🌏Всемирная организация здравоохранения определила безопасную суточную порцию соли для взрослого человека: не больше 5 г, а это примерно 1 чайная ложка.
🧂Избыток соли в организме негативно сказывается на здоровье:
•приводит к повышению артериального давления;
•способствует развитию атеросклероза мозговых и сердечных сосудов, инфаркта миокарда и инсульта;
•ухудшает память и снижает работоспособность;
•снижает действие лекарств, применяемых для лечения сахарного диабета, ревматизма, гипертонической болезни; •приводит к дефициту калия и потери кальция (может стать причиной остеопороза);
•накапливается в суставах и тканях, меняя их структуру и нарушая функции.
В памятке о том,