Городские спасатели напоминают правила купания в проруби на Крещение
Правила купания в проруби на Крещение включают обязательную подготовку - разминка, сухая одежда, безопасное погружение - не нырять головой, окунаться по шею, не дольше минуты, а после — быстрое растирание сухим полотенцем и переодевание в теплое, обязателен горячий чай. Главное — купание допустимо только для здоровых, подготовленных людей и в оборудованных местах с дежурством спасателей и медицинских работников. Категорически запрещено купаться в состоянии опьянения или при наличии хронических заболеваний (сердце, диабет, астма и др.).
Подготовка к купанию
Медицинская консультация: обязательно проконсультируйтесь с врачо