Будь собою.

🍁Кофе с психологом: Игровая осень Осень — время теплых встреч и глубоких разговоров. Приглашаем вас на особое мероприятие, где психология встречается с атмосферой настольных игр! Что вас ждет: 🏡Душевный формат: Не лекция, а живая беседа за чашкой горячего кофе или чая в уютной компании. 💡Психологические игры: Мы будем использовать игры как инструмент для самопознания, интересного общения и мягкого развития важных навыков. 📚Комфортная группа: Небольшая компания от 6 до 12 человек, чтобы каждый мог быть услышан. Расписание и локации (воскресенье, 26 октября, 12:30): 📍 город Луганск: Мы подготовили для вас 3 уютные локации на выбор. В каждой — своя игровая атмосфера и свой вектор развития: ✅Локация 1: Игра «Бункер» Что развивает: критическое мышление, искусство аргументации и убеждения. Учит отстаивать свою позицию, видеть сильные и слабые стороны других, работать в команде и находить нестандартные решения в условиях стресса. ✅ Локация 2: Игра «Имаджинариум» Что развивает: эмоциональный интеллект, творческое мышление и ассоциативное восприятие. Помогает лучше понимать метафоры, видеть скрытые смыслы и по-новому взглянуть на внутренний мир — и свой, и окружающих. ✅Локация 3: Игра «Перекрёсток шести дорог» Что развивает: самопознание и рефлексию. Игра — это путешествие к самому себе, которое помогает исследовать жизненные сценарии, понять свои истинные желания и страхи, а также увидеть новые варианты для важных выборов. 📍город Свердловск: ✅Локация 1 Игра «Перекрёсток шести дорог» (исследуем жизненные сценарии и выборы). 📍город Антрацит ✅Локация 1 Игра «Перекрёсток шести дорог» (исследуем жизненные сценарии и выборы). Стоимость участия: 1200 рублей. 📢❤️❤️❤️❤️❤️ Хотите провести такую игру для своей компании в удобный для вас день?Мы можем забронировать отдельную игру именно для вас и ваших друзей/коллег! ✏️ Как записаться? Заполните форму https://forms.yandex.ru/cloud/68d904c0eb61461fdd342b7f ,чтобы выбрать город, локацию и забронировать место. Укажите, пожалуйста, город и название игры и ваш контактный телефон. 🏡До встречи в уютном воскресенье! Организатор: Комитет по психологической помощи предпринимателям и корпоративному развитию ‌ЛРО ООО МСП «ОПОРА РОССИИ

Когда тебе кажется, что ты не вынесешь, не проживёшь эту боль.... ПРОЧТИ👇

Уважаемые предприниматели и лидеры! Мы рады пригласить вас на Фестиваль Психология предпринимательства – уникальное событие, где бизнес встречается с психологией для роста, баланса и осознанного успеха! 📅 Дата: 5 июля 📍 Место: Луганск 🎯 Для кого: владельцы бизнеса, стартаперы, топ-менеджеры и все, кто хочет развивать себя и дело через гармонию и эффективность. ✨ Что вас ждёт: - Мастер-классы и воркшопы от экспертов по психологии бизнеса и личной эффективности. - Нетворкинг с единомышленниками и потенциальными партнёрами. - Практические инструменты для управления стрессом, конфликтами и мотивацией команды. 💎 Почему стоит прийти? Только практика, которую можно внедрить в бизн

