Фильтр
Рождаемость растёт: нижегородский проект жизни «ОСНОВА» радует результатами

Нижегородская область превысила годовой прогноз Росстата по числу рождений более чем на 4%! Ощутимые результаты стали видны уже во втором полугодии 2025 года.

С июля 2025 года в регионе заработала программа «ОСНОВА». Семьи с детьми или ожидающие пополнения могут получить комплексную поддержку от региона: родительский основной доход — доплата к федеральному маткапиталу, подарок каждому новорождённому, услуги социальной няни, а также пункты проката детских товаров.

Такое весомое подспорье для семей отметил президент России Владимир Путин.

«Самый высокий прирост мы получили в октябре: число зарегистрированны
✅7 дней с калькулятором: как провести неделю подсчета калорий с пользой для здоровья? С 19 по 25 января – неделя, когда цифры на калькуляторе станут вашими союзниками на пути к здоровью.
🍔Ожирение — это не про эстетику, это мировая эпидемия и болезнь. Риски диабета, сердечных заболеваний, проблем с суставами — это реальные последствия.
☝️Но борьба с ожирением начинается не в кабинете врача, а на вашей кухне. С простого вопроса: «А сколько на самом деле я съедаю?» Посвятите одну неделю честному подсчету калорий. Это не диета, а сбор данных о своем питании.
🎈Почему это важно? Потому что мы часто едим «на автопилоте», не замечая лишних 300-500 ккал в день, которые за год дают +5-10 кг.
?
В МАХ зарегистрировались 85 млн пользователей
С момента запуска национального мессенджера они написали более 18 млрд сообщений, совершили порядка 2,5 млрд звонков, записали примерно 200 млн видеокружков и отправили более 1 млрд стикеров.
Блогеры, компании и госорганизации создали более 140 тысяч публичных каналов в МАХ, их суммарная аудитория превысила 54 млн подписчиков.
Чтобы быть в курсе последних событий в регионе, подписывайтесь на каналы губернатора Глеба Никитина:
max.ru/gleb_nikitin, председателя Законодательного Собрания Евгения Люлина: max.ru/evgeniy_lyulin, а также регионального правительства: max.ru/nobl
✨Сегодня — Крещение Господне, Богоявление!
✅Один из самых светлых и древних праздников. В этот день мы вспоминаем, как Христос Своим крещением в реке Иордан освятил водное естество и показал всем нам пример безграничного смирения.
🧊 Вода, набранная сегодня — великая святыня.
💧 Почему именно вода? Вода — это основа жизни, но в библейском понимании также и символ хаоса и греха. Христос, погрузившись в воду, сделал её источником освящения и новой жизни. С этого момента вода стала способом благодатного рождения в Таинстве Крещения.
❄️ Что делать с крещенской водой?
· Пить натощак с молитвой.
· Окроплять своё жилище.
· Благоговейно хранить как святыню.
· Важно: Вода — это не магическая
✅18 января — Навечерие Крещения Господня, или Крещенский сочельник.
✨Что это за день?
📍Сегодня не день шумных гуляний. Это день строгого поста, молитвы, тишины и ожидания. Вечером, по традиции, вся семья собирается за постной трапезой — «голодной кутьей». Главное блюдо — сочиво (постная кутья с медом, изюмом и орехами).
➡️ Это строгий пост (до первой звезды или до освященной воды).
➡️ Главное блюдо — сочиво (постная каша из зерен с медом, изюмом, маком, орехами). Отсюда и название — Сочельник.
➡️ Вечером в храмах совершается великое освящение воды — та самая крещенская святыня, которую бережно хранят весь год.
➡️ Это день подготовки, молитвы и ожидания великого праздника.
✨С Крещенск
Подготовьтесь к Крещенским купаниям

Перед погружением в прорубь важно помнить о рисках. Главный врач НОЦОЗМП Наталья Савицкая предупреждает: ледяная вода опасна для людей с сердечно-сосудистыми, дыхательными или нервными заболеваниями, для детей до 7 лет, пожилых, беременных и кормящих женщин. После ОРВИ и гриппа стоит дождаться полного выздоровления. Решение о купании лучше согласовать с врачом.

Меры предосторожности:
• Не окунаться с головой, особенно несколько раз подряд;
• Надеть шерстяную шапочку;
• Не купаться в одиночку, чтобы Вам могли помочь;
• Перед погружением сделать легкий разогрев с помощью легкой физической нагрузки;
• После выхода тщательно высушиться и одеться теп
🌙 Как справиться с бессонницей после новогодних праздников?

Об этом рассказала невролог НМИЦ «Лечебно-реабилитационный центр» Минздрава России Лидия Чижикова.

Виды нарушений сна:
— Пресомнические — трудности с засыпанием
— Интрасомнические — частые ночные пробуждения
— Постсомнические — раннее утреннее пробуждение с невозможностью снова заснуть

Основные причины праздничной бессонницы связаны с нарушением режима дня, стрессом и влиянием образа жизни, отметила Лидия Чижикова.

➡️ Подробнее об этом читайте в карточках.
✅Долгие выходные прошли, оставив после себя чувство расслабленности, а иногда и легкой тяжести. Самое лучшее лекарство — движение! 🚶‍♂️💃
✨ С 12 по 18 января в России проходит Неделя продвижения активного образа жизни.
📍Активный образ жизни начинается с малого и приятного:

🚶Прогулка — лучший способ очистить голову и насытить тело кислородом. 30 минут в день творят чудеса!
Лестница вместо лифта — незаметная, но такая мощная тренировка для сердца и ног.
🏓 Активные игры с детьми — вы подарите им море смеха, а себе — настоящую кардио-сессию.
💃Танцы под любимую музыку дома — включите трек, который нельзя не полюбить, и отпустите тело. Это чистая энергия!

⚡️Главное — осознанное дв
В 2025 году Россия официально добилась цифрового суверенитета и вошла в тройку мировых лидеров в этой сфере.

Ключевым инструментом технологической независимости стал мессенджер МАХ. Платформа объединила коммуникации, госсервисы и бизнес-среду. К декабрю число пользователей МАХ достигло 80 млн человек.

Приложение обеспечивает защищённое и удобное повседневное взаимодействие и открывает возможности, ранее недоступные в зарубежных продуктах.

Подробности — в карточках.
В 2025 году пять мобильных диагностических комплексов посетили 790 населённых пунктов Нижегородской области и приняли почти 43 тысячи жителей. Врачи провели 73 тысячи консультаций и более 153 тысяч исследований.

Выявлено свыше 8,6 тыс. заболеваний, включая 116 случаев онкологии. Более половины пациентов получили направления на дообследование, около 1 200 — на госпитализацию.

Жителям доступны ЭКГ, флюорография, маммография, УЗИ, лабораторные исследования, а по запросам — стоматологический комплекс и диамобиль для раннего выявления эндокринных нарушений.

🚑 С 12 января «Поезда здоровья» возобновили работу, график выездов публикуется ежемесячно на сайте Минздрава Нижегородской области:
Показать ещё