Бодибилдинг стиль жизни ( Б.С.Ж )
ЗОЖ
Предыдущая публикация
Фильтр
Луи Сир
Достижения силача остаются впечатляющими и сейчас, чего уж говорить о том времени? Среди невероятных достижений стоит отметить следующие:
36 повторов поднятия гири весом 74 кг одной рукой;
от земли двумя руками он способен поднять вес в 860 кг;
одной рукой от земли отрывал 447 кг;
одним пальцем удавалось отрывать от земли 253 кг.
Одним из зафиксированных невероятных примеров силы стало представление в Монреале 21.09.1891 года, когда 10 000 человек своими глазами увидели, как Луи скрестив руки на груди, смог удерживать две пары лошадей (эта история была проиллюстрирована в фильме, о котором поговорим позже). Удерживать потуги лошадей сорваться с места, ему удавалось 55 секунд.
Уже к 1
Достижения силача остаются впечатляющими и сейчас, чего уж говорить о том времени? Среди невероятных достижений стоит отметить следующие:
36 повторов поднятия гири весом 74 кг одной рукой;
от земли двумя руками он способен поднять вес в 860 кг;
одной рукой от земли отрывал 447 кг;
одним пальцем удавалось отрывать от земли 253 кг.
Одним из зафиксированных невероятных примеров силы стало представление в Монреале 21.09.1891 года, когда 10 000 человек своими глазами увидели, как Луи скрестив руки на груди, смог удерживать две пары лошадей (эта история была проиллюстрирована в фильме, о котором поговорим позже). Удерживать потуги лошадей сорваться с места, ему удавалось 55 секунд.
Уже к 1
Дэйв Дрэйпер - один из моих любимых атлетов времен «Золотой Эры». И не только мой. Его очегь любили. Арнольд называл его народным героем. И качался с ним в паре до приезда в США Франко Коломбо.
А Дэйв помог Арни обустроиться в Штатах, подарил посуду и кучу разных полезных вещей. А еще своими руками сделал Арнольду деревянную кровать, которая до сих пор в его доме.
А Дэйв помог Арни обустроиться в Штатах, подарил посуду и кучу разных полезных вещей. А еще своими руками сделал Арнольду деревянную кровать, которая до сих пор в его доме.
‼ КАКОЕ СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ ВАМ ПОДХОДИТ?
👉 Ответьте на 10 вопросов и узнайте, какие добавки лучше всего подходят для ваших целей и образа жизни. Запишите свои ответы, чтобы подсчитать результат в конце!
✅ Какова ваша основная цель?
a) Сбросить вес
b) Набрать мышечную массу
c) Увеличить выносливость
d) Поддерживать общее здоровье и восстановление
✅ Как часто вы тренируетесь?
a) 1-2 раза в неделю
b) 3-4 раза в неделю
c) 5-6 раз в неделю
d) Я только начинаю
✅ Какой у вас тип тренировок?
a) Кардио (бег, велосипед, плавание)
b) Силовые (тренажеры, штанги, гантели)
c) Смешанные (кроссфит, функциональный тренинг)
d) Растяжка, пилатес, легкие нагрузки
✅ Как вы питаетесь в повседневной жизни?
a) Огр
👉 Ответьте на 10 вопросов и узнайте, какие добавки лучше всего подходят для ваших целей и образа жизни. Запишите свои ответы, чтобы подсчитать результат в конце!
✅ Какова ваша основная цель?
a) Сбросить вес
b) Набрать мышечную массу
c) Увеличить выносливость
d) Поддерживать общее здоровье и восстановление
✅ Как часто вы тренируетесь?
a) 1-2 раза в неделю
b) 3-4 раза в неделю
c) 5-6 раз в неделю
d) Я только начинаю
✅ Какой у вас тип тренировок?
a) Кардио (бег, велосипед, плавание)
b) Силовые (тренажеры, штанги, гантели)
c) Смешанные (кроссфит, функциональный тренинг)
d) Растяжка, пилатес, легкие нагрузки
✅ Как вы питаетесь в повседневной жизни?
a) Огр
загрузка
Показать ещёЛевая колонка
О группе
номер заявления в Роскомнадзор № 5041333417
ПО ВОПРОСАМ РАЗМЕЩЕНИЯ РЕКЛАМЫ И СОТРУДНИЧЕСТВА ПИШИТЕ СЮДА :
Спорт,качалка,новое интересное видео,ЗОЖ,бодибилдинг,тренинг,диета,фитнес,обмен опытом,советы начинающим спортсменам.
- Белгород
Скрыть информацию
Фото из альбомов
Ссылки на группу
15 030 участников
1 069 участников