НЕНАСИЛИЕ В ВОСПИТАНИИ РАВНО ПОПУСТИТЕЛЬСТВУ? /По следам мнения о том, что не проявлять насилие - это воспитывать эгоистов./ Очень благодарна за обратную связь к предыдущей статье, которая натолкнула на мысль рассказать о наиболее благоприятной тактике воспитания - "золотой середине", где есть любовь, строгость, контроль, но нет попустительства и эмоционального насилия. Родители в семье однозначно должны занимать лидирующие позиции, являясь авторитетом для ребенка. Не зря оптимальный стиль воспитания называется авторитетным. Родители старше и опытнее. Ребенок нуждается в поддержке там, где сам не способен справиться в силу отсутствия жизненного опыта или знаний. Дети растут не сразу, прежде, чем требовать что-то от ребенка, нужно его этому обучить. Обучение и воспитание с теплым эмоциональным принятием ошибок и чувств ребенка одновременно с высоким уровнем контроля - наилучший принцип воспитания. При таком стиле общения родители ориентированы на личность ребенка. Как и всем членам семьи, ребенку отводится активная роль в семье и собственной жизни. Он имеет право на свое мнение, на аргументацию противоположного мнения от родителей, право на голос, право на чувства. Это не значит, что взрослые должны соглашаться со всеми доводами ребенка, но важно их выслушать, принять и объяснить, почему "нет", аргументировано объяснить, а не: "Потому, что я так сказала!". В семьях, где практически отсутствуют физические наказания и словесная агрессия, где родители стараются использовать логику в общении с детьми, стремятся договориться, ребенок воспитывается как самостоятельная, самобытная личность. Для родителей, придерживающихся этого стиля воспитания, характерны: положительное отношение к ребенку; адекватная оценка его возможностей, успехов и неудач; глубокое понимание ребенка, целей и мотивов его поведения; умение прогнозировать развитие личности ребенка. В такой семейной атмосфере происходит разностороннее развитие личности ребенка. Детям, выросших в условиях гармонии и справедливости в наказаниях и поощрениях, свойственны: высокая самооценка, самопринятие, самоконтроль. Умение самостоятельно принимать решения и отвечать за свои поступки. Инициативность и целеустремленность. Умение строить близкие и доброжелательные отношения с окружающими. Способность договариваться, находить компромиссные решения. Наличие собственного мнения и способность считаться с мнением окружающих.

НЕ ИЩИТЕ В ИНТЕРНЕТЕ ПОДТВЕРЖДЕНИЯ СВОИХ ТРЕВОГ Вы их там обязательно найдёте, НО... Это не значит, что вы нашли ПРАВДИВЫЕ ответы на свои вопросы! 1. Главная функция мозга - защитить физическое и психическое здоровье организма, поэтому он всегда на страже и "высматривает" возможную опасность, чтобы вовремя отреагировать. Даже, когда опасности нет, вы ему помогаете её найти. Испытывая тревогу, например, о состоянии своего здоровья, идёте за ответами в интернет и, конечно же, находите подтверждение тому, что всё плохо. Мозг вынужден реагировать, он истерически начинает мыслемешалку "Что делать?" Так как сведения не достоверные в отношении именно вас (в интернете - это всегда о ком-то другом), он не понимает, какие эффективные меры предпринять. Тревога неопределённости ведёт к неврозам: Начитавшись ужасов, мысли ещё тревожнее, паники ещё больше, организм не успевает перерабатывать гормон стресса и страдать начинает тело. Что делать?

РОДИТЕЛЬСКОЕ ЭМОЦИОНАЛЬНОЕ НАСИЛИЕ - ЭТО НАСИЛИЕ ПОД ЛИЧИНОЙ ЛЮБВИ.

Все болезни от нервов? #приподдержкефондапрезидентскихгрантов #психологиячувств Говорят в народе, что все болезни от нервов, но, к сожалению, не все пытаются с этим что-то делать и не все знают, что с этим можно сделать. Аффективные эмоциональные реакции на те или иные ситуации забирают энергию, так как направлены - на борьбу с эмоциями. Проблема при этом либо не решается вообще, либо решается временно, человек чувствует себя " выжатым". Эмоционально грамотный человек способен распоряжаться своим эмоциональным состоянием, не допуская ни накопительного эффекта, ни неосознанного выплеска эмоций вовне. Эмоциональная грамотность - это: ✅ Умение осознавать и анализировать собственные эмоциональные состояния. ✅ Видеть истинную, глубинную причину своих реакций и разбираться с с ней, а не с миром и другими людьми ✅ Регулировать телесные проявления эмоциональных состояний, чтобы не давать им себя захватить и увести от цели. ✅ Понимать, какие неудовлетворённые потребности скрываются за эмоциональными реакциями, по какой причине мы их не удовлетворяем, как это можно изменить, какие ресурсы у нас для этого есть и где взять недостающий ресурс. ✅ Научиться не "цепляться" за эмоциональные состояния, и не бороться с ними, а наблюдать их без пристрастно, изучать себя в этих состояниях, быть их хозяином. Нельзя сказать, что это лёгкий труд, это работа над собой. Идти в такую работу, значит не бояться столкнуться со своей теневой частью, с тем, что мы изо всех сил пытаемся скрыть от самих себя, в первую очередь. Всё имеет накопительный эффект и рано или поздно проявляется в соматических заболеваниях.

как тигр делает?😼