверяя состав косметики.
Каждое средство, которое ты выбираешь,
Добавлено видео
00:29
🌅 Все еще спишь по утрам? Или просыпаешься и сразу чувствуешь усталость?
Не позволяй этому разрушать твой день!
Познакомься с уникальным продуктом, который изменит твое утро раз и навсегда.
Наша инновационная формула, основанная на грибе ежовика, дополненная комплексом растительных ноотропов и адаптогенов, витаминами группы B и натуральными экстрактами, поможет тебе раскрыть потенциал твоего мозга и зарядиться энергией!
✨ Активные компоненты этого продукта действуют на твой организм следующим образом:
• Улучшают когнитивные функции мозга
• Стимулируют умственную деятельность
• Усиливают концентрацию внимания
• Облегчают процесс обучаемости и улучшают память
• Повышают энергоресурс и уве
Не позволяй этому разрушать твой день!
Познакомься с уникальным продуктом, который изменит твое утро раз и навсегда.
Наша инновационная формула, основанная на грибе ежовика, дополненная комплексом растительных ноотропов и адаптогенов, витаминами группы B и натуральными экстрактами, поможет тебе раскрыть потенциал твоего мозга и зарядиться энергией!
✨ Активные компоненты этого продукта действуют на твой организм следующим образом:
• Улучшают когнитивные функции мозга
• Стимулируют умственную деятельность
• Усиливают концентрацию внимания
• Облегчают процесс обучаемости и улучшают память
• Повышают энергоресурс и уве
Зачем заниматься спортом?
Ответ прост: ваше здоровье!
Регулярные физические нагрузки укрепляют сердечно-сосудистую систему, улучшают обмен веществ и повышают иммунитет. Это не просто слова — каждый бег, каждая тренировка приближает вас к лучшей версии себя.
Занятия спортом помогают справиться со стрессом, поднимают настроение и повышают уровень энергии.
Забыть о депрессии и тревожности — это реально!
Не забывайте, что физическая активность улучшает качество сна и способствует красивой фигуре.
Так чего же вы ждете?
Время действовать!
Ответ прост: ваше здоровье!
Регулярные физические нагрузки укрепляют сердечно-сосудистую систему, улучшают обмен веществ и повышают иммунитет. Это не просто слова — каждый бег, каждая тренировка приближает вас к лучшей версии себя.
Занятия спортом помогают справиться со стрессом, поднимают настроение и повышают уровень энергии.
Забыть о депрессии и тревожности — это реально!
Не забывайте, что физическая активность улучшает качество сна и способствует красивой фигуре.
Так чего же вы ждете?
Время действовать!
Окружающая среда оказывает мощное влияние на здоровье человека и этот факт оспорить невозможно!
Каждый из нас сталкивается с последствиями загрязнения воздуха и воды, а также употребления продуктов, обработанных химикатами.
Эти факторы могут стать причиной многих заболеваний, о которых мы даже не задумываемся.
Здоровье человека формируется из множества аспектов:
- на 50% оно зависит от образа жизни, физическая активность, питание и привычки играют ключевую роль,
- на 20% — от окружающей среды и технологического прогресса,
- ещё 20% связаны с генетической предрасположенностью,
- и лишь 10% — с качеством медицинского обслуживания.
Понимание этого соотношения помогает нам осознанно подходить
Каждый из нас сталкивается с последствиями загрязнения воздуха и воды, а также употребления продуктов, обработанных химикатами.
Эти факторы могут стать причиной многих заболеваний, о которых мы даже не задумываемся.
Здоровье человека формируется из множества аспектов:
- на 50% оно зависит от образа жизни, физическая активность, питание и привычки играют ключевую роль,
- на 20% — от окружающей среды и технологического прогресса,
- ещё 20% связаны с генетической предрасположенностью,
- и лишь 10% — с качеством медицинского обслуживания.
Понимание этого соотношения помогает нам осознанно подходить
загрузка
Показать ещёЛевая колонка
О бизнесе
ЗОЖ
Будьте собой. Все остальные места уже заняты. ~ Оскар Уайльд
- Работает удалённо
- Администратор:
- Ростов-на-Дону
Фото из альбомов
Ссылки на группу
3 034 участника
2 001 участник
392 участника