Будни Императрицы (Официальная страница)

Зимняя неделя влогов

Расхламление. Быстрая уборка кухни, жилой комнаты и совмещенного санузла. Генеральная уборка в прихожей после праздников. Большая стирка. Вынос мусора. Мытьё лотков. Моя помощница и чистые полы 1 часть (завтра продолжение)

Зимняя неделя влогов

Оформление ежедневника. Новинки канцелярии. Бумага для заметок и закладки. Ручки для ведения ежедневника. Простые карандаши. Декоративные ленты. Как я веду ежедневник?

Зимняя неделя влогов

Генеральная уборка после праздников. Большая стирка одежды для дома и сна. Окрашивание в домашних условиях. Баня. Пустые баночки

Рабочие будни хозяйки офис - склада "Ангел Рождества".

«Инструктаж по безопасности: правила выживания на морозе для новичков».

Если вы заблудились или сломалась машина (экстренная ситуация) · Оставайтесь на месте, если вас не ищут или вы не видите четкого пути к известному укрытию. Блуждая, вы теряете силы и тепло. · Подавайте сигналы: Яркая ткань на шесте, мигание фонариком, сигналы SOS (три коротких, три длинных, три коротких). · Соорудите укрытие от ветра: снежная пещера, навес из лапника и веток. Ветрозащита — приоритет №1. · Разведите костер (если есть возможность и безопасно). Запасите дров. · Экономьте силы и заряд телефона. Используйте его только для экстренных звонков. Итог

Рабочие будни хозяйки офис - склада "Ангел Рождества".

«Инструктаж по безопасности: правила выживания на морозе для новичков».

Признаки переохлаждения (гипотермии) и обморожения: · Гипотермия (снижение температуры тела ниже 35°C): · Легкая стадия: Сильная дрожь, неуклюжесть, апатия, сонливость, невнятная речь. · Что делать: Немедленно уйти с холода, переодеться в сухое, согреться горячим сладким питьем (если человек в сознании), теплом своего тела. · Обморожение:   · 1 степень: Побеление кожи, покалывание, онемение. После согревания — покраснение, шелушение.   · 2-4 степень (медицинская экстренная ситуация!): Кожа белая/синяя, твердая, нечувствительная, могут появиться пузыри.   · Ч

Рабочие будни хозяйки офис - склада "Ангел Рождества".

«Инструктаж по безопасности: правила выживания на морозе для новичков».

Правила передвижения на морозе: · Не потеть! Это золотое правило. Если вам жарко и вы начинаете потеть — снижайте активность или расстегнитесь. Мокрое белье = быстрое переохлаждение. · Пейте воду. На морозе организм теряет влагу через дыхание. Обезвоживание ведет к более быстрому замерзанию. Пить нужно часто, небольшими глотками. Термос с теплым (не горячим!) сладким чаем — идеально. · Ешьте калорийную пищу. Энергия нужна для обогрева. Шоколад, орехи, сухофрукты, сало, сыр. · Двигайтесь равномерно, без рывков. Чаще проверяйте состояние открытых участков тела (н

Рабочие будни хозяйки офис - склада "Ангел Рождества".

«Инструктаж по безопасности: правила выживания на морозе для новичков».

Принцип многослойности в одежде (слои — ваша жизнь). Забудьте про одну толстую шубу. Нужно 3 слоя: 1. Базовый слой (отвод влаги): Термобелье из синтетики (полиэстер, полипропилен) или шерсти мериноса. НЕ ХЛОПОК! Хлопок впитывает пот, становится мокрым и холодным, вы замерзнете. Цель: оставаться сухим. 2. Средний слой (утепление): Флис, шерстяной свитер, пуховый жилет. Хорошо удерживает тепло, пропускает влагу от тела дальше. 3. Внешний слой (защита от ветра и воды): Мембранная ветрозащитная и влагонепроницаемая куртка и штаны (штормовка). Должны быть с капюшоном

Рабочие будни хозяйки офис - склада "Ангел Рождества"

«Инструктаж по безопасности: правила выживания на морозе для новичков»

Основной принцип: Холод — это не просто температура, это враг, который вас обезвоживает, истощает и отнимает волю. 1. Подготовка перед выходом (самое важное!) · Информирование: Всегда сообщайте кому-то (другу, родственнику) ваш точный маршрут и расчетное время возвращения. Скажите им: «Если я не вернусь и не выйду на связь к такому-то времени, начинайте действовать». · Проверка погоды: Смотрите не только на температуру, но и на скорость ветра (ветро-холодовой индекс) и вероятность снегопада, метели. -5°C при ветре 20 км/ч ощущаются как -15°C. · Зарядка устройств: Т