Предыдущая публикация
Фильтр
20 января в России и других странах мира отмечается День прогулки на свежем воздухе. Этот праздник напоминает нам о важности активного образа жизни и заботы о своём здоровье.
Создатели праздника стремились привлечь внимание людей к эффективному способу борьбы со стрессом и улучшения общего самочувствия — неспешным пешим прогулкам на свежем воздухе. В условиях современной жизни, наполненной суетой и информационным перегрузом, такие прогулки помогают нам остановиться, расслабиться и почувствовать гармонию с окружающим миром.
Физическая активность на свежем воздухе приносит множество пользы для организма. Прогулки улучшают работу сердечно-сосудистой системы, укрепляют мышцы и суставы, пов
Создатели праздника стремились привлечь внимание людей к эффективному способу борьбы со стрессом и улучшения общего самочувствия — неспешным пешим прогулкам на свежем воздухе. В условиях современной жизни, наполненной суетой и информационным перегрузом, такие прогулки помогают нам остановиться, расслабиться и почувствовать гармонию с окружающим миром.
Физическая активность на свежем воздухе приносит множество пользы для организма. Прогулки улучшают работу сердечно-сосудистой системы, укрепляют мышцы и суставы, пов
Северные сияния засняли по всей России — плазма от сильнейшей вспышки на Солнце долетела до Земли
Ночью 20 января произошла мощная вспышка на Солнце, которая привела к выбросу огромного количества плазмы в космическое пространство. Эта плазма, известная как солнечный ветер, достигла Земли и вызвала рекордную магнитную бурю уровня G4.3 по пятибалльной шкале.
Магнитная буря оказала влияние на атмосферу Земли, вызвав необычное природное явление — северное сияние. Обычно северное сияние можно наблюдать в северных широтах, но в этот раз оно было видно и в южных регионах России.
Жители Ростова-на-Дону, Сочи, Калининграда, Перми и других городов РФ стали свидетелями завораживающего з
Ночью 20 января произошла мощная вспышка на Солнце, которая привела к выбросу огромного количества плазмы в космическое пространство. Эта плазма, известная как солнечный ветер, достигла Земли и вызвала рекордную магнитную бурю уровня G4.3 по пятибалльной шкале.
Магнитная буря оказала влияние на атмосферу Земли, вызвав необычное природное явление — северное сияние. Обычно северное сияние можно наблюдать в северных широтах, но в этот раз оно было видно и в южных регионах России.
Жители Ростова-на-Дону, Сочи, Калининграда, Перми и других городов РФ стали свидетелями завораживающего з
🖥 Как записаться на прием к специалистам через электронную регистратуру «Служба здоровья»?
❗️Записаться возможно к врачам 22 специальностей. К специалистам других узких специальностей запись осуществляется по направлению участкового терапевта.
➡️ Для авторизации на сервисе "Служба здоровья" необходимо:
1️⃣ Зайти на сайт «Служба здоровья» clck.ru/362HHT
2️⃣ Авторизоваться любым удобным способом из предложенного списка и нажать кнопку «Я согласен на обработку моих персональных данных».
3️⃣ Выбрать услугу в предложенном меню "запись к врачу", "вызов врача на дом", "диспансеризация" и т. д.
4️⃣ Далее произвести необходимые Вам действия.
#записьнаприем
#службаздоровья_63
❗️Записаться возможно к врачам 22 специальностей. К специалистам других узких специальностей запись осуществляется по направлению участкового терапевта.
➡️ Для авторизации на сервисе "Служба здоровья" необходимо:
1️⃣ Зайти на сайт «Служба здоровья» clck.ru/362HHT
2️⃣ Авторизоваться любым удобным способом из предложенного списка и нажать кнопку «Я согласен на обработку моих персональных данных».
3️⃣ Выбрать услугу в предложенном меню "запись к врачу", "вызов врача на дом", "диспансеризация" и т. д.
4️⃣ Далее произвести необходимые Вам действия.
#записьнаприем
#службаздоровья_63
19 - 25 января - Неделя популяризации подсчета калорий, посвящённая важности правильного питания и осознанного подхода к своему рациону. Это отличная возможность задуматься о своем здоровье и начать вести дневник питания.
🔥 Почему важно считать калории?
📊 Поддержание здорового веса тела: Подсчет калорий помогает контролировать потребление пищи и избегать переедания, что способствует поддержанию оптимального веса и снижению риска ожирения.
🍏 Улучшение общего самочувствия: Сбалансированное питание, основанное на подсчете калорий, помогает обеспечить организм необходимыми питательными веществами, улучшая работу всех систем организма и повышая качество жизни.
🧘 Повышение энергии
🔥 Почему важно считать калории?
📊 Поддержание здорового веса тела: Подсчет калорий помогает контролировать потребление пищи и избегать переедания, что способствует поддержанию оптимального веса и снижению риска ожирения.
🍏 Улучшение общего самочувствия: Сбалансированное питание, основанное на подсчете калорий, помогает обеспечить организм необходимыми питательными веществами, улучшая работу всех систем организма и повышая качество жизни.
🧘 Повышение энергии
20 января отмечается Всемирный день любителей сыра. Этот праздник даёт возможность насладиться разнообразием вкусов и ароматов, которые может предложить сыр, и объединяет людей, увлечённых этим продуктом. А значит, самое время для нашей рубрики "Полезный рацион".
Сыр — это не просто еда, а настоящее искусство. Он может быть мягким и нежным, твёрдым и пикантным, с плесенью или без. Каждый вид сыра имеет свою историю и особенности производства.
Сыр является источником белка, кальция, фосфора и витаминов А и В. Умеренное употребление сыра может быть полезным для здоровья. Он содержит высококачественный белок, необходимый для роста и восстановления тканей, для производства гормонов и ферме
Сыр — это не просто еда, а настоящее искусство. Он может быть мягким и нежным, твёрдым и пикантным, с плесенью или без. Каждый вид сыра имеет свою историю и особенности производства.
Сыр является источником белка, кальция, фосфора и витаминов А и В. Умеренное употребление сыра может быть полезным для здоровья. Он содержит высококачественный белок, необходимый для роста и восстановления тканей, для производства гормонов и ферме
Зимние холода могут стать серьезным испытанием для организма. Они не только вызывают дискомфорт, но и могут привести к опасным состояниям, таким как переохлаждение и обморожение. Важно знать, что это такое, как их предотвратить и что делать в случае возникновения.
Переохлаждение — это состояние, при котором температура тела падает ниже нормального уровня (около 35 градусов Цельсия). Организм не может поддерживать тепло, что приводит к замедлению обмена веществ, нарушению функций органов и систем.
Обморожение — это повреждение тканей, вызванное длительным воздействием холода. Чаще всего страдают пальцы рук и ног, уши, нос и щеки. Обморожение может привести к некрозу тканей и требует нем
Переохлаждение — это состояние, при котором температура тела падает ниже нормального уровня (около 35 градусов Цельсия). Организм не может поддерживать тепло, что приводит к замедлению обмена веществ, нарушению функций органов и систем.
Обморожение — это повреждение тканей, вызванное длительным воздействием холода. Чаще всего страдают пальцы рук и ног, уши, нос и щеки. Обморожение может привести к некрозу тканей и требует нем
➡️ Врач-терапевт: «Правильное питание – это не временная диета, а образ жизни»
Врач-терапевт @public213465801 (Богатовской центральной районной больницы) Сергей Алпатов:
✅«Рациональное питание является ключевым фактором профилактики хронических заболеваний. Контролируя калорийность рациона, можно поддерживать здоровый вес, нормализовать обмен веществ, обеспечивать организм необходимыми нутриентами, а также предотвратить развитие метаболического синдрома.
Систематический учёт калорий помогает снизить вероятность:
➡️ сахарного диабета 2 типа на 30-40%
➡️ артериальной гипертензии на 25-35%
➡️ ишемической болезни сердца на 20-30%
➡️ остеоартроза на 40-50% при снижении веса.
❓
Врач-терапевт @public213465801 (Богатовской центральной районной больницы) Сергей Алпатов:
✅«Рациональное питание является ключевым фактором профилактики хронических заболеваний. Контролируя калорийность рациона, можно поддерживать здоровый вес, нормализовать обмен веществ, обеспечивать организм необходимыми нутриентами, а также предотвратить развитие метаболического синдрома.
Систематический учёт калорий помогает снизить вероятность:
➡️ сахарного диабета 2 типа на 30-40%
➡️ артериальной гипертензии на 25-35%
➡️ ишемической болезни сердца на 20-30%
➡️ остеоартроза на 40-50% при снижении веса.
❓
🥗🥣 Питание - одна из важных составляющих ответственного отношения к здоровью.
Ежегодно увеличивается количество взрослых людей, страдающих от различных форм ожирения, которые способствуют развитию множества осложнений. Среди них — сахарный диабет II типа, болезни сердца, артериальная гипертензия, хроническая болезнь почек и некоторые виды рака. Также распространенные последствия избыточного веса — снижение репродуктивной функции, более тяжелое течение инфекционных, аутоиммунных и аллергических заболеваний.
↪️ Краткие рекомендации о питании:
✅Питание должно быть дробным. 5 – 6 раз в день с перерывами не более 4 часов, маленькими порциями.
✅Последний прием пищи — за 2 – 3 часа до с
Ежегодно увеличивается количество взрослых людей, страдающих от различных форм ожирения, которые способствуют развитию множества осложнений. Среди них — сахарный диабет II типа, болезни сердца, артериальная гипертензия, хроническая болезнь почек и некоторые виды рака. Также распространенные последствия избыточного веса — снижение репродуктивной функции, более тяжелое течение инфекционных, аутоиммунных и аллергических заболеваний.
↪️ Краткие рекомендации о питании:
✅Питание должно быть дробным. 5 – 6 раз в день с перерывами не более 4 часов, маленькими порциями.
✅Последний прием пищи — за 2 – 3 часа до с
По состоянию на 19 января 2026 года текущего года в Богатовском районе фиксируются случаи заболеваемости ОРЗ и ОРВИ.
Заместитель главного врача по медицинской части ГБУЗ СО "Богатовская ЦРБ" Елена Ивановна Ковалева отмечает, что за минувшую неделю зарегистрировано 38 случаев ОРЗ и ОРВИ: "За период с 12 по 18 января проведено 90 тестирования на COVID-19 и грипп. Случаев заболеваемости коронавирусной инфекцией и гриппом на минувшей неделе не выявлено".
Количество обращений за неотложной медицинской помощью - 113 случая, в фильтре принято 23 пациента.
Напоминаем: чтобы защитить себя в период подъема заболеваемости рекомендуется соблюдать меры профилактики – использовать средства инди
Заместитель главного врача по медицинской части ГБУЗ СО "Богатовская ЦРБ" Елена Ивановна Ковалева отмечает, что за минувшую неделю зарегистрировано 38 случаев ОРЗ и ОРВИ: "За период с 12 по 18 января проведено 90 тестирования на COVID-19 и грипп. Случаев заболеваемости коронавирусной инфекцией и гриппом на минувшей неделе не выявлено".
Количество обращений за неотложной медицинской помощью - 113 случая, в фильтре принято 23 пациента.
Напоминаем: чтобы защитить себя в период подъема заболеваемости рекомендуется соблюдать меры профилактики – использовать средства инди
загрузка
Показать ещёЛевая колонка
О группе
орган здравоохранения, осуществляющий деятельность по оказанию медико-санитарной помощи населению
- 88466621134
- с. Богатое, ул. Советская, д.23, с. Богатое (Богатовский район)
Скрыть информацию
Фото из альбомов